挫折感太重的人,不知道怎麼說自我介紹這題

您好，

先更正您的幾個想法

1) 工作條件不拘，不代表不用自我介紹
不拘＝誰都可以投，開一個職缺有20個形形色色的人來投遞履歷，主管沒辦法用學歷跟經歷做篩選，只能靠面談。
在自我介紹中，要更強調自己為什麼應該被任用，自我介紹跟面談的時候的溝通能力更重要。

2) 低門檻常常是高競爭、高取代性
不拘條件的工作，我會建議要好好思考這個工作能不能走的長長久久？會不會做3-5年後，還是只能找工作條件不拘的工作？會不會隨著體力下降，反而被取代？讓自己陷入惡性循環。

從職涯發展的角度來說，我個人不建議在『學經歷不拘』的工作打轉太久，假設有10年工作經驗，應該要找相關經驗需要5-8年的工作，這樣的工作乍看很可怕，條件很嚴苛，會不會競爭很激烈，進去挑戰很高，被操得更慘？！
個人經驗... 其實不一定～
- 5-8年相關經驗，會刷掉一大批候選人，競爭相對不激烈，通常初階工作20個候選人，景氣不好很多人願意低就的時候就更困難，資深工作可能只剩3-5個後選人，主管就從這3-5個裡最符合資格的。
- 初階的工作通常是最瑣碎、最花體力，也最容易被欺負跟挑東撿西，位階低又最菜，全世界都可以找你麻煩，在食物鏈的上游日子通常好過一些

最後回到自我介紹，再次建議用履歷診療室會比較適合討論細節。
1.) Giver能看到您完整的學經歷
2.) 您能將目前或之前講的很爛的自我介紹貼出來給giver具體點評，做文章潤飾跟修改
3.) 能針對過去的工作經驗、應對進退給您細節建議

從這幾題的問答，感受到您過去的工作經驗讓您很痛苦、沒有自信，辛苦了（拍拍）
但要找到好的工作、一個穩定合理的工作，必須有基本自我認同跟自我肯定，自我介紹只是其中的一環，建議您先照顧好自己的身心狀況，有健壯的身心狀況，才能做好工作。

以上，祝您好運

你好:
挫折感太重的人,跟自我介紹這題，沒有相關聯性啊!這也幾乎是面試必考題，你要找工作，企業要你介紹自己，這是看你講話的口條及排列組合，還有認識你，也是你行銷自己的好機會呢!

請在職涯診所右上方的橘色問字旁輸入自我介紹，就會出現過去的問題與答案

祝福順利

沒有東西可以講。沒有什麼工作能做的，很難找，很多要過分血汗拼速度的都做不來，都嘗試過了，有被嫌棄跟罵。已經沒什麼好做的情況下看到上面寫全不拘的就投看看，但仍要自我介紹，沒東西好講都是很丟臉跟挫折的東西，不知道能說什麼怎麼說，且職位低薪也一樣要這樣問無法求住穩定這樣怎麼辦

我覺得您須要的是自信的重建
, 請參考我的文章

畢竟自我介紹是必過的關卡, 先建立自信再好好的把自介做好吧!!!

你好

若印象沒錯，
你之前已有多次提問了，
同樣的狀況一直沒有改善嗎？

GIVER們給了你很多外在的建議，
若仍然無法改善過去的狀況，
你可能要思考看看如何調整內在的因素。

換個角度說，
現在的退休年齡標準要達到65歲，
既然還有20幾年的時間，
從頭來過一定還來的及，
不如重新開始，
找到新的職涯道路吧。

祝 求職順利

應該換個方法說，那找不到什麼工作的人可以怎麼做規劃？然後先不要找要碰觸自我介紹的，因為沒有東西可以吹捧，講出來弱弱的。感覺說了後沒自信

挫折感太重的人可以怎麼建立跟規劃及被問東問西時候容易有被看不起或是看沒有跟看不順眼的不給機會，加洗臉。但又需要求生可以怎麼做？及規劃。

目前看您問題的敘述，我感覺"挫折感"比較像是這個問題的中心

前面有giver提到"自信"，或許對現階段的你來說，這兩個字有點遙遠，我們可以先來想想關於你對自己有沒有一些了解與認同的地方

再小的事情都可以喔~
例如，我能在水中閉氣超過10秒、我是個好相處的人......等等

請把這些想到的事情全部寫下來
至少今天要寫出1-2項，然後沒有"但是"

不能這樣寫：我很會做家事，但是對工作來說有個屁用！
-------請記得"沒有但是"

把這些寫下來的看一遍、念一遍
請每一天撥出時間做一次這件事情
想到哪一項就再加上去
-
我曾經一項都寫不出來
我寫了很多的但是
然後才發現，喔~原來我這麼厭惡自己，瞧不起自己

我打從心底認同"我真的很討厭自己"

我想你一定聽過這句話:
「如果你不喜歡你自己，全世界還有誰會喜歡你？」

當時的我對這句話超級嗤之以鼻，覺得這根本唱高調
但我走到現在，覺得這句話是其來有自的

因為，就算身邊有人喜歡你，有人知道你的好
在你認同自己之前，你也感受不到了

所以
上一段那個寫出來的事情
可以先幫助你感受那些不認同、不舒服、寫不出任何優點很討厭的感覺
去覺察你與你自己現在的狀態是什麼

然後，就持續這樣做
觀察看看你會有怎樣的轉變
-
關於自我介紹
我是覺得，事實上並不是每個工作、每個企業都想要聽我們面試時把自己包裝得多好，有多會行銷自己，自我介紹有很大一部分是表現你的自信、態度，說話口氣等等，有些企業選人會看儀表談吐，不一定是關注在你說的那些內容喔~

當然這也是看產業，也看你與面試官的緣分~都會有所不同

所以自我介紹，並不會因為大工作或小工作就沒有，這是企業觀察我們的一個通用方式，每一個工作都會有

重點是，請放寬心把你認為的自己表達出來
有些時候，就算技能學歷方面沒有這麼優秀，但是因為你的一些軟實力就能在自我介紹的時候被看見，例如健談、笑容可掬等等

問題敘述的時候有提到說得太多或太少的問題
其實可以先大概準備，屬於自己的公版，104上面應該有很多可以幫忙的範例版，主要是你對於自己的了解、認同到什麼樣的程度~

我覺得一個人完全沒有什麼可以說的不大可能
相信您只是還不了解自己~
現階段，或許您可先拋開"工作"這個關鍵詞，專注回到自己身上來看看自己，好在哪裡，不好在哪裡。其實關於你的一切，對你自己來說，是沒有任何不好的~

覺察自己、認同自己
從"不喜歡"開始覺察、理解、接納
最後自信就會在不知不覺之中散發出來~祝福你

主要問題因為我做不穩做不久，容易被問東問西，我答不出來，因為我找不到或是避不開我不喜歡或是克服不來的點。

您好
不好意思，我不太能完全理解您想表達的問題。但若為面談時自我介紹的困難點，是可以透過多次練習而進步，建議可以規劃3、5、10分鐘三個版本的自我介紹，好讓您在面談時能從容以對。

祝福您

嗨
因為您在問題描述這塊不夠具體詳細，例如：之前做過哪些您覺得比較吃重的工作？是因為出錯被主管罵？還是主管無故找碴？這些都可以讓Giver更容易進入狀況，知道該怎麼協助您。

我看到發問日期已經是2022年的時候而現在回答時是2023了，想問候一下，您有比較找回自信了嗎？如果還沒，我跟您分享我的故事...

我覺得人都是需要被肯定的，但是職場是獵食性的場域，只能找同樣氣場的人同盟，而我剛出社會很多年，都是處在害怕犯錯，被否定的狀況。可是別忘了，如果連你自己都不會在小事上肯定自己，又怎麼期待當別人在否定你時，你能為自己挺身而進，保持冷靜地回話呢？

舉例來說，當主管一個個點破罵說問題點時，你是畏縮地／卑微地道歉，還是可以故作冷靜地回她：沒關係 我先一並收集問題點 然後等等改。

這兩者會造成很不同的改變喔！因為這樣會讓你的形象在同事間紮根。讓罵你的同事也會覺得，好像不該再繼續罵下去？是可以好好溝通的，他只是目前的經驗還不足而已。

至於，自我介紹你有試著在面試前，在家裡的電腦ｗｏｒｄ檔打下三個版本嗎？試試看吧！你要先練習寫草稿，會好些的。加油囉！

在面對自我介紹時，挫折感重的人可以嘗試以下幾點：

簡單明瞭地介紹自己：盡量避免過於華麗的詞彙和複雜的句子，直接介紹自己的工作經歷，強調優點和特長：雖然可能會有挫折感，但每個人都有自己的優點和特長，可以透過強調這些方面來展現自己的優勢和能力。

講述自己的經歷：可以講述自己在過去的工作或生活中所積累的經驗和成就，這可以讓面試官更好地了解自己的能力和潛力。

表現出自信和積極的態度：即使有挫折感，也要盡可能表現出自信和積極的態度，這能夠給面試官留下良好的印象。

不要過於強調挫折感：雖然面對挫折感，但不要過於強調這一點，否則會給人留下消極的印象。可以適當提到過去遇到的困難和挑戰，同時強調自己的堅韌和勇氣。

最重要的是，要保持鎮定和自信，相信自己能夠透過自我介紹展現出自己的優勢和能力，並在面試中獲得成功。