想轉職卻不知道該找什麼工作

以下幾種方向比較符合你的條件，可以參考：
1. 行政內勤 / 文書人員
工作特點：以電腦操作、文件處理、資料建檔、協助部門行政為主，通常久坐為主。
優勢：不用久站、不碰水、環境固定。
缺點：競爭激烈，需要基本電腦技能（Word/Excel）。

2. 客服專員（非電話推銷型）
工作特點：在辦公室接聽客戶問題、用LINE/Email/系統回覆，不需要外出或久站。
優勢：有完整教育訓練，通常新進員工會有人帶。
提醒：要能耐心處理客戶情緒，但不需要外向到「推銷」程度。

3. 資料輸入 / 採購助理 / 總務助理
工作特點：主要在電腦前作業，處理進銷存、採購單、報價單，或公司內部行政。
優勢：有SOP，新人可學；多屬室內，不會勞累。

4. 倉管 / 物流內勤（非搬貨）
工作特點：負責系統建檔、出貨單據、庫存管理，屬內勤型，不需要搬重物。
優勢：雖屬物流，但大多坐辦公桌，僅偶爾巡庫存。

5. 政府相關約聘 / 公家單位助理
工作特點：資料建檔、行政支援。
優勢：工時規律、少久站。

希望以上內容對您有所幫助。

🔎 依條件推估適合方向
1. 行政/文書類

* 優點：多為坐辦公室，不需久站、不需碰水，環境相對單純。
* 缺點：起薪偏低（多在28k～33k），不過部分外商、科技業、醫療產業行政薪水會落在33k 以上。

2. 客戶服務（非現場/非銷售性質）

* 例如：電商平台客服、金控/電信客服（多數是坐著接電話或線上回覆）。
* 優點：有明確培訓制度，不需要銷售業績。
* 薪水：大概 33k～38k，表現好有機會再加獎金。

3. 資料輸入 / 後勤支援

* 例如：倉儲/物流公司後勤、醫院/診所資料建檔、金融產業後勤。
* 優點：工作內容明確，通常坐辦公桌。
* 薪水：32k～37k。

4. 助理性質工作

* 例如：業務助理、專案助理、工程師助理。
* 通常會有主管帶，主要做資料整理、協助排程。
* 薪水：33k～40k，依產業差異很大。

5. 公部門/準公部門（約聘/派遣）

* 像是行政院、醫院、公家機關的派遣/約聘助理。
* 優點：環境穩定、工作量固定、幾乎都有新人交接。
* 薪水：33k～38k，還可能有三節獎金。

6. 科技業非產線類職缺

* 像是 文件管理、品保助理、採購助理。
* 不需久站，通常坐辦公桌，且科技業薪資結構較好。

✅ 建議你可以採取的步驟
1. 把「身體限制」放進職缺搜尋條件

* 選擇關鍵字：「行政」、「助理」、「客服」、「後勤」。
* 避開：「業務」、「外勤」、「門市」、「工廠作業員」。

2. 先考慮「有制度的大公司」

* 例如：金融業客服、科技業助理、醫院/學校行政。
* 大公司新人訓練完整，比較有機會「無經驗也能帶」。

3. 月薪範圍期望

* 行政類要達到 33k～40k，建議找「科技業、外商、醫療/金融」領域。
* 一般中小企業行政可能只有 28k～32k。

🎯 總結
依你的條件與需求，能提供參考的是：

* 行政助理 / 業務助理 / 專案助理
* 電商或電信客服
* 醫院或公部門的文書/行政約聘人員
* 科技業的品保助理、採購助理、資料管理員

👉 這些工作都符合「不碰水、不久站、有人帶、月薪落在33k～40k」，而且多數公司願意收無經驗。