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匿名8/20 6:48

未填公司未填職務未填年齡範圍

迎來35職場大關之際應該理性,但自律神經失調的我好想離職🫥

各位好!我是小K。

工作第十年,第三份工作剛滿四年,這個月是入職以來第一次加薪-2k,沒有開心,只有更想離開的心。

我任職的公司專做公家單位設計標案,成員含我是兩位老闆及兩位設計,老闆們不做設計,負責其餘業務。我在疫情爆發那年進來,前面接連三、四個設計師都待不到一年,因此案件執行狀況不只一片混亂,連個告訴我公司正在做什麼、要做什麼的人都沒有。
上工第三天我開始加班了,第一個月就加超過60小時。除了性質和前東家(通路的商業設計)完全不同,各案涉及領域都不同,需花更多時間瞭解及創新,還有分工及時間上所帶來的壓力。有得標才有錢賺,因此投標十分頻繁,老闆還特愛挑我不擅長的類型,其實我適應得相當辛苦。

設計同事有一定的實力,也算得上是好前輩,但他不會畫圖,偏偏手繪常較能凸顯差異性及博取客戶好感,一旦有插畫需求就全是我的工作。他頗重視家庭,身體狀況也不太穩定,時常為這為那而請假,雖然還算有責任感,不至於擺爛,專責的案件也是盡心盡力,但有些陣子不得不說真的是我硬扛下來的......現在固定要接送小孩,他幾乎就是遲到早退了,因為是元老員工,怎麼請老闆都會批准。

三年前隨著企劃及行政職務的同事陸續被裁員,工作內容多了企劃發想和一些雜事,工作難度及廣度提升連帶成長斜率也加大。就這部分我是感謝的,讓我做出一些有深度、有態度的設計,或開發過去不曾發展的觸角,這是在前份工作時最想嘗試的挑戰。只是快速變動的模式及過量的負荷終究令我吃不消。由於不是本科出身,我不知道同時有4~8個案子在身是否合理?是公司不願意請人的問題嗎?還是我動作太慢或能力不夠好嗎?不管答案為何,總之我現在就是自律神經年齡60多歲的人🫠 

我其實知道自己的個性適合穩定健全的環境,沒有規律、超出掌控必定會焦慮,所以當初有設35歲的時間點,這個時候我應該會想離開。這一天即將來臨,精神長期下來都不太好,以前有興趣的事現在也都提不太起勁,事實上本來想就此休息幾個月(我是個有被動收入但依舊認真努力的工作者),把這幾年買的書、報的課程、想去的地方好好執行一下,喚回自己的設計魂,也定好開口的日子,但朋友突然一直跟我講一些事,又讓我不禁擔心自己是不是不夠理性,35歲魔咒在即不該輕易離職......

希望我有表達清楚,請前輩們或有相似處境的職場人士能提供些見解,萬分感恩🙏

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小K,你好!讀完你的故事,我感受到你在職場上所面臨的壓力與掙扎。首先,我想告訴你,這樣的感受是非常正常的,尤其是在一個高壓且變動快速的工作環境中。

首先,面對自律神經失調的狀況,健康永遠是最重要的。當身體發出警訊時,我們應該認真對待。適度的休息和調整是必要的,這樣才能有更好的狀態去面對未來的挑戰。

關於工作方面,你提到自己在一個不穩定的環境中工作,並且需要承擔大量的責任與壓力。這樣的情況下,難免會感到疲憊與不安。尤其是當工作量超過合理範圍時,這可能是公司資源配置上的問題,而不是你能力不足。

在這樣的情況下,建議你可以考慮以下幾點:

1. 自我評估:檢視自己的工作狀況,看看是否有可能通過調整工作方式或優化流程來減輕壓力。

2. 溝通:與老闆或同事進行溝通,表達你的感受與困難,看看是否有改善的空間。

3. 尋求支持:如果可能的話,尋求外部的專業支持,例如職涯顧問或心理諮詢,幫助你理清思緒。

4. 計劃未來:如果你已經決定在35歲這個節點做出改變,那麼可以開始為未來做準備,例如學習新技能或探索其他職業機會。

5. 健康的生活方式:無論工作如何,保持健康的生活方式是非常重要的。這包括規律的作息、適當的運動和健康的飲食。

最後,關於是否要離職的決定,這需要你根據自己的狀況來判斷。重要的是,選擇一條能讓你感到平衡與滿足的道路。祝福你能夠找到適合自己的方向,並在未來的職涯中獲得更多的成就與快樂。

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1 你在設計公司工作四年,35歲即將來臨,因工作壓力及自律神經失調,感到強烈的離職念頭,考慮離職休息但擔心未來發展。
2 長期高壓的工作環境,過度負荷與缺乏支援,導致你身心俱疲,這是你想離職的主要原因。
3 若你的健康已受影響,且工作無法改善,離職休息可能是一個合理選擇。適當休息可恢復創作熱情,提升未來工作表現。
4 自律神經失調的情況下,優先照顧好自己的健康,休息幾個月或許能讓你重新找回熱情。
5 不必過於擔心「35歲魔咒」,你的工作經歷已經積累了豐富的經驗,未來轉職並非難事。你累積的經驗與實力,足以支撐未來職涯轉換。
6 若你有被動收入,適當放慢腳步,專注於自我成長和恢復健康,這或許是更理智的選擇。健康是最重要的資本,應優先考量自身身心狀態。提前規劃財務,確保休息期間的經濟穩定。
7 祝福您。

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午安~

30中段的年紀,是個很尷尬的時間段~
離開職場,怕回不去;不離開職場,擔心身體被拖垮...
不過,從兩害相權取其輕的原則,
個人會建議您,身體健康為重~
先把自己的身體顧好,之後才有任何的可能~

嚴格來說,您的工作負荷是真的太大了~
同時要處理4~8個案子,個人覺得可能只有5%左右的天才能夠游刃有餘吧~
建議您和老闆開誠布公的聊聊,讓老闆知道您的情況,
再看看老闆的處理方式,來決定您的下一步...

希望您能夠一切都好~

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