求自律神經失調-未來轉職方向

辛苦了，但目前安心就醫跟調整身心靈一定是你最重要的一環

面試或招募的部分，你目前已經知道有這些症狀，那可以思考一下，透過練習過是調整，是不是可以解決
HRM的面向也是少不了「溝通、協調」，而這些雖然是對內居多，但都牽扯到不少單位，對於你目前的狀況，其實我不確定是不是真的會有幫助。但如果是單純薪酬這塊，或許會好一些

Hi~聽到您的經歷，我為您感覺的難過😫
但您願意分享自己的情況，這是邁向下一步的一個重要開始！這是非常值得鼓勵的。

關於您提到的HRM方向，這確實是一個需要溝通技巧和穩定心理素質的工作，考慮到您目前的狀況，或許可以先從更能讓您安心且不需要過多外部壓力的職位開始，例如：後勤或內部支援等角色，這樣您可以逐步適應，再決定是否要進一步深入HRM領域。

另外，關於面試緊張的問題，可以考慮一些放鬆技巧或提前進行模擬練習，這或許能幫助您在面試中表現得更好。
還有一個小建議，您可以嘗試尋求專業的心理支持，來幫助調節您的自律神經狀況，這對於您未來的職涯發展也會有很大的幫助。

無論如何，最重要的是不要給自己過多壓力，逐步前進，找到適合自己的方向。

如果覺得我回答得還不錯，或者還有其他問題想聽看看我的意見的話，歡迎在自我介紹裡找到我！
希望我的回答可以幫到你有多一點想法😉

首先，面對自律神經失調和職場霸凌的經歷，我非常理解你的困難和壓力。這些挑戰確實會對你的職業生涯和心理健康產生深遠的影響。很高興你已經在看身心科並服藥，這是非常重要的一步。

針對你的情況，以下是一些建議：
1. 尋求專業輔導：
持續跟進你目前的心理治療，與醫生或心理諮商師討論你的職業困境，尋求專業的建議和支持。

2. 提升自信心：
可以參加一些職業培訓或工作坊，這些活動能幫助你增強自信心和溝通技巧。

3. 探索不同的HR領域：
HRM（人力資源管理）確實是一個不錯的方向，因為它可能不需要像招募那樣頻繁的對外溝通。HRM涉及的工作內容包括員工關係管理、績效評估、薪酬管理等，這些工作更多的是內部溝通和管理，可能會比較適合你目前的狀況。

4. 考慮其他職業方向：
除了HRM，你也可以考慮一些需要較少對外溝通的職業，例如行政管理、數據分析、文案編輯等。這些工作更多是內部的協作和資料處理，可能會減少你在溝通上的壓力。

5. 逐步適應工作環境：
當你感覺狀況稍微穩定後，可以考慮先從兼職或短期工作開始，逐步適應工作環境和節奏，這樣可以減少壓力，慢慢建立自信。

6. 尋求支持系統：
不要獨自面對困難，尋求家人、朋友或專業支持團體的幫助，他們可以在你感到困惑和壓力時給予支持和鼓勵。

希望這些建議能對你有所幫助，請記住，健康和心理狀態是最重要的，找到適合自己的職業方向需要時間和耐心。祝你早日康復，找到適合自己的工作。

104學習中心有許多相關課程，你可以參考： https://nabi.104.com.tw/course?utm_source=104&utm_medium=blackbar2&utm_campaign=nabi

1 提問者因職場霸凌而離職，目前待業，正在治療自律神經失調，面試時會沙啞，缺乏自信做招募電話邀約，詢問是否適合轉向HRM方向。
2 HRM（人力資源管理）是個不錯的方向，主要工作重心不在電話溝通，適合目前狀況。
3 若決定轉向HRM，可考慮進修相關課程，提升專業技能，增強自信心。
4 面試前可以練習放鬆技巧，如深呼吸和冥想，有助於減少沙啞問題。
5 申請時強調你的管理和組織能力，這些在HRM領域中非常重要。
6 也可以考慮遠端工作或部分工時，逐步適應職場環境，減少壓力。面試前的慢呼吸，6次/min，有助於減少沙啞問題。
7 祝福您。

您好，
不管應徵招募或薪資，都要被面試，所以一定要先把身心調適好，醫治好身心，這樣才能過應徵這一關，也才能往後好好的工作，終究職涯發展是長久的事，祝早日康復。