- 未填公司未填職務26-30歲
工作怠倦和恐懼，已經讓我喘不過氣了
之前的工作是兼職學校小超商（週休二日），現在在長照中心作行政是我第一份正職，
壓力好大，沒吃藥就睡不好，但吃了又爬不起來愛睏，工作怠倦很嚴重，剛上班時一開始還尊守規矩，現在晚起床遲到，回家午休也是。工作表現變的很消極、能不作就不作，例如：喂飯清潔和帶活動等不喜歡的工作,但這樣做，自己過意不去
每天工作千變萬化，恐懼面對不知道的工作
排休感覺休息不到什麼（做幾天休一天），好幾次在上班途中想逃。
也因為這份工作讓我覺得自己不適合上班和早八太遠爬不起，也不敢找相似和其他工作（這裡都是服務業居多）。
目前公司同事相處的好，怕下一份不好。
每天這樣子無法放鬆上班和安心午休、沒時間做其他事（進修），我已經崩潰了。
另外之前待業時都亂槍打鳥，基本職缺公司算得罪光了，這裡也沒有我想要的職缺。
已經不知道自己要什麼。
您好
你很棒 ,至少你有面對問題 ,會希望想辦法解決 ,身心靈的問題 ,要交給專業的醫療人員 ,依醫生建議 ,該開藥就開藥 ,該諮商就諮商 ,這是專業的一個區塊 ,不再這評論 ,首先 ,依你的敘述 ,你已經影響到你目前的工作 ,這你自己可能要先思考 ,畢竟影響到自己 ,現在也已經影響到被你服務的人(能不做就不做 .就算做了也隨便做...) ,這樣對待那被服務的人好嗎? ,將心比心 ,你會希望被這樣對待嗎? ,你還年輕 ,也許還不清楚自己的方向 ,這你自己也要檢視一下 ,工作都是辛苦的 ,個人認為只是大家辛苦的一面別人看不到 ,你可以檢視一下自己 ,有興趣的是什麼 ,對什麼比較不排斥 ,又或是自己有那些證照 ,自己還缺什麼?...,這些你自己要釐
清楚 ,很怕就是聽說的 ,聽說這也好 ,聽說那也不錯 ,聽說自己做老闆賺更多...,這樣也許就不是很好 ,在來就是經驗 ,大家都這樣走過來的 ,經驗是要時間的累積 ,技術也是一樣 ,不會一出社會就領高薪 ,一定是一步步來的(不然大家下班為何還要不斷進修自己 ,應該不是太閒是吧) ,現在各縣市政府都有辦很多講座(就服站) ,有時聽 也是一種學習 ,聽聽別人的方向和想法 ,也許自己也另外有收穫.
也是一種釐清自己的想法的方式.
沒有人天生就會滔滔不絕當業務.
也沒有人天生就會開堆高機當生管(倉管).
也不是一定要念什麼科系就做什麼工作.
以上希望有回答到你的問題 ,也希望你能不吝給予"拍手"或"肯定"或"關注" ,祝福你.
您好：
可以從您的文字中感到您現在已經滿載的壓力與不安情緒。可以理解您在工作中因為這些情緒導致的身體反應。但所幸您提到目前工作職場的同事相處的好，讓您沒有在目前的職場相處的問題。
您其實可以先嘗試思考一件事，叫做「工作的目的」。為何選擇這份工作？為何需要這份收入？以及跟目前生活平衡當中，您認為哪些對您相對重要的事？比如，選擇這份工作如果因為收入相對其他工作高，那您就必須去衡量是否是以「收入高低」來做為找工作的標準？對於生活所需的金錢（收入），是否還有其他可以替代或是降低經濟壓力的方式？這些問題因為每個人的狀況都不同，您必須花時間去盤點自己的需求，以及需要對應的方式。
此外，不管是否在工作（換取收入）的狀態，都可以為自己安排優化生活的方式，也是大多數人會去從事減低壓力源的方式選擇。比如運動、社交，甚至打手遊、追劇，藉由這些脫離工作的注意力轉移，讓自己在生活與工作之間能有更好的平衡！
以上個人觀點分享，祝您生活、工作都開心順利！
你的描述中提到的：
睡眠失調（吃藥才睡得著、不吃又失眠）
上班提不起勁、遲到、無法專注
對工作提不起興趣、產生厭惡感
自責、懷疑自己是否「不適合上班」
可能有職業倦怠，工作沒有帶給您動力、方向、熱情興趣等。
如果工作壓力讓你無法恢復，可以考慮：
向主管反映（誠實但理性地說明身心狀況），嘗試調整工作內容；
若狀況嚴重，可考慮請病假或休息一段時間，可請普通傷病假，尋求心理諮詢醫生等等。
在身心穩定後再規劃下一步的職涯方向。
新看待「適合上班」的感覺
你可能比較適合節奏穩定、壓力可控的環境；
或是需要重新找出「工作對你來說的價值」——例如幫助人、創造、學習，而不是被壓力推著走。
職涯方向建議
你可以試著探索興趣與性格的契合度，像是利用「104職業適性測驗」或其他的職業測驗；幫助自己理解出適合工作道路。
祝福您
