1 問題大意：提問者是一名在零售業財會稅務工作超過30歲的人，最近在辦公室被同事排擠，感到困惑與不舒服，希望得到建議，甚至考慮是否應該辭職。
2 首先，要冷靜處理這種情況，不要草率做出決定。明確了解為何會被排擠，是否有自己的不足之處，或者是同事間的誤解或溝通問題。
3 嘗試主動與同事溝通，了解彼此的想法和感受。可能有一些誤解或誤會，通過溝通可以解決問題，改善氛圍。
4 如果發現排擠是因為其他同事的惡意行為，應該及時向上級報告，保護自己的權益，並尋求解決方案。
4 同時，也應該積極地提升自己在工作上的能力和價值，讓自己更加不可或缺，增加在公司的地位和影響力。
5 如果最終無法改善現狀，也可以考慮尋找新的工作機會，但在決定離職之前，應該確保有一份穩定的計劃和準備，以免影響自己的生活和職業發展。
6 祝福您能夠盡快解決這個困境，找到適合自己的職場環境，並且在職場上取得更好的成就。
您好，
您的敘述過於簡潔，所以不清楚您說的 "排擠" 是什麼樣的狀況。但如果您有類似不舒服的情緒，建議您可以試著這樣做：
1. 嘗試與您較熟識的同事詢問，是否自己哪裡做得不好? 如果真的是自己的問題，也可同時尋求支援，請教人資單位的同事。
2. 如果同事態度是不友善的，但您仍須保持專業和禮貌，切勿正面對決讓場面變得火爆，事情會更加惡化。
3. 如果惡劣的同事關係無法復原也無機會改善，是無法專心投入工作的，那就要尋求新的機會，不要勉強自己在有毒的環境下工作。
以上意見提供參考，祝福您。
您好：辛苦了！
要先請您接受，您所提「感覺被排擠」，這是個人「價值認知」體驗後的情感反饋，並不一定是事實的全貌喔！
且說具血緣關係的兄弟姐妹都會有意見不合的情況了，更何況是非親非故的「同仁」？來自不同背景、歷練、學識、文化基礎的職場同事，因組織階層而有上、下指揮關係，又因任務賦予、工作指派而產生的橫向溝通關係，職場本就是有機體的集合，這是人際溝通的課題，許多企業、組織找我去談都是要改善職場人際關係，必須說不是只有您遇到這問題的，不要氣餒！
建議解法來說，並沒有定論或是既有模式可以依循，謹就邏輯上來說依序建議如次：
一、發現問題：探索徵兆前後有什麼狀況？這涉及人、事、物，一定是意見認知出現差異才有彼此的摩擦。
二、面對問題：我們都會琅琅上口的勸說凡事都有「一體兩面」，但當自我處遇偏偏會以防禦為先，忽略了是否有得以主動改善、調整的，加上冷靜換位思考才能有適當解。
三、解決問題：主管是不是在同一辦公室，這是企業規畫好的，我們只是配合，您可能是覺得主管在會好些，但是我的輔導經驗來說「未必」。解鈴還須繫鈴人，經過思索釐清當前處遇後，您會有符合自己風格的適配對策的。
雖然寫了一些又好像沒寫，因為您才知道發展過程，現在您的感覺是煎熬、不愉快、不舒服甚至忿忿不平的；我完全理解您的辛苦，建議自我思考外可以借助「心靈導師」尋求協助，未必是長輩、師長，只要您能夠「倒垃圾」的對象都是，憋在心裡沒人知道只會愈來愈抑鬱不快喔！職場路還長的，未來這種事依然會層出不窮，總不能遇到就離職吧！透過經驗值的提升，我們才得以茁壯！
以上供參。祝您順心！
您好，
被同事排擠的確是一件非常令人沮喪的事情，尤其是在工作場合。
您這兩周之前，您是否
* 在工作中做了一些讓同事不滿的事情？，或者
* 在個人言行上得罪了某位同事？，或者
* 還是公司內部存在派系鬥爭，您被捲入了其中？
首先，需要找出原因，只有了解了原因，才能對症下藥。
如果原因出於自己，則需要做出改變:
*如果是工作上的問題，則需要努力提高自己的工作能力，爭取得到同事的認可。
* 如果是個人言行上的問題，則需要注意自己的言行，避免得罪他人。
如果經過客觀評估，原因出於他人或公司政治鬥爭，則可以採取以下措施：
* 在工作中保持積極主動的態度，與人保持友好(至少盡可能減少對立)。
* 注意自己的言行，避免給他人留下不好的印象，也避免在同事面前說壞話或批評他人。
*記錄下同事不當行為的詳細情況,以防事態無法解決需要提供證據。
職場就是修練場，當覺察到自己被排擠，盡快分辨原因(如上的流程)，如果自己沒有做錯或需要修正的地方，就學著與自己的情緒、別人的情緒，稍微拉開一些距離。當自己不被情緒漩渦擾動時，才能理性地處理狀況。
如果這種情況只是暫時的，並且您能夠通過自己的努力來改善，那麼可以嘗試堅持下去；但如果情況已經很嚴重，並且您已經感到身心俱疲，那麼離職或許是一個更好的選擇。
希望這些建議能夠對您的狀況有所緩解。
您好，面對辦公室的排擠問題確實令人困擾和不適。在考慮是否辭職之前，您可以嘗試採取以下幾種方法來處理這個問題：
自我反思：首先，花點時間回顧最近的行為或工作表現，看看是否有不小心冒犯到同事或是工作上的溝通不足。有時，一些小誤會或行為上的不注意，都可能導致同事間的誤解。
開放溝通：試著找一個適合的時機，與你認為最可能理解你的同事開展溝通，表達你近期感受到的排擠情況，並詢問是否有你不知道的事情發生。開放而誠懇的對話，有時能夠解開誤會。
尋求第三方協助：如果自己嘗試解決問題無果，可以考慮尋求人資部門或是其他中立第三方的協助，讓他們協助調解或提供建議。
專業成長：利用這個機會，專注於自己的專業成長和技能提升。不論最後結果如何，強化自己的專業技能都是對自己有益的。
評估工作環境：在嘗試了上述方法後，如果情況沒有改善，或者發現辦公室的文化並不適合你，那麼考慮尋找新的工作機會也是一種選擇。一個健康、正向的工作環境對於個人的職業發展和心理健康都非常重要。
離職是一個重大的決定，建議在深思熟慮後作出。同時，不管選擇留下還是離開，都保持正面積極的態度，相信這段經歷都將成為您職涯中寶貴的經驗。祝您早日解決問題，找到屬於自己的職業道路。
