安靜內向的個性，對於工作以及人生方向迷惘

嗨！朋友，你好：

從描述的狀況來看，如你所說的是傾向安靜內向的人格特質，這樣特質的人通常更喜歡自己一個人的情境，也覺得在不需接觸人的情境下更能自在地呈現真實的自我。通常當我們一切平順的時候，不會感到太多問題，但若不順遂時，常常就會以為自己是否有類似的身心症狀，內向的人會覺得自己自閉焦慮，外向的人會覺得自己罹患憂鬱症。

所以首先先不用想太多，先整理自己目前遇到的狀況，這部分你對自己有不錯的覺察，但請先不要帶著負面評價的角度來看待，主要可能的問題有：
1.與人接觸的焦慮與不自在、2.自信議題、3.對工作與人生方向迷網

因為這些也是人生發展階段中很常見的議題，所以會先了解關於與人接觸的問題，是否一直以來都是如此？還是有一些人生轉折而逐漸成為目前的樣子，這部分也可以與心理專業人員去探討中間發生的事件，並發展出因應這些問題的策略與解決方式。很鼓勵有機會去運用各縣市社區心理衛生中心提供的心理諮商服務，費用都相對低廉，可就近申請心理諮商，但預約的人也不少，建議就先行預約諮商。如果預算足夠，若本身經費夠的話，家裡附近的私人心理諮商所也可以多留意，並打電話去了解如何進行心理諮商或相關細節，以住家附近就診也比較便利。

另外，對於工作與人生方向上的迷惘，覺得可以的話，在穩定自己的狀況為優先考量下，對於長輩或他人的言語不需過於在意，先有穩固的基礎才能堆疊與發展出後續的精彩。就像你分析的一樣，目前狀況以工廠作業員為適合，就先以這個部分為目標，這世界最不缺的就是別人的評論與評價，反而我們的聲音就被壓下去，記住永遠我們都與自己來比較，不須藉由外界比較來襯托自己或他人的高低好壞。世俗有所謂的職業貴賤，但最終被尊重的還是能盡己之力助人利他的勇者，陳樹菊女士就是最好例子。先將自己認為適合的工作做穩做好了，後續就自然會發展出有利我們的選擇與行動。而人生當然也不只有工作，更大的一部分是生活，可以思考自己可以做甚麼是覺得有價值、有意義的，這也是促使自己往前的動力。

特別提醒，在不順遂的時間點，我們更需要為自己的每一小步多多鼓勵，記住一定要做的是：盡量放大自己做得不錯的地方(並感謝自己)，縮小那些煩人的負面評價(不一定要消滅他們但就讓那些留在某個角落，不用去注意~)

祝一切順心~

您好，謝謝您的問題。您說的狀況我都很熟悉，因為我一模一樣，最近換了新職位，更是覺得我的助理（研究所剛畢業）比我靈光且親人太多了。聽起來您在目前的工作上得心應手，但想要尋求一些突破，只是比較不確定應該往哪個方向前進。職場專家謝文憲老師（憲哥）常說換工作是要「三點不動一點動」，也就是在自己舒適、擅長的範圍之下，做些小幅改變。如果原本是類似作業員的工作性質，突然要轉到資訊可能要適應的會比較多。我不知道是否有可能在原有的工作場域／內容之外，慢慢接觸一些不同的事情、做不同嘗試？當然，這需要主管的支持，有時候主管知道你會其他領域的事情也有興趣會很開心。

如果不介意的話，歡迎到臉書社團「內向者小聚場」，裡面有其他類似工作性質的內向者，或許可以互相討論。

祝您求職順利