近一年頻繁換工作，面試如何說明？

您好，

我可以直接就您的問題提出看法，但，在那之前，
您是否發現，您列出的離職原因，有個共通點?

2023.03 進入某大公司，主管太過高壓+不合理而在三周內離職
2023.05-2023.11 保險業龍頭內勤，因無前景且薪資過低、加薪幅度極低而離職
2023.11-2024.02 經前主管介紹進入營造業，發現文化及辦公室鬥爭嚴重離職

對工作環境的主觀感受(主管、文化、無前景)
薪資

a. 公司文化，在現在凡事都可搜尋(利用google, 或上網爬文)，可以找到一些參考資料，雖不一定正確，但入職前充分了解應徵的公司，就可以避免報到後，做一兩個月發現不合而離職的問題。

b. 以行政總務類別來看，相對於業務人員，或其他專業工作，薪資的確會較低。
不知您說的"無前景"是指什麼? 內勤無前景?
這個保險業龍頭的公司前景不明朗?

如果是因為內勤、行政總務等加薪幅度低，您是否有轉職或職訓的計畫?

以上兩個，可以在就職前，自己先做功課，相對是自己可以減少遇到的機會。

c. 主管風格、辦公室鬥爭，這就比較是入職後才可能發現的。
換個角度想，這兩個問題也很常發生。
我並不是說，要一味忍受，還讓自己身心生病。

(我自己在職場上也遇過很多次這樣的問題。)

職場，其實也是修練場。
人的問題最難處理，但也是無可避免。

只是看到您在短時間因為類似的原因離職，若未來都遇到這樣的狀況，您還是要以離職處理嗎?

好不容易通過面試，能夠報到，
要離職前，先評估離職的必要性，
真的沒有其他可以留下的理由?
我在這裡收穫到了當初入職的目的了嗎?
現階段我希望從工作上得到什麼?得到了嗎?

至少做些思考，再來離職，是否更不會浪費這次機會?

求職與做人處事的原則一樣，貴在誠實與誠懇。別想太多，誠實誠懇說明一切，就對了。祝福您。