近一年頻繁換工作，面試如何說明？

您好，

我可以直接就您的問題提出看法，但，在那之前，
您是否發現，您列出的離職原因，有個共通點?

2023.03 進入某大公司，主管太過高壓+不合理而在三周內離職
2023.05-2023.11 保險業龍頭內勤，因無前景且薪資過低、加薪幅度極低而離職
2023.11-2024.02 經前主管介紹進入營造業，發現文化及辦公室鬥爭嚴重離職

對工作環境的主觀感受(主管、文化、無前景)
薪資

a. 公司文化，在現在凡事都可搜尋(利用google, 或上網爬文)，可以找到一些參考資料，雖不一定正確，但入職前充分了解應徵的公司，就可以避免報到後，做一兩個月發現不合而離職的問題。

b. 以行政總務類別來看，相對於業務人員，或其他專業工作，薪資的確會較低。
不知您說的"無前景"是指什麼? 內勤無前景?
這個保險業龍頭的公司前景不明朗?

如果是因為內勤、行政總務等加薪幅度低，您是否有轉職或職訓的計畫?

以上兩個，可以在就職前，自己先做功課，相對是自己可以減少遇到的機會。

c. 主管風格、辦公室鬥爭，這就比較是入職後才可能發現的。
換個角度想，這兩個問題也很常發生。
我並不是說，要一味忍受，還讓自己身心生病。

(我自己在職場上也遇過很多次這樣的問題。)

職場，其實也是修練場。
人的問題最難處理，但也是無可避免。

只是看到您在短時間因為類似的原因離職，若未來都遇到這樣的狀況，您還是要以離職處理嗎?

好不容易通過面試，能夠報到，
要離職前，先評估離職的必要性，
真的沒有其他可以留下的理由?
我在這裡收穫到了當初入職的目的了嗎?
現階段我希望從工作上得到什麼?得到了嗎?

至少做些思考，再來離職，是否更不會浪費這次機會?

求職與做人處事的原則一樣，貴在誠實與誠懇。別想太多，誠實誠懇說明一切，就對了。祝福您。

要不要問張老師專線？
因為我找工作跟我的人生挫折與心理有關係，跟他們聊聊吧……XD

您好

「近一年頻繁換工作，面試如何說明？」
我猜您是否擔心頻繁換工作，給人沒有定性的感覺而影響求職呢？

所以您目前最想要談的是，如何向求才企業說明近一年頻繁換工作的理由，期待能說服進而找到工作，是嗎？

可以請您思考2022年5月離開待了三年的公司參與職訓課程，這件事對您有那些意義呢？
這些行動改變了什麼？
這個職訓課程給您帶來那些機會與挑戰？

個人的職涯自我評估VIPS:
V：價值觀，您重視什麼，什麼事是您在意的？如果您重視的事、在意的事，不盡如您意時，您會如何？
I：興趣，您對什麼事有興趣？做這件事會讓您感到開心、有成就感。
P：人格特質，您是什麼性格、具備那些特質？這些特質適合什麼職業？
S：技能，您有什麼能力？您能做什麼？什麼事是您擅長的？
您可以思考以上問題，探索您近一年頻繁換工作內在的聲音，對自己了解愈多，就能理解自己為何做出此選擇，沒有好壞對錯。

I am, I can, I will.
求職就是在向求職企業傳達，我是誰、我會什麼、我能做什麼、我對自己未來職涯發展的規劃，我就是你們要找的人。
您如何評估自己的能力？
過去這一年，您面試後得到工作的成功經驗，您是如何做到呢？

所以，我給您的建議，不批評前公司，只要專注在自己的性格、能力及對自己的期待，希望找到一個好舞台，可以發揮自己的能力，創造幸福生涯。
有成功經驗的方法，可以多做一些。

1~10分表示您對於求職的信心，1分是沒有信心，10分是很有信心，您覺得自己現在是幾分呢？
您還可以做些什麼調整讓自己的信心增加1~2分？

以上提供您參考，謝謝！