- 未填公司未填職務26-30歲
把熱情投入喜歡的工作，卻發現自己莫名有不定時極度憂鬱症狀
近期由於對航空無人機產業重拾信心 也找到一間無人遙控飛機廠商 廠機手的工作 ，原先滿懷期待 也帶著熱情告訴自己一步步隨著公司訓練制度成長往專業飛手前進 但在主管告知不符期待 調往基層後
本來只是很普通的接受主管意見 卻在下班路途中 莫名產生極度憂鬱症狀 一度控制不了想要自我*生 在這之後 雖然在家人朋友陪伴下沉澱下來後獲得小幅改善 但還是會有不定時情緒莫名急速低落 最近上班 本來也好好的 本來在聽聞主管不願意給予基層訓練機會後打算完整做至當日下班才告知離職 但下午上班時還是發作 雖然有即時停止作業 在跟同事報備後暫時到公司外面沈靜一段時間才好轉.... 這情況其實去年就出現過 每天起床伴隨而來的不是餓與累 而是滿滿的極大失落感 好像做了什麼很虧欠的事情 一度也是想要以*謝罪的念頭看到高樓就想* 看到橫樑就想* 雖然在尚未失控前 即時發覺趕快離職某知名航空公司 才緩解一陣子 在離職後半年至一年間 這症狀也曾間斷出現幾次 直到近期才整個爆發
不知我是否真的患了精神疾病 還是只是很單純的自我問題呢
你好!
想先確認一下,請問你曾向精神科諮詢,或跟任何心理諮商師談過了嗎? 感覺你自己也知道自己現在狀態不太穩定,若你還沒跟專業人士接觸過,我會建議你找個時間去諮詢一下. 諮詢只是去了解狀況,並不表示就一定是生病了,先不要太擔心.
回到根源,近期的確有可能是對於滿懷熱情的工作,進展不符預期而倍受打擊,心理上不能接受再加上過去曾發生一些事情,進而現在產生出明顯的憂鬱症狀. 若你感覺憂鬱與沮喪,有負面的念頭,但暫且不會有危險的行為,那維持自己正常作息與生活其實是好的. 但若你有感覺自己會做出一些危險行為了,那請立刻尋求協助,以免傷害到自己或身旁的人.
短時間內若你不想尋求專業協助,又有不好的念頭,請你撥打安心專線0800-788-995. 先聊一下,再來看後續怎麼做可以幫助自己. 好嗎?
去看醫生吧，然後多運動，把自己治成陽光男孩最重要。
