有身心科方面的疾病……

不知道你的現職是否需要操作機器，依經驗來看，有身心相關疾病其實不太適合操作機器，因為你不知道你的身心病什麼時侯會發作，這很危險。

我（39歲）本身也有身心疾病，是思覺失調，剛生病時，我很害怕不工作會與社會脫節，所以很努力找工作，還好當時幸運的是透過前同事的牽線，找到了倉儲物流業理貨員的工作。

工作內容就是出貨撿貨理貨，因為生病的關係影響大腦的運作，手好腳好卻幾乎喪失了原本的工作能力，做的很吃力也很痛苦，加上同事不太好相處，每天都想離職，但時間慢慢的過去，就這樣過了六年，我的工作能力漸漸恢復了。

我本身話不多，但個性溫和，一般與人相處沒有障礙，如果有主管或同事靠近我，如果不是有事找我，我一般都是視若無睹的，會很專注在我的工作。

我曾經做過技術員的工作，需要操作機器，因為我記性很差，所以很認真做筆記，同事主管也有給我時間整理筆記，但實際上機操作還是手忙腳亂，很慌張，真的記不住，會怕機器，主管也有問過我要不要去別的部門，我想了想就婉拒了，因為我認清我真的做不到，然後離職的理由我寫上無法勝任。

我做過作業員包裝員，也有錄取生管的工作，換了好幾次工作，每次的離職總有我的正當理由，後來去職訓學了網頁設計和珠寶設計，轉職設計師，目前是營運工作室和兼職電商出貨人員。

我是這樣想的。

如果這個環境無法融入我，那我就去想辦法適應這個環境，這個病如果真的要陪著我一輩子，我是不是該試著與它共存？

也許你可以練習切換工作模式與非工作模式，上班的時候就是專注在工作，下了班要耍廢要躺平都是我的事。

希望這篇文對你有幫助，願你早日康復，工作順利。