有身心科方面的疾病……

您好
每個人的學習方法都不同，或許您的主管們覺得應該是要實際操作是學習最快的方法，而有些人很喜歡主管在旁邊看自己做的對不對，有錯就可以直接指正，所以只是學習方法不同，您無需特別緊張。

我聽過一個從小就身心障礙的劉大潭博士演講，他分享過，他要無償幫一位身心障礙人士的單親媽媽作工具讓她謀生，但那位女士一開始卻回答他:我中風過，左手不能動，所以我不行!但劉大潭博士回答，"你左手不能動，你還有右手!你單親需要賺錢，我就幫你做一個用右手就可以烤地瓜的工具"，沒有甚麼是做不到的，只有你不想時，是甚麼都做不到的!

若作筆記對您來說是重要的，就建議您回家後把整個過程回想一次，仔細的記錄下來。越熟悉就會越不緊張! 就像以前的學徒學東西都是要自己偷偷學的!!學到學會學好就是您自己的!!

我想建議您換一個角度想:
每天告訴自己:我很健康、我很正面、我很樂觀，我很快樂~慢慢的您就會發現您自己變得更健康更快樂~

以上提供您參考!祝福您順心~~~~

建議可以利用下班時間整理筆記，畢竟公司是請人來做事不是來學習，所以新　位場可以用自己時間靜下心來好好回想學到的，對自己進步也很有幫助。
看身心科這事的確不用特別提，大部份人對此還有許多不了解之處，自己也要學習放鬆心情，同事互動都屬於正常不用太緊張，有事客氣請教大部份人會協助及理解。
加油哦！

不知道你的現職是否需要操作機器，依經驗來看，有身心相關疾病其實不太適合操作機器，因為你不知道你的身心病什麼時侯會發作，這很危險。

我（39歲）本身也有身心疾病，是思覺失調，剛生病時，我很害怕不工作會與社會脫節，所以很努力找工作，還好當時幸運的是透過前同事的牽線，找到了倉儲物流業理貨員的工作。

工作內容就是出貨撿貨理貨，因為生病的關係影響大腦的運作，手好腳好卻幾乎喪失了原本的工作能力，做的很吃力也很痛苦，加上同事不太好相處，每天都想離職，但時間慢慢的過去，就這樣過了六年，我的工作能力漸漸恢復了。

我本身話不多，但個性溫和，一般與人相處沒有障礙，如果有主管或同事靠近我，如果不是有事找我，我一般都是視若無睹的，會很專注在我的工作。

我曾經做過技術員的工作，需要操作機器，因為我記性很差，所以很認真做筆記，同事主管也有給我時間整理筆記，但實際上機操作還是手忙腳亂，很慌張，真的記不住，會怕機器，主管也有問過我要不要去別的部門，我想了想就婉拒了，因為我認清我真的做不到，然後離職的理由我寫上無法勝任。

我做過作業員包裝員，也有錄取生管的工作，換了好幾次工作，每次的離職總有我的正當理由，後來去職訓學了網頁設計和珠寶設計，轉職設計師，目前是營運工作室和兼職電商出貨人員。

我是這樣想的。

如果這個環境無法融入我，那我就去想辦法適應這個環境，這個病如果真的要陪著我一輩子，我是不是該試著與它共存？

也許你可以練習切換工作模式與非工作模式，上班的時候就是專注在工作，下了班要耍廢要躺平都是我的事。

希望這篇文對你有幫助，願你早日康復，工作順利。

您好：很高興景氣這麼差您還有工作。請先不要顧慮您憂鬱症(或而導致的心身症)。因為台灣至少有800萬人有憂鬱症，這是因為有病識感，這是10年前有紀錄的，現在可見一定更多(還有躁鬱症、癫癬..等沒有算進去)。我在高科技也有一段時間，我直接說要求一次學完就要會是鐵則，所以如果沒有這樣的公司，恭喜你是舒適圈。但不給你整理筆記這你真的要自己找時間整理，不然你會每日或每月重複發生一樣的問題。
但你也不用太消極，畢竟他們的管理是有很大缺失，一直在旁邊看本來就容易出MO (人為異常)，我們以前有經驗的，我當過帶線課長越是說MO，當天就越會再重複發生，所以心理上為了讓TA或OP安心，我通常都是跟幹部開會就簡單帶過，通常就不會再發生了。只有要離職的無心工作才會發生MO，這時都會把它們調離重要工作，做些簡單的事。
如果你還是不習慣它們的管理，建議還是換公司，畢竟公司有人性本善(竹科主要模式)、人性本惡(已故王永慶先生)，無為而治(以前的奇美實業、奇美電子許文龍)，都各有優缺點，你可以再去試試有沒有適合你的。
憂鬱症是腦中一種腺體無法正常分泌才會得，所以用運動可以促進此腺體分泌，可以暫時解決你的問題，焦慮症是躁鬱症的其中一種問題，躁鬱症會有輕鬱--＞焦慮--＞恐慌等等的發病流程，你可以到身心科問清楚，從你的內容我簡單研判你躁鬱症，但我不是醫生，我只是待在心理醫生身邊7年的志工，所以稍有涉略。
送你一首歌聽，這是我生病時寫的，最後跟你說神鬼的事情，如果你沒有在信神鬼就不用理會，精神病查維基百科就可以知道有2派，1派是純西方醫學，1派是卡到陰，這不用急，如果你命中注定，有緣人會出現幫助你的。

在這提供您，如果您沒工作可以去找職訓，有失業補助，也可以幫助你轉換跑道，最後祝福你身體健康，吉祥如意。

PS：因為他們不會跟你講道理，我只是跟你說學習流程從不會--＞會--＞熟(速度快，不容易出錯)--＞精--＞通(可自行研發)，更高的境界(日本大師)：破(突破)-＞解-＞離(自創門派)。所以你可以看看自己在哪一階段。

有人說，牙痛不是病，痛起來要人命，
身心科，它是病，
它是什麼病，它是你的精神得了感冒，別人無法理解你的痛苦，但發燒，頭痛，就是讓人無法正常生活，

身心科的一切都是你覺得，你覺得被注視，你覺得被關心，這不是很正常嗎，公司就一個，兩個新人，大家都期待你的表現，
我有一個工作，別人一聽說我是那個部門的新人，大家都對那個老人說，你終於有一個人分擔你的工作，不要說同部門，其他部門的人對你的表現也很期待，
做為新人，被關注是正常的，每個人對於被注視有不一樣的感受，

所以，你覺得是病，他就是病，你不希望被這樣對待，你就這樣說明，
身心科不奇怪，每個人都有，只是我們發病的問題不一樣，你會說不喜歡，我會說不擅長處理，我很不擅長處理跟異性的關係，

是病嗎，如果對生活造成困擾，它是，看你怎麼跟病共處，
跟同事說，請他們體諒你的過度敏感，也請你原諒他們，的確是對你的工作表現有點期待。不舒服就說，才能有舒服的關係。