未填公司未填職務31-35歲

怎麼跟躁鬱症同事相處

部門同事之間的氣氛一直都很好,偶爾講幹話偶爾認真討論公事都很ok,但最近有個同事突然情緒變化很大,很像變了一個人,大家關心他問他怎麼了他也不說,討論到最後就是惱羞直接走掉,大家也輪流私下關心問候他,他也一律拒絕溝通,整個變了一個人,也沒有要跟我們說話和溝通,直到有個同事問了超多次,他才小小鬆口說,其實他家裡發生了一些事,他一開始以為自己還ok,但開始會失眠、看任何事都不順眼,後來鼓起勇氣看了心理諮商才發現是心理生病了,服用藥物初期他很氣自己為什麼把自己搞成這樣,也不想跟其他人有任何交集,所以才會用那種態度對我們,他不討厭我們但不想跟我們有任何交集,他對一切都很厭倦、看什麼都很煩躁。和他相處最好的方式是順他的意,不要理他嗎,但這樣會不會很像在排擠他?到底要怎麼跟他相處⋯

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從你的提問中我看到了你是個相當溫暖且觀察力很強的人,而且你是真心的在意你的同事。這一點我覺得那位躁鬱發生的同事,有你們這群好同事,本身就是很幸運的。

心理疾病的發生成因很多,而你們確實也無法為他做到什麼專業上的幫助,你的同事有明確的提到自己家裡發生事情,而自己也有就醫,所以他自己應該是比較有“自知和覺察的”。而且他也可能在“情緒發作”後產生“怎麼會對你們這樣的後悔情緒”。

其實現代生存環境比較高壓,許多人的身心狀態確實會發生“超載”的現象,而一般的工作相處中,大多會和”工作“相關,畢竟同事間需要一些協作和溝通,在目前他的”特殊情況時期“,也許除了體諒之外,可以嘗試用一些他更能接受的方式進行討論和溝通,畢竟可能在此時此刻的他,大家的一個不小心都可能踩到他的”雷區“。所以你們可以探索一下,可以用什麼更緩和,更讓他情緒會放鬆的方式來進行溝通。

希望我的回答對你有幫助!

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您好:
1、看了心理諮商才發現是心理生病了,不知道是哪一種病?會不會有傷害他人的行為,建議你要小心互動中的言語與肢體的狀況
2、同事之間,保持公開的互動,避免碰觸敏感神經及起爭執
3、我們都不是心理諮商專業人員,看看是否有心理諮商師可以解答或可以上網搜尋相關文章,從中了解及學習。

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適度關心,平常心看待即可,工作上如可減輕同事壓力又不妨礙你的工作可以稍微幫忙。

主要是理解對方目前的狀態,即便對方有較出格的行為,請試圖用疾病的立場了解,因為當作對方是正常人其實自己會很難理解及感受。

當然如果對方越來越出格時,可能是病情惡化,建議適當觀察+保護自己,躁期跟鬱期的表現形態也會落差很大,對於兩個不同狀態的應對方式也要調整心情。

希望您的同事可以早日走出陰霾!

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1 提問者遇到部門同事出現情緒變化,後來得知他罹患躁鬱症,希望知道如何適當地與這位同事相處。
2 您在面對這位躁鬱症同事時,首先要理解他的處境,認識到他可能正在經歷情緒困擾,需要額外的理解和支持。
3 建議您以溫暖和理解的態度,表達對他的關心,但不迫使他溝通。給予他適當的空間,顯示您尊重他的感受。
4 在與他互動時,可以採用輕鬆的語氣,避免觸及可能令他感到不適的話題。嘗試提供正面的支持,例如鼓勵他參與輕鬆的活動。
5 若您發現他正在面臨困難或需要幫助,可以提供協助或提醒他尋求專業支援。鼓勵他保持接觸心理諮商師或醫生,以獲得更好的幫助。
6 避免過度避開他,但也不要過度干擾。尋求平衡,讓他感受到您的關心,同時給予他所需的空間。跟躁鬱症同事相處,陪伴支持是好方法。
7 祝福您能夠在這段特殊的相處期間,以理解和尊重的態度陪伴同事走過困難,希望他能盡早康復,您們的團隊更能保持積極的氛圍。

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您好,聽您的描述,這位同事比較像是憂鬱症,實際是何種心理疾患還是依據醫生診斷喔!

首先,我先簡單介紹一下憂鬱症:

憂鬱症患者是因為我們控制情緒的內分泌激素,血清素,比平常人更少,所以他們無法控制自己的情緒,容易易怒、失去動力、失落、疲倦、失眠等,這也是憂鬱症需要靠藥物治療的原因之一。其實這位同事要面臨到的是自己內心的掙扎以及藥物的副作用,才能勉強繼續接觸人群,是很多人看不到的痛苦呢!

雖然如此,但不代表需要忽略他或是順著他的意,您可以做的是設立自己的情緒界線,跟這位同事說清楚,同時也表達出您想要協助他的心意,例如:我理解你現在因為心理問題而感到不舒服,但你這樣的行為也讓我不舒服了!我們可以一起討論未來遇到這樣的狀況,可以怎麼做。

最後,在您幫助他人之前,也先要照顧好自己,如果真的涉及到影響其他同事的工作狀態,建議您還是要報告給主管,與主管討論如何一起協助這位同事!您不會是一個人的!

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問1925或專業人士。記得也可線上諮詢醫師。

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您好,幾點與您分享:
1.先行排除是否為躁鬱症,光論一般常人也是會有情緒起伏的時候,尤其是在文章中有提到同事近期有大事件發生,我想會有情緒低落或高漲都是正常的表現。
2.情緒可分為幾大階段,像是:否認.憤怒.討價還價.沮喪及接受,但每個人的階段時間不太一樣,所以如果可以的話,請再多給同事一點時間,讓他可以準備好走出,並進到下一個階段。
3.最後肯定你的提問,可知道你對於同事的關心,相對的,也請多加留意自己的情緒,避免受他人影響而把你的初心給退縮了!

以上幾點 祝順利~

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Hi,
不論是否為躁鬱症、憂鬱症或是一般的感冒
這些都是生病,只不過我們經常見到的是身理上的疾病
對於心理上的疾病是比較少有的經驗
我個人的經驗是將對方當作一般人面對
這就像有的人感冒發燒了還是去上班,有的人則選擇在家休息一樣,都有他們這樣選擇的原因
而這些原因都不是旁人可以去左右的
所以當您的同事還是選擇來上班時,也有他的理由
那就不需要特別對待了 (當然如果有對自己、對他人的暴力傾向那又是另一回事了)

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我也有類似狀況
總是看什麼都不順眼
做什麼都不順心
最後老闆以「承受不了壓力」
把我資遣掉了
你那位同事算是幸運有你們這些人
我自己將會去做心理諮商
至於怎麼跟他相處
如果不介意有個孤僻的同事的話
其實是不必擔心他太寂寞
有個什麼聚餐或活動可以問一下
至於能不能讓他重新振作
真的只能靠自己
這是我自身經驗(才剛開始)

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您好,抱歉晚回覆了。
同事因為家裡事情影響工作上的情緒,建議可以優先洽直屬主管關心,會不會影響到工作而造成疏失,這對同事身心上壓力會更大,可能也會累積憂鬱,也許並不是同事自願的,因為他需要某些關懷協助。您能提出這樣的問題,代表您非常的重視職場文化與工作氛圍,很熱心助人。
基本上公司才是優先關心協助輔導的單位,若超出協助範圍,可以找勞動部相關身心輔導單位協助。

提供勞動部相關輔導單位,希望有幫助。
 https://www.mol.gov.tw/1607/28162/28540/28574/nodelist

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有個偉大的心理學家說, 他們(障礙者)不是壞人, 只是無法理智而已.
但無論正常人或病人都認為自己是理智的人(無病識感).
"你有病嗎?",全世界的人都說:"沒有".
企圖說服障礙者辨識真相是不可能的.
病識感是一個假說. 沒有證據它存在.
但是他們一旦緩解, 便恢復理智. 能斷是非曲直.
服藥只是降低躁鬱, 不讓他有妄想及降低欲望. 不做出攻擊行為.
他不適合密集社交, 最好在家養病.

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平常心待之

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親愛的朋友,你好:
我覺得你一定很困擾,才會上來提問,這表示你其實是關心他的,只是你不知道怎麼關心他,才能讓他感覺滿意。

我想說得是,不論如何,這都不是你的錯,也不是你的問題。即使你真得和他沒什麼交集,也不表示你就是壞人。

那麼如何相處呢?就正常相處吧!

對方生氣,就問對方為什麼生氣
他在意什麼?有什麼聲音沒有被聽見嗎?

我聽見了,我看見了,這就是最好的相處。
也不用特別討好病人,因為這並不是好習慣。
但保持絕對尊重,就是我們可以做的。

祝福你們 有愛的職場 有接納彼此的雅量 有看見對方心聲的能力

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同事之間應保持一定距離,尤其是精神狀況有問題的,不要過度去詢問,會讓人家覺得你再探隱私,有時是經期來不順脾氣差,隔幾天就好,如果搞得大家都知道反而很麻煩。甚至如果惱羞成怒還會讓自己或是家人遭殃被找麻煩!我遇過捏~不要管太多比較好,人生中起起伏伏一瞬間就又一個世紀,誰還會記得這些事,平安順順過日子比較重要。

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嗯,簡單說,定期打招呼,關心,還有勸他唸金剛經或你跟他一起唸,讀誦佛經能緩解情緒壓力

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本身是躁鬱症患者。
聽起來是同事剛才進入身心科與心理諮詢的療程沒多久,也開始服藥治療沒多久。剛開始服藥治療時的確患者本身會覺得【自己不是原來的自己】了,自我懷疑的情緒會很沉重,自責心也會出現。
建議給同事一些自我空間,一段時間後你就可以察覺到他的情緒起伏。其實就自身經驗,感覺身邊的人沒有不管我,有在尊重我,這種情境是最讓躁鬱症或憂鬱症患者拿來平緩自身症狀的力量的。
並不需要【都隨他的意】,也不須過度關心,只要友善的與他交談,上班時不忽略、也不無視同事的情況與發言即可。

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