如何改進職場人際關係？

親愛的朋友，您好：
你提到想要改進職場人際關係。我自己是內向型人格，但我的表現是看不出來內向或外向。原因是外向和內向是我們習慣的方式，卻不是唯一能展現的樣貌。

一般來說，如果你身邊的人，都是熱情如火，你大概也會受到一些影響，慢慢地放開心胸。但如果不是，就很難靠著環境來改變自己。

如果你想要在職場上和同事有更多的互動，你可以嘗試主動的邀請他們從事一些活動，例如：一起吃飯、運動。

假如真的太害羞了！那也不要太勉強自己，我覺得職場上能做到基本溝通也很好，你可以嘗試練習更好的表達自己想說的話，多練習表達，甚至私下多書寫，然後也可以去交一些職場以外的朋友，多多聊天。

至於你身邊的人，會不會也都是害羞內向的呢？也有可能喔！所以如果是這樣，也允許別人悶悶的吧。至少你們沒有交惡就好。

像是有人找自己聊天的時候，就再積極回應一點，別人也會感受到的。

如果真的找不到機會，你也可以主動帶點小禮物，分送給同事，藉機聊聊，反正職場的人際關係不要得失心太重，大家都是想把任務完成為主。

如果詢問一些會耗費對方比較多時間的問題，也可以請對方喝杯飲料當作回報，相信對方也會很開心。好的關係是從日常中積累而來的。

至於，和主管的關係，可能比較微妙的是每個主管個性不同，也觀察一下主管是什麼樣的人，喜歡聊什麼，或許慢慢也可以溝通更順暢。

祝福 職場關係不強求 只要真心對別人

1 摘要：
您自小較為害羞，言辭不擅，導致在學校時成為班上邊緣人。進入公司後，發現這樣的性格可能造成與同事及主管溝通困難，希望能改善職場人際關係。
2 自我認知：
首先，深入了解自己的優勢和不足，接受內向的一面，但也要意識到在職場中主動溝通的重要性。
3 主動參與：
嘗試主動參與公司的社交活動，例如活動或聚餐，這是一個良好的開始，讓同事更了解您，同時也有機會更認識他們。
4 尋找共同點：
努力發現與同事共同的興趣或話題，這有助於建立共鳴，拉近人際距離。可以透過輕鬆的話題開啟對話。
5 學習有效溝通：
嘗試提升自己的溝通技巧，包括表達自己的需求和感受，以及聆聽他人的意見。這能在解決問題時更順暢地與同事及主管溝通。
6 尋求支持：
如果遇到問題，不要害怕向主管或同事尋求幫助。有時候，表現出對合作的誠懇態度，反而能讓您在團隊中更受重視。
7 祝福您：
祝您能夠透過主動參與、尋找共同點和學習有效溝通，逐漸改善人際關係。在職場上，與同事建立良好的關係有助於提升工作滿意度和整體表現。加油！

職場上其實是輸出專業、付出工作時間的平台，依據產業、公司部門單位團隊規模、職務的不同需要團隊協同合作的程度也不同。大部分的工作您可能只需要對直屬主管（或單位中負責引導的訓練員、學長姐），其餘大部分您可以選擇如何利用這些時間，依照您的自由意志跟方式去選擇如何和團隊互動的取捨。
內向外向或許是您成長以來給自己的框架，如果想要突破框架不妨嘗試先從認識自己開始，或是從自己拿手（有興趣）的專長。主動去觀察其他同事有哪些和您有共同喜好（比如穿衣服或喜歡的顏色），甚至談話的話題（比如喜歡逛書店或看電影）、追劇的討論等等。找到對的人去談論彼此都有興趣的話題（進而未來有機會一起從事的活動），這都是很棒的破冰方式。