常換工作的人，履歷表應該要如何修改

Question

各位職場前輩好:

1.我的背景：今年27，外文系畢業後，換了許多工作(餐飲業&作業員居多)，最後一份工作離職後，已經超過一年沒有工作，我想要工作，但我現在很害怕出門、害怕接觸人群、接觸新的同事。每次出門面試都會緊張到冒冷汗，偶爾還會心悸、想吐，我不知道該怎麼辦才好。

2.想問的問題：我想請問，像我這種常換工作的人，履歷表應該要如何修改，我問過很多人的意見，也有上人力銀行問過履歷修改諮詢，但是不管我怎麼修改，幾乎沒有廠商發面試通知，或是投出履歷卻全部已讀。 想請教各位幫幫我，我覺得現在的我，越來越脫離這個社會。

謝謝，在此打擾各位了。

Shirley Huang · Accepted Answer

你好
上述兩位老師已經給了蠻多建議的，我提供其他角度給你參考

1.“現在很害怕出門、害怕接觸人群、接觸新的同事。每次出門面試都會緊張到冒冷汗，偶爾還會心悸、想吐，我不知道該怎麼辦才好”：
你給自己很大的壓力，要找到紓解壓力的方法/動作/模式，在出門/面試前後做一些，緩解掉身體與心理的不適

2.像我這種常換工作的人，履歷表應該要如何修改：
你主動應徵甚麼職位，履歷表上的經歷能力要能對應你主動應徵的職位內容，如果你過往沒有這方面的工作經驗，可以寫你在學校/社團所學習到的相關經驗能力

3.我想要工作：
工作不限於去公司上班，你如有相關能力：翻譯、校稿、打字、教學等等，可以考慮自行接案或在家工作
你對甚麼有興趣/喜好/專長？如果你的興趣/喜好/專長可以是一個工作，你可以往這個方向去找找看
還有一些工作，是不用寫履歷表的，例如貼公告在門口的公司/商家，你就走進去說要應徵

4.你的恐懼和緊張可能是來自於一段時間沒有接觸人群，跨出那一步就會知道也不是很難；最難的是，如果沒有被錄取的那種挫折和失敗怎麼排解且不會糾結，所以你要有紓解壓力的方法；這段期間找工作有難度，會花比較長的時間，你不用感到挫折壓力

你真的很年輕，別否定自己，也別困住自己

Dear John · Answer

首先，才27歲，機會絕對是多的，請先打起精神！

現階段與其討論履歷表的問題，我建議重點要先放在“你自己的心態如何調整”，這件事很難在這透過幾段文字就得到解決，先從身邊信任的人開始尋求協助。

27歲，在企業的觀感裡，絕對不會有大多的工作經驗，重點是在履歷中能否看到培養你的亮點？

你是外文系畢業的，語文能力是你最直接的競爭力，為何沒使去應用它？經過了一兩年職場的打轉，你有沒有確定方向了？還是說只想找份工作而已？

不要急著把問題放在編修履歷表上，而是花一點時間，先解決心裡的問題，才會有幫助，加油！

我想更進一步學習但沒方向