一年半內換了三份工作＆空窗期，履歷上不太好看該怎麼潤飾？

您好，經了解過您的問題後，給予幾點建議如下。

① 一年半內換了三份工作＆空窗期，這樣的履歷會讓面試官產生「不穩定性及抗壓性」的疑慮，請問我該怎麼潤飾這個問題比較好？
✍ 首先您需要先有心理準備，不管怎麼潤飾這個部分，還是會有很多主管主觀認為這部份就是有很大問題，所以影響到面試通知率是必然的，您還是要透過更多的履歷投遞，以及放寬履歷搜尋的區域及範圍，才能夠取得更多的面試機會。

✍ 另外在履歷中，因為主管會先看到【工作經歷】的公司名稱、工作期間、以及工作內容，所以您必須在工作內容再多下苦功，將個人的表現及績效清楚的描述出來，讓主管了解您雖然時間較短，但並非是虛度光陰，而是真正有去認真學習及表現，才能夠有一定程度去扭轉主管的看法。

② 經過一陣子沈澱後釐清，一方面是職場有問題，另一方面是當時尚未有面對壓力的勇氣而造成（目前歷經三份充滿壓力的工作已經有決心及勇氣可以面對）
✍ 而若後續有順利取得面試機會，針對【離職原因】部分回覆也要注意【點到為止】就好，相信有很多夥伴是因為在職場中遇到痛苦的經歷，所以才會想要離職，但面試時如果花太多的時間，向主管說明過往的傷害回憶錄，同時也剝奪您去呈現個人優點及專長的時間，若是面試完後主管只記得您所遭遇的傷害，卻無法想出您工作上的優點，這對於錄取來說是最壞的狀況。

✍ 另外因為您近期的工作期間都很短，所以您不僅在【離職原因】回覆要注意外，更要提出【後續您會怎麼做，來真正做到面對壓力讓工作穩定】，而不是僅僅透過決心和勇氣，是一定要提出具體的做法，像是：【如何進行工作進度的管理？】、【如何在壓力時進行排解及尋求幫助】，利用這些方式才能讓主管了解，您是真的已經克服這些困難，才能更提到想要錄取您的念頭，這部分是很重要的。

③ 履歷上不太好看該怎麼潤飾？
✍ 就如同一開始說的，對於工作更換頻率的部分，對於通知面試的傷害已經造成，就算履歷中寫得再好再完整，其充其量就是減少扣分的程度，並不代表就能夠得到面試官青睞，所以您更應該要去努力準備【自己能力的優勢】，以及【自己為何適合這份工作】的成果與事蹟，因為唯有透過這些表現的成果，才能夠一點一點去打動面試官的心，把您推向錄取的終點。

👍 以上幾點是個人的建議分享，希望能夠解答到您的問題，也願您能夠順利找到想要的方向與答案，祝好運。

不得不說，一年換三份(假設每一份4個月)，面試+複試+報到大概就花1-2個月+待了1個月不到再找到新工作(再循環三次)，不容易，連我都很佩服你，你條件很好，才能這樣換；這樣三次循環行為，你自己也知道會讓面試官產生「不穩定性及抗壓性」的疑慮，
反觀，我看到你這樣，也跟我以前也很像(我是一周就換一家，一個月換2家)，所以我過來人給你處方籤：
1.若如果循環三次都相同職務，再找同樣工作職，任何理由，都不會錄取。我建議請找新職務吧。
如：三家行政職，但你卻仍找行政職，當然讓人覺得不穩定抗壓性。
2.若如果循環三次都不同工作，可說明你選擇原因？做的過程？離開原因？接下來決定？需邏輯具體描述。我是選這種方式。
如：a、b、c職都不同，拿周圍者建議、拿自己剛出社會想多接觸建議等。
3.若你一次消除三次經歷，都當沒發生，就建議用一個重點理由來貫穿。
總結：不要想理由要講什麼，先確認自己到底適合什麼，在面試時多問、多蒐集此職務工作內容與發展性，讓你在選擇到職前就自我能篩選，避免循環履歷發生。
供你發想與參考。

您好，
104提供一個平台讓求職者免費使用叫履歷診療室，裡面有非常多專業顧問，各行各業，您可以將履歷帶到哪裡請顧問協助。看到整份履歷比較好提供建議。
通常我會建議求職者不到一年的工作經歷不用寫在工作欄位上，可在自傳中簡單描述即可，除非這些工作經歷和未來職稱密切相關，否則的確以審閱面試的主管來說，連續三個不到一年的工作經驗不會給予面試機會。但您的狀況一年半的確有些長，或許我會放七八個月的經驗，半年以內的經歷我不會擺在工作經驗中而是自傳或是面試提到。（面試主管一定會問）
履歷可適度藏拙但還是要真實，寫得好提供的是一個得到面試能介紹自己的機會，還是要看自己的穩定度和專業職能是否能生存。
下一份工作您可能要審慎評估，給自己一個不到三年不換工作的目標和決心，深入瞭解職務需求和付出貢獻，累積經歷，對於日後要再轉換跑道才會比較有機會。
以上建議提供參考。

你好!

首先,你很誠實,以上你所說的我覺得很合理,沒問題,因此,其實你不用太過潤飾這個問題,你就好好說明回答即可.

以你的年紀,算是年輕,因此在找方向以及認識自己上,給自己一些不一樣的磨練跟機會,都是很正常也是很正面的作為! 因此不必認為這樣就一定會讓面試官覺得你不穩定或抗壓性低. 重點是在於,你在這段經歷中學習到了甚麼,有哪些成長? 而這些經驗又能夠如何幫助你在未來的工作上? 你如何表達你如何看待你自己是最重要的.

例如, 若你說當初是因為想磨練自己行銷的技能才離開原本的品牌公司,一定是因為遭遇到某些事情讓你萌生這樣的念頭,而你歷經這一年半後,你的收穫如何,若能回到當時所待的品牌公司,你會做不一樣的選擇嗎? 為什麼? 你會選擇留下而以別種方式讓自己進步或學習嗎? 還是你覺得這一年半沒有白走一遭,整個過程讓你對自己有更多的認識與了解?

當你說到"當時沒有面對壓力的勇氣,但現在已經有決心跟勇氣可以面對",那是甚麼改變了你? 未來當面對壓力的時候你會怎麼做? 若可以的話,盡可能預先準備好實際的例子,來說明以前跟現在的不同.

例如以前遇到不會的東西,怕做錯事於是就逃避,但現在能夠透過問題解決的方式來分析是哪一個環節讓自己卡住,告訴自己就是因為不會所以要學習,相信多練習幾次就會了,來鼓勵自己,把問題拆解成小單位再一步步解決.

面對壓力除了直接朝向事情的問題解決外,也懂得用其他的方式來宣洩壓力或情緒,像是寫寫文章,向朋友(或giver)求助啦等等,懂得調節自己,而不是讓壓力把自己毀了.

切記,一個人的自信是來自於他對自己有多少的了解,而非他有多麼頂尖多麼厲害,自我覺察與自我了解是這一生的功課,所以遭遇的事件都是能夠協助我們更好的看到自己,認識自己,並從中學習與成長.

過去發生的好或不好,都是你的軌跡,自傳與面試時被問到這個問題時,就把重點放在你如何看待這些事情,又從中獲得與學習了甚麼,重新整理後你對未來的自己有甚麼樣的期許,我想這會是一個好經驗的!

以上說明就提供給你參考了,若有任何不清楚或還需要討論的,可以再讓我知道. 謝謝你!

我覺得你該在意的的不是履歷的潤飾,你真正該擔心與思考的是為什麼在一年半內換了三份工作?
你沒有找到真正的原因並解決這個原因,就算你履歷潤飾的很好而找到新工作,半年後你可能又要上來詢問"兩年內換了四份工作＆空窗期，履歷上不太好看該怎麼潤飾？"
你應該誠實的面對你自己,為什麼那麼輕易就離開工作? 為什麼不能多做一天? 多做一星期?一個月?一年?

您好，
我覺得重點不在潤飾，履歷上面可以據實填寫，但是對每一樣的轉換，必須要有一些心得，如何把心得收穫描寫得有聲有色非常的道地，而且變成自身的體悟，甚至是覺悟，更有決心的是如果通過面試，可以簽三年合約， 如果不是不合理的情形而離職，願意賠償三個月的薪資，來表示您的決心和覺悟。
以上分享，加油！

沉澱一陣子與其一年換三個工作,不如好好想想哪一個工作適合你.