讓前公司的老闆印象很差，很擔心影響到下份工作，該怎麼辦？

您好
轉職和反覆思考是必經的過程，不用太擔心。既然已經無法改變，不需要太過焦慮和感到壓力，說不定店長或老闆也已經釋懷了。如果還是耿耿於懷，可帶份禮物再回到之前的店道歉也表達感謝。您給自己壓力太大，每項工作熟悉都需要時間，不用跟別人比，工作要和自己比，我有沒有比上個月進步，有的話就代表做好了！其他人累積的經驗是經年累月，要求自己三個月做到和他們一樣的標準，太嚴苛了，對自己或對團隊都不好。下一份工作記得讓自己緩衝一下，重拾自信，幫自己設一些目標，一點一滴達成，不要被這件事打倒。可到履歷診療室找顧問修改履歷，也可以找我，加油喔！

1.有一句話說得好，過去讓它過去~來不及。
2.接下來不要受到前一份工作影響，就當作實驗的試錯，把過去工作中讓你不安的因素列出來，哪一些是你最不想要碰的，接下來找工作的時候就可以避開需要做這一類的事情的工作。
3.最後如果你覺得心理生病了，這非常重要，現在有提供健保心理醫療，也可以先跟醫生聊聊，如果醫生說你沒問題，也考可以比較安心地展開下一階段。如果醫生評估需要協助，那就先幫自己放假。

首先回答題主的問題：
如果確實覺得心理難受,也可以選擇回去跟店長道歉,對於店長來說,他可能是受傷最大的人,也是最需要你道歉的人,真誠的道歉,不但可以修復一段關係,也可以讓自己心理獲得平復
另外
如果自己還沒調整好自己的狀態,可以先調整好在出發,30歲不是太晚的年紀,還是很多機會可以的,但10年後可能就很困難了,所以還是一定要想好自己要做什麼、職業規劃、財務規劃、人脈拓展等,等調整好自己狀態後在出發,可以保障自己工作的狀態跟別人的真心

祝福題主走出自我困境

我年輕時，也經歷過跟您一樣，在離職時反悔(明知做不下去，還想再在面對一次)、離職時焦慮(不知道未來、年齡遞增、會不會有其他公司不要)；
我建議思考建構分為：過去、現在、未來(30歲以後)。
一、過去
現在看過去，反思自己哪裡做得不好(拖欠簽離職、復職又離職造成雙方困擾)，會反思的人真的很好，
下次遇到同樣事情，我建議，可以多跟主管溝通復職又離職的心態困境(連未來要做什麼)，也許對方也會給你一些建議，
畢竟對方主管，看著你了解你最多，從履歷、到職、工作表現、性格會直接給予您一些優點、缺點、工作建議，以及如果再次離職發生，彼此也能好聚好散。
二、現況：
1.先搬回家，可以跟家裡人聊聊
2.整理履歷之前，可以運用科技分析自己適合職業(如:透過104職業適性評測等)、從過去夢想(想成為什麼、喜歡什麼、擅長什麼)、過去所學(求學過程科系、證書)延伸。
3.找工作時，也許會被問超商做不下去原因，為何超商工作做不下去？做不下去過程你如何調整、調適？調適結果雖然不如自己預期，但自己學到什麼，展現自己自覺力、勇於面對改變態度。
4.現況職缺數相當多，104 人力銀行6月2日發布徵才資料庫數據，2023 年6 月，104 人力銀行上全體工作數來到107.8 萬，為史上最多，洛桑心語：當上帝為你關了一扇門，同時會幫你開一扇窗，大概是「天無絕人之路」。
三、未來：
這篇104職場力內容，很適合推薦給你思考：
 https://blog.104.com.tw/know-how-to-choice-career/
另外我提供一個商周報導，很棒值得您看，可以用報導內架構圖，讓自己現況→未來延伸規劃。
 https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/3005319

您好
既然真的要離開了 ,不訪好好跟老闆談談 ,請老闆指出你的缺點 ,讓你可以改進 ,也跟老闆說一下你在這學到的東西 ,例如進貨 /上架 /或是盤點...,大家輕鬆點 ,也許你也可以好好的為你這段時間的行為道歉 ,大家把話說清楚就好 ,也許沒有那麼難 ,如果你難以啟齒 ,你可以先擬草稿 ,練習一下 ,在跟老闆約個時間(可以請老闆給你10-20分鐘) ,好好把他敘述完就好 ,也當作給自己的一個練習 ,再來就是自己的身心靈要調整好 ,每份工作都有每份工作的辛苦 ,每份工作也有每份工作的壓力 ,那怕只是櫃台小姐 ,你不能看他們輕鬆的一面 ,你覺得他們不要會外語嗎?(不會有外國客戶打來?) ,你覺得他們不會被罵嗎?(為何客戶要走 ,但叫的車還沒到?)...,每份工作都是辛苦的 ,大家都是為了生活 ,所以要有健康的身體 ,不然一切都是枉然的 ,總不能工作都這樣做做停停 ,來來去去 ,你自己都認為不好了 ,那你的職場還很長 ,你都要這樣下去嗎? ,你覺得有工作可以這樣做的嗎? ,所以真的建議 ,要去尋找專業的治療 ,要聽從醫生專業的建議 ,不要以為自己還好 ,又或是覺得自己已經很久沒發病了(應該好了) ,對於專業的治療 ,該追蹤就追蹤 ,該吃藥就吃藥 ,這沒有什麼奇怪的 ,所以一定要有健康的身體 ,最後就是專長 ,你要看看你自己的優缺點 ,和你對什麼比較有興趣 ,自己一定要找出來 ,沒有人喜歡工作 ,但是一定要有工作才會有收入 ,舉例 ,沒有人喜歡整天切菜煮菜 ,環境不好(油煙多 /熱 /髒...) ,但他就是一份工作 ,就是要有人做 ,相對的 ,你要看你自己到底要怎麼走你的職場 ,當你自己都不去想 ,當你自己都不清楚不知道 ,那你覺得別人會知道嗎? 有人對汽車有興趣 ,會去研究汽車 ,有人對無人機有興趣 ,就會去找無人機的課來上 ,做自己有興趣的事 ,抗壓性會比較強 ,但你不能自己什麼都不知道 ,什麼都想要去試試看 ,如果你是老闆 ,你花的時間教 ,花了每個月的薪水 ,花了大家一起協助的心力 ,結果你卻發現原來自己不是很適合而離職 ,如果你是老闆 ,你會讓一個要來試試看的人來上班嗎? ,你也不用太焦慮 ,一步步調整就好,自己多思考一下,
以上希望有回答到你的問題 ,也希望你能不吝給予肯定 ,祝福你.

您好。

透過您的文字，我似乎能感受到您的痛苦。建議您可以先撥打國內的免費諮商專線，由專業的諮商師先協助您心理上的困難。
https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4558-69568-107.html

您的焦慮
想問您,
1.自己在心境中如何下定決心做決策?
2.您覺得這件事要怎麼處理 才能放下您心中大石繼續往前走?
這兩件事沒有為時已晚,只有要不要做,自己有沒有想透徹

*訪間有很多工具可以幫您釐清思維,mindmap, 甘特圖進度圖等. 這些屬於輔助的,前提要先有1,2

再來才是
3.您的人生要怎麼走 走甚麼方向 怎麼決定 怎麼嘗試
4.再來才是工作/訓練/上課/培訓自己的一技之長

#逃避的問題 終有一天會回來要您面對

您好 針對問題回覆如下
1- "Just Do It", 您一直擔心有甚麼用呢? 有問問自己做任何事情都用盡全力了嗎? 學得慢但是願意花時間去學不可以嗎，做得比人家慢就靠時間跟多練習去趕上，只有自己願不願意做，我相信大部分的工作都是可以克服的
2- 過去失敗跟挫折不代表未來就不會成功，可是您有去思考為什麼事情做不好的原因，跟人家比到底是哪裡出現問題，有沒有請主管或同事給您回饋呢? 自己也有沒有去反省到底哪邊出了問題，如果只是一昧的擔心，事情不會解決外，您的情緒只會越來越糟
3- 對自己懷疑跟不確定都是這個年紀會有的，這個我也有這樣的經驗，坦白說就是自己不夠強，所以才會想東想西，所以目前當務之急應該是下定決心盡一切的努力把事情做好，每天做完進行反省以及花一點時間思考明天我要怎麼準備相關工作，這樣事情就會越來越上軌道
4- 可以找人聊聊排解自己的情緒，如果始終都無法克服情緒低落問題，建議要去找身心科聊聊，或許他們會幫您找到情緒的出口
5- 先認真的事情做好，事情就會慢慢變好，而不是還沒做就一直擔心，要給自己多一點信心

您好:
剛剛才看到抱歉晚回，尚請包涵!
相信您覺得給老闆的印象不好，是因為我們的猶豫不決、出爾反爾造成整體排班、營運上調配出現許多臨時狀況所致，但這並不影響接續謀職的啦!關鍵是我們要從中獲得教訓提升自身的認知、經驗，避免在未來的職場再犯即可。
我覺得您的焦慮源自於自己到現在還是糾結到底自己想做、能做、喜歡做什麼樣的工作?不喜歡這種莫名的不安定感。建議您可以尋求協助，地區就服中心可以提供適性分析與專人講解外，勞動部也都有辦理許多的職前培訓選擇，結訓前還提供就業媒合的服務，藉以找到自己的方向，為時不晚的。
以上供參。祝您順利!