好像太容易在主管面前哭出來了⋯

Hi 親愛的社會新鮮人，您好！
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一開始從你的問題看來，似乎是很困擾「怎麼一直不小心在主管面前哭」。
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這讓我很好奇，想要問問你：
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「是否常常工作壓力一大，就忘了好好照顧自己、覺察自己的狀態，以至於在不知不覺之中，累積了太多的委屈，才會導致每次當主管關心的時候，都不小心落淚呢？」
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這真的讓我有點心疼你。你瞧，甚至已經每次都因為很委屈而哭了，卻還在擔心自己「是不是哭太多了」。
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事實上，我們的情緒都是很好的訊號，提醒著我們：有些地方，或許該調整了。
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就像你說的，覺得「自己沒有被善待」。或許，你可以先從「自己先好好善待自己」開始。
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例如：工作的時候，每隔一小時，讓自己停下來，做幾個深呼吸。問問自己：我好嗎？我需不需要休息一下、喘口氣？需不需要先緩和一下自己的心情呢？
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你的主管願意花時間關心你、聆聽你說的話，其實是好現象。表示你對他來說，應該是團隊中重要的戰力之一，不然也不會願意投資這樣的時間精力，特別關心你。
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所以，我希望你可以明白：當公司花錢聘請你進來，你也成為了公司非常重要的資產，多花點時間照顧自己，讓自己能夠保持最佳狀態來工作，對公司也是好事。
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你的工作熱情是很珍貴的，別讓它因為經年累月的委屈，而被澆熄了。
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很佩服你願意嘗試這高壓的環境。當然，如果真的過度高壓，也要考慮一下，是否該做個轉換，別太勉強唷。
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再說，你是新鮮人，所以建議你別心急，給自己多一點的時間和空間累積經驗，並在工作中體會自己究竟喜歡什麼樣的職場樣態。相信有熱情、肯努力的你，在各方面一定都會愈來愈好的。
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祝福你，到下次主管再跟你聊的時候，可以笑著跟他說：我很好！

你好：

建議可想想，「哭」是否對事情有所幫助呢？
文中看來，你是想解決問題的。假設「哭」沒有辦法解決問題，是否調整試試。

試想假設你帶後輩，或許是工讀生，討論工作時對方哭了，你的感覺？是不是會請他休息一下？假設幾次討論對方又常說著說著哭了，比起關心在意他的工作表現，工作狀況，還是會把心思都放在他會不會又哭了？

止不住情緒自然流露在所難免。但既然是有熱情的工作，要留意進入職場後，你是公司的一份子，但公司有組織目標，部門或每個人都有目標。

所謂"主管為了達到他的目的..."，試問主管有顧及部門、公司目標？還是只顧及他的私利呢？
例如：企業希望控制成本，主管要你向廠商議價看是否再優惠。反之，當你已經主動向廠商議價取得優惠價，主管認為不需要因此得罪廠商要恢復原價，就比較有問題喔。

假設只是想法不同，主管的想法也非依一己私利，不妨瞭解主管想法。
例如：有些主管不喜歡廣告預算通通放在一種；有些主管認為某種廣告模式最適合，預算全投入於此。
例如：中秋節社群平台的節慶貼文，你希望來點有趣梗，想從烤肉題材發想；但主管認為公司有節慶產品，即便之前發好幾波宣傳貼文，但還是要你寫跟產品有關。

另外，主管是否過度重視你的情緒，想先安撫掉，以至於後來產生你認為跟當時說的不同？當下雙方有完全理解彼此意思嗎？有些人面對情緒不佳者，會採取先安撫掉"再說"。

若你希望預防哭的狀況發生，可以在討論前把"理性"的討論內容先寫下來。幫助討論時能更清楚地向主管說明，並記錄主管的回覆。萬一過程中發現不如己意，一樣記錄下來，回去想想主管的立場是甚麼？還是想不透，趁主管有空時請教他。討論會議上盡可能降低突然上來的情緒。

文中難以看出"沒有被善待"是甚麼狀況？
主管都通盤接受你的想法提議才叫做被善待嗎？主管對你的工作要100%肯定稱讚才叫做被善待嗎？

我們要先善待自己。不要想法沒被接受就認為被否定，擔任行銷職務心臟要強一點。你問問資深行銷人，一路走來，誰的想法沒被打槍過？

想法不同，如上述，試著從主管的角度思考。聆聽從不同角度切入，也是一種學習。

剛入職，先依主管指示執行也無妨。有熱情有想法很棒，只要是好的想法，現在沒用到不表示未來不會用到，先收在自己口袋中。

希望以上資訊有幫助到你，祝福你。