職業倦怠 VS 轉換跑道

Hi~朋友，您好：
由於對貿易工作不熟悉，僅從您對工作的描述中獲知似乎有工作倦怠，另外，因為經歷結婚生子，也比較想要更多的家庭互動與照顧，最重要的似乎是工作本身的一些商業規則以及可能觸法的事宜，這部分與您價值觀有出入，相信這更促使了想轉職的念頭。就職涯發展角度來說，價值觀是很重要的一環，舉例來說，篤信不殺生的虔誠教徒，要他在屠宰場工作，這樣的情況下，不僅情緒受到影響，長久下來也會對自己的一切產生質疑，因此，會建議若有類似狀況的話，應該審慎考量轉職議題。

有機會可以靜下心來問問自己，檢視一下自己做此工作的初衷，以及對於這份工作原本所認為的價值為何，與你現在自己想要的工作或人生價值是否一致，如果仍屬一致的話，您要做的是好好學會放鬆與休假來轉換心境，此外，培養自己的興趣嗜好、運動休閒或正念靜心習慣等，也都需要放入自己的「生活型態」裡，讓我們的快樂、成就感除了工作外，還有興趣休閒、親情互動、身心健康...所帶來的人生滿意度，來豐富與滋養心理能量，以便調節與應對各種壓力，讓身心獲得舒緩。

若該工作的性質或對該工作所抱持的看法，已偏離自己人生價值目標，除了去了解是否工作與生活中有了什麼樣的變化，造成對該工作有不同以往的看法(公司走偏？或業界常態？)，不要因一時覺得目前物質狀況還可以而妥協，因為你的工作年齡還有很長的時間，但也不需被情緒所限縮而放大現在工作的缺點，建議多與家人、朋友、工作領域的專家前輩多聊聊，在決定踏出不同的職涯路前，先了解自己所擁有的優勢、未來想要的方向與市場環境需求狀況，並多方聽取意見，帶著更多自信前往下一個目標。
祝褔您～

提問者您好:
1.十年的貿易工作年資,我想在工作職務上已經沒有能夠難倒您之處了,在職業生涯中深耕一個領域而能駕輕就熟的面對與處理公司大部份的工作實屬難得,是職涯上專業領域的自我成就,應該給自己掌聲鼓勵!
2."職業倦怠"常會如影隨形的在遇到某時某事時顯露而且令人煩惱糾結,10年間從初入社會到結婚成家生子在在都是人生旅途,唯一不變的是這個長達10年的工作此刻讓您心生轉職念頭,的確是該煩惱糾結的,誠如您所述說的,轉職到電商或者幼教,我認為對您來說要從頭開始,必需考量的點有以下幾點:
＞職能技能,能夠以現職的工作能力與優勢選定電商或幼教相關的職務,並且擬定短期強化該領域的知能計劃.
＞薪資待遇,能夠在您的接受範圍.
＞上班時間,能夠是可以配合小孩育教與家庭生活作息.
3.以上 3點,是您轉職前的必要功課,當您準備好了也選定了目標職缺時,不要猶豫也不要糾結,相信以您10年的工作經歷練會很快的在短時間內熟悉新工作新環境新人事,在職場中再上一層.
4.另外的建議是,現職工作的職業倦怠如果是一時的不順遂,或許與全球新冠肺炎有關,壓力難免,也可試著檢視公司的未來性,再來,能否讓自己休息個幾天與家人安排個假期出去走走,舒緩身心靈,每個人都必須要有抗壓舒壓的轉化能力,當負面情緒來臨要面對他處理他放下他,然後歸零再接受挑戰,畢竟10年一門深入的專業領域是難得的資產.
以上分享,謝謝!