- 未填公司未填職務26-30歲
覺得自己太努力在工作了，不確定是不是被主管PUA
我是一家公關公司的活動執行，每天都充滿挑戰，壓力也很大。但我的主管則經常在那裡畫大餅，要求我達到一些根本做不到的目標，或是各種凹我做更多不是我份內事的工作，這樣的工作環境讓我心力交瘁，很常想離職。
有一次，公司接到了一個大案子，我被指派為主要負責的PM。專案期那兩個月，我每天都熬夜，處理客戶的要求和執行細節。主管在每次會議中都不斷地強調這個案子的重要性，讓我壓力更大，也半暗示地說，如果結果不如預期失敗了，公司損失不起這個客戶。完全被情緒勒索的我又覺得壓力更大了。
然而，努力了兩個多月，最後活動終於成功完成，客戶很滿意，也談到明年的活動也要給我們公司負責，老闆也很開心，因為這個案子我得到了高度讚譽，但也讓我意識到自己的極限，雖然最後結果是好的，但過程中的痛苦讓我想到就會開始焦慮，我開始反思自己的工作方式，不斷地將自己推向極限並不是長期的解決方案。想嘗試和主管聊聊我的工作狀況，如果是產業的性質關係，那可能會考慮轉換跑道試試看，畢竟長期下來這樣真的太不健康了
也想問問大家對於這種總是情緒勒索的主管，該怎麼面對？要相信主管的話嗎？
結論：你們只是在各司其職。他身為主管要對得起上司的要求和自己的體力，多出來的工作總要有人做。而你也是一樣，身為員工要同時對得起這位主管跟你自己的身體。
首先，主管畫大餅，要求員工達到一些「員工認為根本做不到的目標」很常見。這樣員工才會往前衝，逼出自己的潛能。有些怪公司的怪員工還只要老闆一畫大餅就像吸了安似的不要命的工作。從員工角度看，成長很棒，但更多人喜歡安穩的生活。那怎麼辦？盡了100%力就好。有進步就好。但求不被資遣，以及但求無愧於心。
各種凹做更多不是員工份內事的工作，這也很正常。這就是為什麼大部分104職缺在職務內容最後一項都是「其他主管交辦事項」。公司就是有那麼多事情要人去做，不可能如果不屬於任何一人的責任區就可以放著不管。不過如果是因為你好使喚而別人不負責，反而都落在你身上，那你就要據理力爭了。紅線在於增加的工作量不能影響到你的健康。
公關公司的活動執行如你所說，常常有那種把自己逼到極限的狀態，因為客戶只認活動成果，不認活動執行人員的辛勞。也因此很多公關公司員工都以專職客戶公司的行銷公關人員為職涯目標。我個人看法是台灣公關公司的活動執行人員大部份過勞，未來選項：
1.到海外工作，
2. 往上升職變成指揮的主管，
3. 自己接案子開業，
4. 或跳槽客戶公司，
否則長期來說無法將經驗轉化為自己的價值。
但是聽起來你還有一個狀況：主管要求什麼你都逼自己完成，沒有辦法權衡什麼要求合理，也沒有辦法應對不合理的要求。這有時候需要時間來練就處理的智慧，我建議你先從「養成跟主管表達自己立場的習慣」做起，你可以先想著最後你還是會聽話照做，但是你要把話說出來，說不定反而讓主管發現自己的不足。如果主管反而發怒指責你不認真，那你就…更要學會保護自己了。
1 問題大意：
您是一位公關公司的活動執行，感到工作非常辛苦，懷疑自己是否受到主管的情緒勒索。主管要求您達到困難的目標，讓您感到壓力重重。
2 首先，您的感受非常理解，壓力和工作不平衡確實會對身心健康造成負面影響。以下是針對您的問題的建議：
3 關於主管的情緒勒索：建議您保持冷靜，嘗試以事實為依據，與主管坦誠溝通。提出您的感受和困擾，以及工作壓力可能對您的健康造成的影響。或許主管並非故意情緒勒索，但需要了解您的處境。
4 對於自己的工作方式：您已經有自我反省，這是重要的第一步。確實，長期將自己推向極限不是可持續的解決方案。請試著設定合理的工作目標，學會拒絕不合理的要求，並保持工作和生活的平衡。
5 考慮轉換跑道：如果您認為工作環境或產業性質對您的健康造成嚴重影響，不妨考慮尋找其他職業機會。轉換跑道是一個值得考慮的選擇，但請確保做足充分的準備和研究。
6 面對情緒勒索的主管：在溝通中要保持冷靜和尊重。如果主管是真心關心您的成就，可以試著達成共識，制定更合理的工作目標。但也要警惕，如果情緒勒索持續，可能需要考慮上報或尋求上級的協助。
7 祝福您。希望您能夠找到一個更適合您的工作環境，能夠實現事業目標同時保持身心健康。面對挑戰時，勇敢地採取行動，以維護自己的幸福和健康。
您好，
從您的描述來看，您的主管確實有情緒勒索的傾向。他經常在那裡畫大餅，要求您達到一些根本做不到的目標，或是各種凹您做更多不是您份內事的工作，這樣的工作環境確實會讓人感到心力交瘁。
在這種情況下，您需要先做好心理準備，認清自己目前的處境。您需要明白，主管的話並不一定是真實的，他只是在利用情緒勒索來操縱您。
您可以嘗試以下方式來面對這種主管：
和主管溝通。 您可以找一個合適的時間和地點，和主管進行一次坦誠的溝通。您可以向主管說明您的工作狀況，以及您對他的行為感到不滿。
尋求支援。 如果您無法和主管直接溝通，您可以尋求其他同事或主管的支援。他們可能能夠幫助您解決這個問題。
轉換跑道。 如果您覺得這個主管是無法改變的，您可以考慮轉換跑道。找到一個更適合您的工作環境，可以讓您免受情緒勒索的困擾。
以下是一些具體的建議：
在溝通時，要保持冷靜和理性。 不要被主管的情緒所影響，要堅定自己的立場。
要做好準備，可能會遇到主管的反駁或威脅。 您需要做好心理準備，以便應對各種情況。
如果主管無法改變，您可能需要做出一些改變。 例如，您可以減少工作時間，或尋找其他工作機會。
希望這些建議對您有所幫助。祝您職涯順利！
Hi 您好：
先給您大大的讚，恭喜您成功完成了一個大案子，不但獲得了客戶和公司的高度讚譽，也證明了您的能力和努力。然而，在過程中所面臨的壓力和焦慮，特別是在一個高壓和情緒勒索的工作環境中，相信您也真的熬了好一陣子。
從您的描述中，我看到了幾個可能的問題和考慮點：
1. 主管的互動方式：從您的描述中看起來似乎有幾分情緒勒索，也某種程度上看得出來主管也是重視這個大案子並且相信您能完成才交付到您手上，這部分可能需要更多的描述才能知道細節，好在這案子還是順利完成，而這過程中的互動您或許可以把握機會跟主管討論反應看看，做好向上管理，或許主管也不曉得他這樣的表達造成您的壓力。
2. 工作與生活的平衡：長時間工作和經常熬夜可能會對您的身體和心理健康造成嚴重的影響。還是需要找到一個平衡點，確保自己的身心平衡。
3. 職業發展和工作環境：您提到想要和主管討論工作狀況，這是一個很好的開始。如果您發現這個產業或公司的工作環境不適合您，那麼轉換跑道也是一個值得考慮的選項。
另外您可以進一步想想：
1. 您真正想要的是什麼？是更好的工作環境、更合理的工作時間、還是更健康的工作與生活平衡？
2. 您是否有試著設定工作的界限？例如，每天工作不超過一定的時間，或者確保每週有一定的休息時間？
3. 您是否考慮過尋求專業的輔導或諮詢？這些專家可以幫助您更好地理解自己，並找到適合自己的工作和生活方式。
以上回饋希望您能夠找到屬於自己的工作和生活方式，並真正實現自己的夢想和目標！
JT
