- 未填公司未填職務26-30歲
被主管大罵時要如何忍住不哭？
現職是我的第二份工作，工作快一年了。
我進來約莫三個月後，組內的同事就陸續離職，但公司又不補人，導致我身上其實扛著兩人的工作量。
我的主管本身情緒控管不好，剛進去時我就看過他怒吼前輩們，當時我想說也許是前輩們真的做錯事了才會這樣，加上主管當時對我非常和顏悅色，總是跟我說慢慢學、不用著急，於是我也沒想太多。沒想到同事陸續離職後，也許是覺得我上手了，便開始用他的真面目對我。
主管只要發現有地方出錯或是事情不如他預期就會開始怒吼咆哮，像是前天在會議中，他因為不滿意我提出的企畫，也是無預警的就開始一連串無建設的批評，先是批評我的做事方式，說我一整天都在瞎忙，怎麼交出這種爛東西？再來開始批評我這個人，說我就是太懶惰，做事都沒在用腦，不曉得請我來幹嘛？之類的種種難聽話都會講出來。
每次被罵的當下我都想極力穩住情緒，但還是會忍不住哭出來。我真的很不想在公司哭出來，一方面覺得被罵就哭出來的自己很丟臉、太懦弱了，另一方面又覺得很委屈及無助，反映工作上的問題卻得不到解答；總之各種情緒交織在一起真的很複雜。
想請問大家如果在工作上遇到不合理的事情，是如何忍住不哭的呢？當下情緒上來的時候，真的很難思緒清楚地去回應主管的責罵，想請問大家被罵時都是如何快速調整自己情緒的呢？感謝大家！
最近很流行聽到這句話，“只要我不尷尬，尷尬的就是別人”。
想哭，就放聲大哭阿。
曾經也碰過有位EQ很差的理工男主管，大概把一半女工程師罵哭過。
有次一位女生在會議上被罵到爆哭，突然把所有人都嚇一跳引起辦公室騷動。
後來這位男主管因為管理有問題被資遣掉。這位女工程師應該也有貢獻吧。
如果您敢比照辦理的話，會引起公司高層注意這位主管是否管理有問題，
他有可能會被上級約談，認為他領導方式有問題，應該會比較收斂，
若是被調離主管職，這是造福所有同事。
以上是我真實看過的案例供參考，祝 如意順心!
請問大家如果在工作上遇到不合理的事情，是如何忍住不哭的呢？
一皮天下無難事，左耳進右耳出，雖然很難，但是要練。
當下情緒上來的時候，真的很難思緒清楚地去回應主管的責罵，想請問大家被罵時都是如何快速調整自己情緒的呢？感謝大家！
不要回應，聽就好，不要有情緒。
您好:
1、主管情緒你無法改變，只能改變你自己的應對方法
1)每個主管有每個主管的個人風格、情緒表現的狀況，我們都無法選擇主管，除非是你選擇離職，你要繼續這份工作就只能改變應對模式
2)是否自己太玻璃心了、抗壓性是否太低了?在職場上，每個人都被罵過，講過，不是每個人都會哭，哭也不能解決問題，也不是想辦法忍住不哭，就好了，就沒事了，要想辦法解決問題!
3)你為什麼會想哭?你不能選擇主管?那現在遇到了這樣的主管，你要怎麼處理應對呢?
4)你給主管的印象，就是他會罵你的內容，這也太慘了，這些話語不會是一天形成的，你也要思考一下你的工作方法?
2、你問如何忍住不哭，不知道ㄟ，因為每個人的當下的情緒，每個人的調適也不同，但問如何忍住不哭，完全無法解決你的問題，
3、狀況如果一直持續無法改變，你是否要繼續這份工作?因為再這樣下去，你會生病，如果真的要換工作，你有累積專長可以換工作了嗎?還是過年後要在職找工作?
祝福順利
