- 未填公司未填職務26-30歲
自己的職場適應力不夠，還是遇到職場霸凌？
您好，目前我的工作是一般的庶務行政，工作資歷約一年。
在得到這份工作前一樣也是行政，被上司壓榨超時工作，身心狀態極差所以工作資歷只有8個月。休息一陣子後很快地找到了現在的工作，薪水約32k。
因為前份工作資歷太淺，工作上沒有太多磨練與挑戰，職場能力跟人際關係並不是很擅長（如：email、與廠商溝通等），所以大型業務常壓線完成、或是需要前輩出手。當然前輩出手時他們的脾氣一定不好（畢竟不是他們的工作範圍），彼此業務越來越卡，我因此感到焦慮，雖然工作能力有進步，但變的很不敢跟前輩說話。
後來前輩們會有意無意地在大家面前酸我，（如：你隔離不來業務也不會斷沒差、連茶都泡成這樣會不會做家事？），跟其他同事聊天時得知前輩們會在我不在辦公室時生氣的罵我。近期想改善彼此關係提出了自己的想法，但前輩說我態度很差很自大，總是只想到自己。
一、請問以上這樣的狀況，是因為我之前業務做不好、態度不好、太草莓才應該被罵？還是已經構成職場霸凌了呢？
二、因為沒有一技之長，目前規劃轉職UX/UI設計師，會用繪圖軟體但沒有設計背景，可能會花很多時間學習。原本打算邊工作累積資歷邊學，但發生這些無法解決的事感到受挫，萌生了想明年二月離開、或是今年離開在家專心轉職的想法。
因為疫情很擔心離職後工作不好找、轉職不順利導致存款不夠、工作資歷是不是不夠長等等…。請問我是否該堅持原本的想法，忍著挫敗感繼續做累積年資與金錢？或是鼓起勇氣尋求不一樣的機會？
三、若這算是職場霸凌，應該找主管溝通嗎？
因為前輩們工作能力很好，身上也有重要的工作，自己是不是沒有餘地說這些…。
您好，
聽了您的自述，還滿令人心疼的。但畢竟是在職場，競爭激烈也現實，凡事必須要靠自己的實力。
因為您有經濟上的壓力，所以不宜裸辭後自學第二專長，會花很多時間，也會令人更加焦慮。
建議您可以在原職中把分內的事做到熟悉，不需前輩出手也能達到要求，令主管滿意。暫且拋開同事們對您的見解，多聽多做少說。您認為的霸凌在我聽來倒沒那麼嚴重，會像是在開玩笑消遣您，所以不用太在意，只要把您的事盡快完成，然後反過來花一些時間主動去幫忙同事，讓整個團隊的執行力提高，相信大家都會對您另眼看待。
其實在哪個公司都會多少有類似的情形，唯有靠自身的實力和意志力，才能克服多變的職場，有時也要學會保護自己，每個職務都要存在基本的尊嚴，必要的時候脾氣要硬起來，不要讓覺得自己好欺負。行的正做的直，到哪裡都能理直氣壯，問心無愧的。
以上意見提供參考，加油。
讀了你的敘述，有不同觀點：
1.你的能力你的態度你的業務很差，所以前輩對你有所批評，轉個念，這些前輩願意提出批評，不論對方用何方法與口氣，當下感受或許不舒服，但他們可能都是你的貴人。
2.職場有趣的就是，有人選擇不說看你出糗，有人選擇說你不開心的話避免你犯錯，誰才是對你好的？不過，既然不是家庭不是學校，沒人需要包容你忍受你，如果前輩說的都是自身的缺點，趕快修正調整，然後謝謝他們。
很像棒球的投手，熟悉的球路起不了作用，每投出一球都有打者安打上壘，形成滿壘後產生生理與心理壓力！
1.您提到「身心狀態極差」，就是說生理 + 心理兩者的狀態都很差。是否找出生理與心理兩者狀態沒有改善的原因呢？這會影響到工作上手的速度與學習績效！也可能是前輩指責工作未做好的問題的起因。舉例來說，像棒球投手落枕會影響比賽表現！您目前是否將生理與心理調整到最佳狀態？或者遇到什麼問題呢？
2.職場上壞事傳的特別快，相信主管多少會聽到前輩對你的抱怨！如果是我會整理筆記，記錄前輩對我指責的所有項目，例如，你提到的茶沒有泡好... 隔離時的業務職責 ...等問題，主動約主管請益也是選項之一，詢問主管的建議處理方式與自己改善的地方，畢竟前輩的腦子充滿了情緒 ...。
職場的人際關係就是早上要跟同事問「早」，就算昨天子時給同事做草人插針，隔天上班也要裝沒事跟同事問「早」，其他的是工作有交集才交談 ...或者聊場面話：「今天髮型不一樣耶！」、「你有帶雨衣嗎 ... 現在下班下大雨耶！」、「謝謝你大聲告訴我怎麼做哦！」
3.轉換領域會需要很長的時間來學習技能，如第1點所述，生理 + 心理 兩者的狀態調整到最好，才能在最短時間學會誇領域的技能！
4.再請您補充跟前輩說了什麼想法，您提到「近期想改善彼此關係提出了自己的想法，但前輩說我態度很差很自大，總是只想到自己。 」
或許心電圖一條線了，或許CPR 再按個幾下有機會救回來，
建議您先解決一、二、三壘的滿壘問題，與教練(主管)談一談改善之處，先表現出積極檢討自身的態度，不要跟任何信任的同事抱怨公司的任何人(trust no one)，繼續從同事那邊蒐集對自己的批評。
中秋節要到了，近期如前輩們幫你解決了什麼問題，裝個笑臉 ... 買幾顆沒過期的月餅或什麼能吃的送到前輩的位置假裝感謝前輩吧！這也是職場必備的技能之一！
