面試時透露出自己個性自卑、沒自信、有憂鬱症是不是不太好

從你的問題可以看出來：你誤會了面試的本質和目的。

面試不是公司給你的品質檢測，或者說不只是公司對你的品質檢測而已。並不是把你像一個貨品一樣給公司攤開來檢查，然後最後讓公司來判斷你是否合格。

因此 "把自己攤開讓公司百分百檢測" 從來就不是面試的本質和目的。也因此，你問面試是不是就是逢場作戲，是不是應該誠實把自己攤開，是不是要隱藏，就是誤會了面試。

面試的本質是 "公司跟潛在員工談合作"。公司對你的各種問題，是在探詢 "你是不是一個可以合作的員工"。而潛在員工一方面要在面試中留意公司的企業文化，薪資福利，組織等是不是一個能讓自己發揮的環境，另一方面也要爭取讓公司認為自己是個有價值的員工，畢竟未來公司是付錢的那一方。

因此，什麼事情可以講，什麼事情不能講，其實都策略性環繞著 "如何讓公司認為自己有價值"。因此對自己所應徵的工作 "需要什麼樣的員工"，應該自己要有定見，從而判斷自己有哪些特質是有價值的（多提），哪些是自己缺乏的（少提，但不能騙）。

公司覺得怎麼樣的員工有價值? 因人而異，因老闆而異，員工能做好的是 "說好自己的故事"，也就是強調自己有優勢的特質 (舉例來說，賣蘋果，如果手上的蘋果比較小，就強調甜而多汁；如果賣相不好，就必須強調這是有機種植...之類的)，讓公司及面試官可以清楚知道你的 "賣點" 在哪裡，這樣有助於他們做決定。

接下來要講的有點不客氣：人要誠實，更何況都是未來要一起工作的人，而且要更快讓彼此都能熟悉狀況跟工作，沒錯。那為何你要講出自己的缺點？而且優點還不敢說?儘快讓別人知道你的缺點，是認為別人一定要包容你嗎？既然是缺點，你有試圖降低缺點在工作上的損害嗎？優點不敢說，先說缺點，而且還是不經意的說出，你是從頭到尾都想傳達 "我很弱，請好好照顧我" 的訊息嗎? 還是 "我很弱，別對我要求太高"? 你覺得面試官會把這種人看成是戰力嗎?

再換個講法好了：照樣造句。"但講到個性時，我會很不經意的說出我容易拖延、推卸責任這點。會這麼說，主要是我認為人要誠實，更何況都是未來要一起工作的人，而且要更快讓彼此都能熟悉狀況跟工作，我都會很老實的說"。如果你是面試官，你聽到會有什麼感覺？你覺得自卑，沒有自信沒有惡意，只是你的一部分；另一個人也覺得拖延和推卸責任沒有惡意，只是他的一部份。但是面試官聽起來都一樣："你們是覺得你的弱點理所當然，要其他同事幫你補上你不足的部分嗎？"

如果我是面試官，一定會覺得 "事情已經夠多了，這傢伙還沒錄取，就先強調自己很弱，那就是不願意主動負責，不願意承擔工作"。

優點不敢說，為什麼？我不知道。如果是因為怕他人對你有過高期望，大可不必，因為面試官都知道面試者講的跟實際做的必定有落差，但是如果連講都不願意講，那一定更不願意做。不願意做是大忌。如果是因為你覺得你的優點沒什麼了不起，那也大可不必，因為其他面試者也不一定很厲害。

一句話總結：面試該講什麼，不該講什麼，最高指導原則是 "讓面試官覺得你有戰力"。如果自己都覺得自己不是戰力，那還是先留在現有的工作崗位上。如果現在沒有工作，那不求自己很厲害，但求能夠主動積極承擔工作。

沒有人說一定要藏起來, 但也沒有必要全都攤在陽光下.
這樣的做法反而會讓人覺得說, 你看我都坦誠相見了, 後面有什麼情況不可以怪我沒先說唷

自卑 & 沒自信並不是永遠不可逆的, 與其告訴別人這個不如說說你打算怎樣克服這些或是你過去嘗試過了些什麼來改善. 同樣的事情換一個角度來說會更漂亮.

另外要練習說說自己的優點, 很可能你認為理所當然的小事其實是是別人眼中的亮點, 就算說出來沒有加分但也可以是一種練習機會.

1 面試了幾份工作之後，一開始面試方或老闆對我的能力跟經驗都還可接受，但講到個性時說出我容易沒自信、自卑這點，老實的說自己缺點，但發覺只要我講到自卑或有些憂鬱症的症狀時，老闆就會有點像打哈哈的方式來圓場。
2 為人要誠實，是對的，但在面試場合，說出沒自信、自卑，還沒錄取，自曝其短，錄取機率瞬間降低。
3 在面試場合，說自己的優點，還沒錄取，增加好印象，錄取機率瞬間提高。
4 為人要誠實，是對的，但面試您是希望錄取機率高還是低，若希望高，不提沒自信、自卑，並不影響誠實，您只是沒說，難道短短的面試，就要您掏心掏肺全說，不可能的。
5 您不提沒自信、自卑，並不違背誠實。
6 祝福您。

你好,

說出有"憂鬱症" 這個一定不好, 用人單位對於是否要招募一個有"憂鬱症"的員工通常都會考慮再三
當然如果有"憂鬱症", 一定要先找醫生治療, 讓自己身心恢復健康, 但是如果只是自己比較容易"憂鬱", 因為面試時誠實為上，所以可以選擇不說, 或是修飾一下說法, 例如:
"憂鬱" -＞ 比較不夠樂觀開朗
"沒自信" -＞ 做事情會考慮比較多, 擔心做得不夠好

您好，

首先要給您一個觀念，面試並不是心理諮商。在面試中要行銷自己，展現自己的優點和價值。心理諮商才是要說出自己內心不為人知的弱點。

自己個性自卑、沒自信、有憂鬱症...都不適合在面試時全盤托出，這樣面試考官聽到這邊就心裡有數了，因為沒有人會喜歡跟這樣的人共事。

所以您在面試時，要顯示您的陽光面，具有正面積極的能量。至於陰暗面就不用說，否則會顯現您的負面能量。

在實際面，您有這樣的缺點，必須要嘗試去克服，當您出現了負面思考或失去自信時，有什麼方式才能讓自己盡快恢復正面思考。

以上意見提供參考。

您好，
誠實沒有不好，個性也不太容易改變，您辛苦了！或許下次您可換位思考看看，如果自己是面試官，找人進企業服務，企業的員工某種程度上都會代表著公司，在裁員和不景氣的狀態下，公司會選擇怎麼樣的員工到企業服務？您可思考看看。坦誠沒有不好，但面試是機會的掌握，如何讓人想要和您一起共事，甚至期待共事之後所產生的火花！太過負面基本上主管或老闆也會有些顧慮和擔心！或許修飾一下您的表達，不是要您假裝，而是把想表達的內容再優化，避免錯失好的工作機會！而情緒上的紓壓，需要找到健康的方式，健康最重要，有健康才有未來可言！
以上您參考看看！

您好，首先感謝小編的指定回覆，經了解過您的問題後，給予幾點建議如下。

① 主要是我認為人要誠實，更何況都是未來要一起工作的人，而且要更快讓彼此都能熟悉狀況跟工作，我都會很老實的說自己缺點（優點不太敢說）
✍ 首先個人肯定您的態度，面試是需要雙方彼此誠實的，透過事先的互相講清楚，可以有效降低錄取後的不適應，同時若後續又因此離職，對您與公司來說都是種傷害，這部分沒有問題。

✍ 但需要提醒您，大家都很清楚沒有人是沒有缺點及犯錯的，但重要的是能不能在錯誤中進行學習，在錯誤中得到成長，所以若一味的展示出自己的缺點，卻又不能提供目前控制及改善的回覆，反而會讓對方覺得您知錯未改，當然就會評價打折。

✍ 同樣的面試是一個綜合評分，且是與其他競爭者進行比對，如果您優點不太敢說，然後很老實且清楚的講出缺點，很容易會造成評分低於其他競爭者，這樣的情況下是很難順利被錄取的。

② 只要我講到自卑或有些憂鬱症的症狀時，老闆就會有點像打哈哈的方式來圓場，或是說入職後來看彼此怎麼調整，但我也不是剛出社會的小鬼了，這些話我一聽就知道對方反感了
✍ 同一句話，可以有很多種解讀，同一件事，也可以有很多種做法，今天我們參加面試，目的就是希望能夠呈現出【職缺的適應性】，就算您有自卑感及憂鬱症，只要您能夠進行管理控制，並且有效的完成交辦的工作，對於公司來說就是一位好員工，所以與其花時間在說明自己的情緒狀況，個人會建議您把這些時間，用在呈現您在工作上的成果及績效，這才是更正面的互動結果。

③ 想問一下面試時是不是不該把自己的私事透露出來會比較好
✍ 個人的解讀來說是肯定的，另外就算是錄取後開始工作，也不建議把自己的私事透露出來，一方面這些資訊並無法幫助您去做好工作，另一方面這些私事很容易被有心人士利用，作為一個打擊您的工具，或是成為其他人背後私下的火熱話題，相信已經有無數的夥伴都有其切身之痛，也提醒您不可不慎。

以上幾點是個人的建議分享，希望能夠解答到您的問題，如果您在職涯診所詢問過程中，有得到其想要的幫助，也希望您能把這份感激，轉為幫助身旁需要的朋友們，共同建立起職場【∞ 善的循環】。
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我和你一樣是誠實的人，但是我區分得出什麼是個人隱私和工作必要的回答，也就是官方保守說法，還有面試盡量展現自己能力，個性那些真的不是重點，自卑、安靜換個好一點的角度和說法，把他說成思慮沉穩帶過，憂鬱症這種病症是隱私不必匯報，我們有隱私權，不必講到這件事，還有有經醫生認定才算，不是你認為你憂鬱症就算，分清楚。
講這麼多簡單一句話，不必匯報隱私，和自己交際狀況，簡單帶過，甚至不須提起，著重在工作經驗。