- 未填公司未填職務31-35歲
工作後，才發現自己做的很痛苦，是陣痛期還是真的不適合?
學歷是教育大學的中文相關系所，因為對藝術展覽有興趣，而進修師範大學的藝術行政研究所。在學期間不段累積相關工作，做了大型藝術節、工作室助理、後來也成功進入美術館/博物館做了兩年左右。
煩惱1、在學期間被診斷憂鬱症，第一份工作雖感壓力但還是順利完成，進美術館後憂鬱卻沒有減緩，遇到獨立的案子跟面對主管就會緊張害怕。我該如何調適這種情緒問題呢?為了進館工作而累積很多經驗，但老是認為自己做不好，很多自我批判產生。但同事跟主管都會鼓勵自己做得很好。我漸漸不明白到底自己出什麼問題，後來是因為學業而離開。
煩惱2、我曾經做過5年兼職工作室手作老師，那五年天天都很快樂，遇到困難也都可以克服，讓我不禁懷疑我是不是應該轉職回去呢? 但是這樣累積的工作經驗不就浪費了嗎?
煩惱3、身在群體社會很容易被同儕影響，認為自己毫無成就，加上自己已經28歲，工作仍然磕磕碰碰，目前做了企劃相關的工作也是一個月就自覺不適合離職。我該要怎麼在離職過後好好規劃或是我要如何思考未來的走向呢?
您好， 看得出您是一位很優秀的藝術工作者，學經歷背景也很漂亮，"同事跟主管都會鼓勵自己做得很好"，但您卻老是認為自己做不好，您給自己的壓力太大了，可能是一位完美主義者。通常這樣的人常常會在內心糾結，思緒就像是一團毛線理不清，長期惡性循環而變成了憂鬱。 目前有兩個問題，先建議您： 1. 您絕對是一個有能力的人，對於工作都是可以勝任的，只是永遠對自己不滿意，所以，要降低標準。以往您對自我要求100分，以後只要80分即可。合不合格，由主管來評斷。稍微對自己鬆懈一點，放慢步調。 2. 五年兼職工作室手作老師，天天都很快樂，既然如此，何不把手作當作正職。因為這就是您每天可以開心工作的泉源，就算遇到問題，都能迎刃而解，從中得到成就感 ! 至於累積的經驗完全不會浪費的，人的學習就是對自己的投資，學到的就是自己的，不管是知識、技術、手法....等都會對未來的思考處事有所幫助，那就是 寶貴的經驗。 再次鼓勵您，您很棒，要重拾自信，為自己開創更優質的人生。
1. 教育大學的中文相關系所，因為對藝術展覽有興趣，而進修師範大學的藝術行政研究所。在學期間不段累積相關工作，做了大型藝術節、工作室助理、後來也成功進入美術館/博物館做了兩年左右。
2. 您是對藝術展覽有興趣，也進入藝術行政研究所，在學期間被診斷憂鬱症，原因是您要求事情完美高標準，但經驗需要時間累積，不會一下子就達到完美，在對自己產生高壓同時，您又兼職工作室手作老師，兩邊的不對稱工作情結，讓您在正職工作負面的力量持續累積，就變成現在這樣。
3. 先自己饒了自己不是所有的事，大型藝術節、工作室助理，都必需有專業以上的表現，您可以盡心高興的投入工作，就是不要自己給自己目標壓力，辦得到，憂鬱症會慢慢脫離您，您可以像兼職天天都很快樂，回到常態。
4. 認為自己毫無成就，重新認定，您是藝術行政研究所畢業，可以從事您喜歡做的藝術相關事情，正常運作，別給自己時限目標，將自己給自己的壓力放鬆，您是適格的美術館/博物館工作人員。工作不自己要求完美，這是不容易做到，但必需完成。
5. 祝福您。
