- 未填公司未填職務31-35歲
外商期貨商公司工作，老闆長期PUA與強迫我離職
1.在公司做了一年又兩個月，算是公司的救火隊的部門。剛入職時業績沒有做到，老闆看我很好說話又會做事，在短短的一年間公司強制讓我換了三個部門（從客服、調到人資、又掉回去業務部門）因為只要有人離職，我就需要替補他們的工作，加上我自己的工作。
2.長期老闆都會私下跟我聊，長期的PUA，沒有資源，沒有同部門的同事，分擔我的工作量，以至於我在假日，沒有任何的休息時間，長期需要遠端回覆客戶的訊息。長期以來這讓我身心俱疲，再加上老闆責怪我並沒有轉介紹客戶。
3.經過這一年又兩個月以來，我感覺身心俱疲，好像什麼事情都沒有做到，人資的部門也做了，也幫他找到人了，客服的部門也做了，也維護他的客戶解決他的問題，但是他仍然對於我沒有創造業績這件事情仍有不滿，想要強迫我離職這個崗位，不然我就是對自己不負責任，這讓我聽了很生氣又失望。
想詢問，關於這件事情，我應該要怎麼解決？我本來想要在2月過年結束後再提出離職，但是我現在真的很灰心，也很擔心找不到工作。內心都是焦慮與不安，已經嚴重影響了睡眠，休假，已經讓我感覺無助恐慌。
Hi 你好～
謝謝你這麼完整、誠實地說出你的經歷。
從你的描述中可以感覺到，你其實非常努力、也很有責任感——在一年多的時間裡，被迫轉換三個部門、補位他人、獨自承擔大量工作，即使身心透支，仍然把每一個角色都撐住。這本身就已經說明：你不是沒有能力，而是被放在一個長期失衡、不公平的環境裡。
你現在感到的憤怒、失望、焦慮與恐慌，並不是脆弱，而是長期被消耗與否定後，非常正常的心理反應。願意正視這些感受、尋求解決方法，本身就代表你對自己是負責的。
希望以下的建議，可以做為你思考職涯的參考。
F.A.C.T：不用將公司或主管的問題，當做是你個人的失敗！
F – Forced：公司強制調動你，不是你的選擇。
A – Alone：無資源、無同事，是管理失職。
C – Context：你的工作內容長期「非業務本職」。
T – Target-shift：老闆事後用業績否定你，是不合理的標準轉移。
👉 找工作時，你不是「一年多沒業績的人」，而是「能撐住三個部門、解決問題的多功能人才」。
P.L.A.N：你可以選擇「怎麼離開」，而非認定自己是被逼走
P – Prepare：同步準備履歷，而非等離職才開始。
L – Leverage：把客服、人資、跨部門經驗轉為優勢。
A – Apply：先投遞、面試，讓選擇權回到你手上。
N – Negotiate：若被逼離職，務必爭取非自請離職條件。
👉 離開一個傷害你的環境，並不是失敗，而是自我保護。
B.O.U.N.D：建立界線，停止被PUA。身心安全優先於任何工作！
### PUA奏效的關鍵，是讓你懷疑自己 ###
請務必～
B – Believe：相信你「實際做過的事」，不是老闆的評價。
O – Observe：觀察他對你是否與對其他人標準不同？
U – Unhook：不要讓主管用私下談話、情緒勒索綁架你。
N – Name it：將主管的行為界定為壓榨你，而不要當做是培養你。
D – Decide：你有權「自己」決定何時離開？如何離開？
👉 一個健康的主管，不會用羞辱逼人「為自己負責」。
另外，不曉得你是否有機會分享～
1.是哪些原因或力量，可以讓你在這份工作撐這麼久？
2.根據這次的經驗，你下次選擇工作時，會特別考量哪些因素？
您好，
也許您總是有求必應，為了擔任 "救火員"，額外多了工作，卻沒有得到老闆的體諒與理解，反而遭到責怪。如果您沒有犯錯，老闆是無法強迫您離職，除非是給個理由用 "資遣" 。
建議您找個時間和老闆談，開放式的把您的想法以及實質貢獻事蹟讓他知道，就當作是年終績效考核吧，如果老闆還是堅持要您離開，代表雙方無共識，請求 "資遣"，因為明顯的是 "非自願離職" 。也就是先不要釋出想要 "主動離職" 的意念。
這樣的目的，是給自己和老闆雙方一個轉圜的機會，就算結果不如預期，您的最終決定就不會有遺憾。
以上意見提供參考。
您好
能感受你的無助和壓力 ,大家工作就是為了那一份薪水 ,但如果目前的狀況已經影響到你的身心靈 ,那你自己就要考量 ,提供你幾點 ,你參考看看.
1.如上述 ,如果沒有健康的身體 ,那你要如何有好的發揮 ,如果賺的錢還不夠之後看醫生/做復健/買藥吃...,那不是很可悲嗎? ,醫療是專業的 ,不再這做討論 ,該去看醫生就去看醫生 ,該吃藥就吃藥 ,要去治療 ,不要拖 ,自己的身體自己要顧 ,如果工作已經影響到你 ,那你自己就要考量.
2.如果公司都要靠情嘞 ,要你無私奉獻 ,兼這做那 ,如果公司都連基本的守法都做不到 ,那公司會有多好的前景 /多棒的福利 /多好的發展...,我想那也是很可議的 ,自己該想/該打算/該斷捨離的 ,自己就要去做 ,以你這年紀來說 ,還不到中高齡轉職 ,自己也不要過度擔心 ,但是自己確實是應該要隨時準備好自己 ,當你有技術/有穩定性/有經驗/有證照/底氣足...,也許就是你選擇公司 ,而不是公司選擇你 ,那你自己是不是更應該先多準備好自己呢?
3.現在政府有很多職訓 ,訓後除考證照外 ,也會有工作媒介 ,這些管道你自己要清楚 ,多去培養一些專長 ,多充實自己 ,現在連很多念文組的 ,不也是透過訓練 ,也可以進入半導體公司上班 ,自己的職場是自己要規劃的 ,每個人的成功方程式不一樣 ,你要找出你自己的.
4.如果你要離職 ,自己要做好安排 ,誰也沒辦法保證工作一定能無縫接軌 ,如果你沒有做安排 ,一下生活的壓力 ,空虛感 ,對未來工作的未知...,那也是很有壓力的 ,就算你去上相關證照課程 ,那也需要時間 ,所以你一定要提早安排和調適 ,很怕就是自己在家坐吃山空 ,不肯誠實去面對自己 ,調整自己.
以上希望有回答到你的問題 ,也希望你能不吝給予"拍手"或"肯定"或"關注" ,祝福你.
