職場衝突後被事事故意刁難

1 你的問題是：在職場衝突後雖已與對方和解，但因上司針對性刁難工作，擔心未來繼續遭到不公平對待，尤其目前經濟壓力沉重，需要這份工作。
2 釐清問題重點：先冷靜回顧事情經過，釐清是否有可改善的溝通或工作細節，避免再激化矛盾。
3 保持專業態度：對廠長和組長持專業態度，不挑釁、不抱怨，展現你的成熟穩重。
4 尋求直接溝通：找機會私下與組長溝通，表達你的立場與對工作的誠意，避免誤解加深。
5 建立職場盟友：多與同事建立良好關係，特別是那位曾替你發聲的同事，形成支持系統。
6 保留紀錄：針對廠長或組長的不當行為，保留書面或錄音證據，以備未來需要申訴。
7 檢視你的權利：了解勞基法，確保你不會被迫承擔超出合理範圍的工作量。
8 避免正面衝突：如果再遇到刁難，保持冷靜，不要正面回應，以免局勢升級。
9 善用公司資源：若公司有HR部門，可試著匿名反映你的困難，尋求中立協調。
10 準備後路：在穩定現有工作的同時，低調尋找其他工作機會，避免未來更困窘。
11 心理調適：面對壓力，試著用深呼吸、運動或正念練習舒緩情緒，保持健康心態。職場衝突後被事事故意刁難，下屬在群組質問組長，不被刁難也難。又被處處針對我該怎麼辦，好好完成工作。看過完年狀況是否有好轉，好轉留任，沒有好轉，再找新職，找到再離職。
12 祝福你：希望你能化解職場困境，保住工作，未來事業與生活都能順遂安穩！

您好，

理解您的困難點，我們分成兩個部分

◼︎ 1. 解決現在的問題
我們需要這份工作、這份薪水，首先要解決現在的問題，把狀況穩定下來。
低調行事，把該做完的做完，被刁難的盡力完成，大家都看到您的辛苦，主管的不合理，如果有好同事可以私下幫忙你的，尋求私下的支援。

跟主管在表面講和，心裡的疙瘩一定還在，尤其事發當下一定還是氣憤為平。 從另一個角度來看，您怕主管搞您，主管其實也很怕您記恨＋反擊＋不服從，留著您未來又有更多紛爭，兩邊都是揣測不安的狀態。 我建議您，等自己的心情平復一些，3-4天後，買個小伴手禮、一杯飲料（之類的），私下再跟主管講一次。

講的內容可以參考幾個要點：
a) 您理解主管的情緒跟要求
理解是一個很中性的詞，理解不代表支持、不代表認同，您單純是 「理解」 每個人都有情緒，每個人都會生氣、失控，您理解這個狀況。
不要小看「理解」的力量，我相信主管內心也會後悔公眾失控，能被人理解安慰，也是對他心裡的安撫。
不需要說「我認同或支持發飆是一種溝通方法」。

b) 關於工作上的要求，您會全力配合
工作上的要求是就事論事的，哪些事情公司要求做沒有到位的，或者疏失的，提出具體的改進方案，被發飆的事情一定對主管來說很嚴重，撇開情緒 您要怎麼解決這件事情。
不需要解釋 事發前因後果，聽起來很像狡辯推託，讓人更生氣。
不需要道歉，道歉讓對方感覺是勝利、正確的一方，但其實是他有錯在先。

c) 您需要這份工作，很珍惜這個工作機會跟合作緣分
站在主管立場，人好不好管、好不好用 很重要。
有經濟壓力的部屬通常抗壓性跟服從性比較高，直接說 自己需要這份工作，其實不是壞事，但要小心主管藉此壓榨您，可以斟酌自己「效忠」的力度。

如果說，主管本質上是個合理、善良的人，再嘗試一次講和可能會成功，那就看當場談的氣氛狀況來決定要不要走下一步。

◼︎ 2. 尋找下一個機會
有工作的狀況找下一份工作其實沒有很難，現在是工作轉職的好時機，過年前後很多人領到年終就跳槽，各式工作職缺很多，說不定趁這次機會，可以跳到薪資福利更好的地方，給自己一次機會往外面找看看。
趕快更新履歷自傳，到履歷診療室請前輩指點一二，開放履歷就開始談面試了。

以上，祝您好運，小人退散！