- 未填公司未填職務26-30歲
工作讓我差點看身心科是否應該離職
目前我在台南後壁某食品廠任職於作業員，入職到現在也才半年，讓我差點要去看身心科了，這間公司主管會隨便亂罵員工或者明明是新人犯錯結果是我被罵，或者我當時身體有點不舒服主管一直念我，我當下只能反擊結果生產課長把我亂調單位，讓我身心狀況差點出問題，讓我有點想離職了
您好
依你說明的現象 ,感覺狀況不是很好 ,大家來上班 ,就是付出勞力 ,獲得應得的工資...,不是每天去被罵 ,每天去人格毀滅的...,建議你自己要思考 ,建議要先去跟主管溝通 ,到底自己差在哪裡 ,到底自己哪裡做得不對 ,自己可以去努力改善 ,如果自己窮盡一切辦法 ,自己也有盡力去改善 ,但仍達不到主管的要求 ,那也許 ,自己要思考進退了 ,因為你能做的 ,能改善的 ,自己也有盡力去了解去改 ,我們都是人 ,不是神 ,沒有人永遠不會犯錯 ,沒有人希望每天上班壓力那麼大 ,也沒有人希望大家上班都跟仇人一樣罵來罵去 ,也不希望大家彼此見到就像仇人 ,更沒有必要把自己搞到要去看醫生做復健...,真的沒有必要 ,既然大家沒有工作的緣分 ,那就好來好去 ,他們可以去找更適合的 ,你也可以有機會去看看其他公司 ,也許不一定是你不好 ,而是你可能沒辦法達到他們所要求的標準 ,如果真的有危害到的權益 ,例如語言霸凌/例如情嘞/或是不給加班費...等 ,違法當然就是不行 ,你可以去檢舉 ,以維護你自己的權益 ,以上希望有回答到你的問題 ,也希望你能不吝給予"拍手"或"肯定"或"關注" ,祝福你.
面對這樣的工作環境，您的感受是完全可以理解的。
以下是一些建議，幫助您思考是否應該離職，以及如何處理目前的情況：
1. 評估工作環境
工作氛圍：思考這種環境是否可持續，是否有改善的可能。主管的行為是否為公司文化的一部分，還是個別的問題？
自我反思：評估自己的情緒和身心狀況，是否真的影響到日常生活和健康。
2. 尋求支持
與同事交流：如果可能，與同事分享您的感受，看看他們是否有類似的經歷，這樣可以減輕孤獨感。
專業幫助：如果情況持續惡化，考慮尋求心理諮詢或身心科醫生的幫助，以獲得專業意見。
3. 考慮離職的選擇
準備計劃：如果您決定離職，提前準備好下一步的計劃，例如尋找其他工作或進修。
經濟考量：考慮經濟狀況，確保在離職後有足夠的資金支持自己，或在找到新工作之前不會面臨經濟壓力。
4. 找尋新機會
尋找新工作：開始尋找其他職位，特別是那些能夠提供更好工作環境和支持的公司。
提升技能：考慮進修或參加培訓課程，提升自己的技能和競爭力，為未來的工作做好準備。
5. 保持積極心態
自我照顧：無論是透過運動、興趣或社交活動，都要努力保持身心健康。
長遠目標：記住，這只是職業生涯中的一個階段，未來還有許多機會。
如果目前的工作環境對您的身心健康造成了負面影響，離職可能是一個合理的選擇。重要的是要為自己制定一個計劃，並尋找能讓您感到更舒適和滿足的工作機會。希望這些建議能對您有所幫助！
你現在的狀況，很明確地已經出現職場霸凌或職場不當對待的徵兆。如果一份工作已經嚴重影響到你的心理健康、甚至讓你差點走進身心科診間，那這絕對不是你要長久待的地方。
讓我們冷靜看幾個重點：
1. 你不是脆弱，是現場有問題
• 主管情緒管理失控、亂罵人、不分對錯責怪員工，這不是你的問題，是他們的管理失敗。
• 尤其新人犯錯卻要你背鍋，這完全是不正義，你反擊是出於自我保護，課長還調你單位，這是在變相懲罰你，等於是在打壓、邊緣化你。
2. 若你留下來，很可能身心只會越來越糟
• 你已經感覺到不舒服，代表身體和情緒已經在告訴你：這裡不對勁了。
• 長期壓抑自己、不敢反抗，只為了一份薪水，最後可能賠上健康、尊嚴甚至自信。
• 一旦真的進身心科，整個人生步調都會被拖慢，甚至影響未來職涯。
3. 離職不是逃避，是保護自己
• 你已經撐過半年，代表你不是輕易放棄的人，反而代表你夠堅強，夠負責。
• 若現在的工作環境是「惡劣、扭曲、不講道理」，那麼離開它，去找更尊重人、制度合理的公司，才是對你人生的真正負責。
• 職場不是監獄，不該讓你每天都活得像在懲罰自己。
我的建議（務實路線）：
1. 立即開始找新工作，不需要硬撐。
2. 如果還撐得住，也可以等到找到新東家再離職，避免經濟壓力。
3. 若你真的已經快撐不下去，先離開也沒錯，你的健康和情緒比什麼都重要。
4. 建議留下證據（訊息、對話紀錄等），若有明顯的辱罵、打壓，甚至可考慮向勞工局投訴或申訴。
如果你願意，我也可以幫你看履歷、分析你適合轉換哪種職場類型，或幫你寫一封強硬但有禮的離職信，保護好自己的立場與尊嚴。
你已經做得很好了，別再委屈自己。
你的價值，不是由一個亂罵人的主管決定的。
