正規劃轉職中，要好同事變得很情勒怎麼辦？

天啊~不久之前，我也遇到跟你一樣的情形.......

前同事知道我要離職後，也是各種情勒、無論是私下部門聚餐還是上班空檔、都會跟我說: 你離開後我會很難過./我們大家都很好啊、妳為什麼要走...甚至在我要面試那天跟我說，你面試到一半我要打電話找你.....一整個來亂、搞得我壓力山大.......。

可是我不管，職涯是我的、人生也是我的、我不想因為人情留在錯誤地方。
所以我用很溫和、很堅定口氣跟她們說: 我有想要發展的方向、而且這邊薪資沒有辦法支付生活費，我一定要離開。

一次兩次過後，她們慢慢明白、我離開是一個鐵定事情。她們沒有辦法左右、後來我也順利離開。所以、請用溫和又堅定口吻跟她們說、千萬不要有任何一點點遲疑，要不然就有沒完沒了的情勒。

最後想跟你說~真心為你好的同事會明白什麼才是對你好，而不是拿交情不斷勒索你、把自己情感需求套在你身上。請想清楚、這個"好同事"真的好嗎???去做你該做的事、過屬於自己的人生吧~祝福你

你人真好
我30歲 做了幾份工作
除了志願役之外 其他工作還有聯絡的
一隻手指數的出來
同事你都這麼在意 你不是她的家人甚至另一半
為什麼要背負那麼多
你可以介紹她去看醫生
可是要先分清楚她是嘴砲還是認真有生病
你不可能一輩子被她情勒

您好，

不在乎就不會被情勒啊～
您就要離職走人了，就快要跟Ａ沒關係了，他怎麼樣，好像跟你也沒有太多關係，看開一點，把自己的情緒跟Ａ的低潮分開，壓力就會小很多。

當然我們做人不能這麼絕情，江湖很小有緣還會再相見，雖然不是同事或朋友，也不想多個仇人或看到對方發生什麼事情。

幾個建議
暗示對方憂鬱傾向應該就醫，『你朋友』之前也失眠、壓力大、想自殘，就醫之後能入睡，身體、心理狀況有跟著改善（之類的）
把他交接給其他同事，暗示身邊其他同事Ｂ 多關心Ａ，也跟Ａ說 Ｂ同事人很好、好棒棒，如果我不在Ｂ會幫助你，不要擔心
溫柔而堅定的告訴對方 你的人生規劃，很堅定地反覆告知，就像現在做的，告訴對方你的面試進度，安慰對方他可以撐下去的，你反正也不需要他的批准、理解 就可以離職。

在職場上，對別人的控制力度一向就很低，您可以把握的只有自己的人生。
全力以赴，剩下的就只能告訴自己『我盡力了』～

祝您找工作好運

1.從字裡行間見到您是一位善規劃有目標的人。且依您描述A同事是屬於情緒型，仰賴負面能量維生之人。
2.身為正能量往目標前進的您，何苦被負能量之人牽絆？再者您也不是心理醫生，不能幫她診療。
3.與A同事拉開距離，逕自往您目標前進，不用擔憂她，因為沒了您，她會再尋覓下一個討拍的同事的。
以上為個人建議供參

你好：

建議用輕鬆的態度安撫他，說一切都還不確定(提辭呈了？走定了嗎？找到了？面試還在挑選....，一切都還未知....)，請他不用過度擔心，後續不用再跟他說細節。對方若再追問，就說還不確定。待都確定後(走定了)再多關心安撫就好。

希望以上資訊有幫助到你，祝福你。

1 目前正在考慮轉職，但發現好友同事對此感到情緒低落，並出現憂鬱的跡象。感到壓力很大，且不知道如何開導她。
2 您在這段轉職規劃中展現了良好的溝通和尊重，事先告知要好的同事您的轉職計畫是明智之舉。這樣的行為可以幫助他們做好心理準備，並避免突如其來的震撼。
3 同時，理解您的同事Ａ的情緒反應也是重要的。當一個人得知身邊的人要離開，特別是在工作環境中，常常會感到不安和焦慮。Ａ可能擔心失去一位好朋友或工作夥伴，這是可以理解的情緒。
4 與Ａ坦誠地溝通將是解決困境的第一步。選擇一個適當的時間和地點，以私下的方式與她談談。表達您對她的關心和理解，並讓她知道您也感到困擾，因為您在考慮轉職的同時也希望她能理解您的抉擇。
5 同時，傾聽是關鍵。給予Ａ充分的機會表達她的情感和擔憂，並嘗試理解她所處的處境。適時提醒她，離職並不意味著結束友誼，而是一個新的開始，並且您仍然關心她的未來和幸福。
6 如果您覺得同事Ａ的情緒變化嚴重或憂鬱的傾向持續存在，建議您提醒她尋求專業的協助。您可以鼓勵她尋找心理輔導或專業心理醫生，以便得到適當的支援和照顧。
7 祝福您！面對這樣的困境並不容易，但您的關心和顧慮已經表現出您是一個負責任的同事和朋友。請繼續保持溝通和理解的態度，同時也要照顧好自己的情緒和需要。

碰到一次學一次乖，離職這種事情還是保密比較好，等到和主管談完確定離職日期一切都塵埃落定，就好好公告周知和道別即可。太早透漏給同事會衍伸非常多的麻煩，除了你碰到的這種外，也容易引起組織內的連鎖反應，或爭權奪利的可能性。

碰到這樣的狀況你要先做好心理建設，他的心理狀況不是你的責任，離職是你的權力，不需要為她的狀況內疚或壓力大，做到聆聽即可，不用給太多建議(因為我們都不是專業的心理諮商)。

恭喜你有新工作，祝一切順利

辛苦了!
職場本就是我們人生職涯歷程紀錄簿的一隅，每一個人都是在公平基礎上各自賦予故事情節的，既然已經有被情勒感受了，何苦讓自己陷得更深呢?我們談情勒來分析，同事正在增加您要離職的「罪惡感」，但是我們有自主權可以決定是否要「對號入座」啊!因為現在您正面臨著看似很難「很難拒絕她的要求」，正陷入被情緒勒索中。
就周慕姿在情緒勒索一書中告訴我們，以「停、看、應」來處理情緒勒索，我個人建議目前應該「尊重您自己的感覺」，按著自己的腳步發展，要說，彼此的友好也未必長長久久，時間會隨之沖淡一切的，雖然有些現實，但相信十年後您能夠體會的。
昨天我在一場分享中才又提到，很多的煩惱都是「誰記得誰痛苦、誰在意誰難過」，既然您有壓力感，可以不要主動談轉換跑道這事，如不得已必須觸及，可以朝向正向看待職場歷練規劃、自我充實發展的角度分享即可喔!
以上供參。祝您順利譜出人生色彩!

一個人是沒法背負另一個人前進的, 請她好好尋求心理諮商。