- 未填公司未填職務31-35歲
工作很輕鬆，可是上司很難搞
1換過很多工作，目前工作中
換過很多工作都是因為職場人際關係處理不當，這次找到的工作是普通的醫療零售業，但是因為主管的關係，目前一直有想轉職的念頭。
2主要工作不難，就是給客人介紹東西，提供資訊以供選擇購買，或者是貨到上架，離家也很近。
想轉職的原因，是因為主管在我放假或者休息的時候，會一直找工作上的瑕疵，在LINE上批評我，這種情況從加了主管的LINE開始就持續不斷，幾乎已經構成騷擾，現在只要聽到或者看到LINE就會感到恐慌，很怕又是主管的消息。
只是現在工作難找，真的很怕辭了之後找不到下一份工作，而且年紀也已經大了，家裡一直希望穩定...
你面臨的困境在職場上非常常見。對於很多人來說，找到一份工作本身並不難，難的是找到一個既能勝任又能愉快地工作的環境。以下是幾個可能的應對策略，幫助你處理這種情況：
1. 溝通和解決問題
坦誠溝通：找一個合適的時機，與主管進行一次坦誠的面對面溝通。表達你對於他在休息時間聯繫你的不適感，並請求他在非工作時間尊重你的私人空間。你可以用建設性的語言，強調你希望能夠在工作時間內提供更好的表現，而不是在非工作時間受到干擾。
設定邊界：明確告訴主管你希望他在什麼時間聯繫你，並且設定好自己的界限。例如，告訴他除非是緊急情況，否則希望在休息時間不被打擾。
2. 管理壓力和情緒
尋求支持：與家人、朋友或者同事談談你的困境，尋求他們的支持和建議。有時候，單單是表達出來，就能減輕壓力。
心理健康：如果壓力非常大，可以考慮尋求心理咨詢，學習一些應對壓力和焦慮的方法。
3. 職業規劃和發展
評估當前工作：仔細評估你目前的工作情況，除了與主管的矛盾，其他方面是否滿意。列出利弊，看看是否可以找到平衡點。
職業目標：重新思考你的職業目標。如果你真的無法忍受目前的環境，是否有其他工作方向或領域是你感興趣且願意探索的？
職業技能提升：利用現在的工作穩定期，進行一些技能提升，比如參加培訓、進修課程等，為未來的職業發展做好準備。
4. 找尋新的機會
保持警覺：雖然現在工作難找，但可以保持對市場的警覺，隨時關注合適的機會。更新你的履歷，並開始投遞應聘。
網絡和人脈：利用你的人脈網絡，讓他們知道你在尋找新的機會。很多時候，通過推薦和介紹找到工作的成功率更高。
5. 合法權益
了解勞動法規：確保你了解當地的勞動法規，特別是有關工作騷擾和休息時間的相關規定。如果你認為已經受到不公平對待，可以考慮尋求法律建議。
總結
當下可以嘗試通過溝通來解決與主管的矛盾，同時在職期間積極提升自己，為未來的職業發展做準備。如果情況無法改善，保持開放的態度尋找新的機會，最終找到一個既能讓你勝任又能讓你感到愉快的工作環境。
您好：
首先，您文中並未透露太多資訊，我也僅能給出大致性的回應；您是否發現您這幾年在職場上的”關卡”，甚至離職原因都是跟”人”有關係？您是否覺得”為何大家都這樣對我”？與人相處的議題其實並非換工作就能解決？
看完您的情緒文，我衷心希望您先好好面對自我的內心最深處，並且跟那個憤憤不平的自己和解？
因為字數有限，我僅能分享給您一些思考脈絡：
1. 既然簡單 為何犯錯
- 如果公司未先教導而任意責備確實有錯；但如同標題，這是簡單且乍看您已上手的工作，所以，還是建議先為自身的行為負責。
- 做的舉例：
小明向媽媽哭訴同班的小美帶頭霸凌他，媽媽打去學校質問，才知道小明常常把垃圾丟在小美桌上、三不五時偷吃小美的食物；小美好聲說明好幾次但都沒效，班上同學也忍受不了，所以決定都不跟小明相交；
請問身為讀者的您，還會同情小明嗎？
2. 撇除被害者心態：
- 相信您已經深受其擾，更甚用出”騷擾”等很重的話語，有試著跟您主管提過嗎？(我相信您提”騷擾”，他會用”商譽”回應您做事的不負責)；
- 沒有人會閒到錄用一個員工，然後趁機用對方值勤以外時間進行質問；
- 換著角度思考，如果跟您交接的同事一直留著”包”等您發現，您的感想是？
回頭看看1跟2，人際關係不佳，其中一項原因是否因為事情沒做完善？
當然，不是要您完全配合團體到忘卻自我，只是在職場中的本質要做到外，更甚能夠多為他人付出些，或許可以解決一些人際關係的問題。
3. 安排好讀取訊息時間：下班及假日時間是您的沒錯，您也很認真的盡速回覆訊息，但也可以安排手機休息時間(包含戒掉3C)，然後安排每天一小時回覆訊息；您會發現您多了很多時間可以做很多想做的事。
如果可以請給自己一些時間好好閱讀「內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解」、「我可能錯了: 森林智者的最後一堂人生課」；相信可以提供給您一些不一樣的思考角度。
最後，相信每個關卡都是老天爺給我們這輩子的體驗及試鍊，您可以選擇這次無視(但再次出現也許會加上”利息”)，如果一直重複出現類似關卡時，也許是老天要您好好思考，選擇面對並且也另類的自己的人生負責，相信這一關過了，您會有更寬廣的見解。
聽起來你目前的情況確實讓人感到困擾。面對這樣的職場環境，確實需要慎重考量。以下是一些建議，希望能對你有所幫助：
1. 與主管溝通：
嘗試與主管進行一次坦誠的對話，表達你對於他在放假或休息時間批評你的不滿。你可以禮貌但堅定地告知他這樣的行為已經影響到你的心理健康，希望能夠在工作時間內解決工作上的問題。
2. 尋求上級或人資的協助：
如果與主管的溝通無法改善情況，可以考慮向公司的上級主管或人力資源部門反映情況，尋求他們的協助。公司應該重視員工的心理健康和工作環境。
3. 記錄證據：
保留所有與主管的溝通記錄，特別是那些讓你感到被騷擾的訊息。這些記錄將在必要時作為證據，幫助你維護自己的權益。
4. 尋找支持：
與家人或朋友分享你的困擾，尋求他們的支持和建議。有時候，外界的意見能夠提供不同的視角，幫助你更清晰地看待問題。
5. 評估轉職的風險與機會：
在考慮轉職前，先評估目前的工作是否能夠在其他方面給你帶來滿足感，例如工作內容、距離、薪資等。如果決定轉職，建議先在找到新工作後再辭職，這樣可以減少經濟上的壓力。
6. 職場技能提升：
考慮參加一些職場技能提升的課程，這不僅能夠增強你的競爭力，也能讓你在尋找新工作時更有自信。
7. 心理健康：
最重要的是照顧好自己的心理健康。如果感到壓力過大，可以考慮尋求專業的心理諮詢師的幫助，這對於緩解焦慮和壓力是很有幫助的。
希望這些建議能夠幫助你在這個困難的時期做出最適合自己的決定。無論你最終選擇留下還是轉職，都要記得保護好自己的身心健康。
