匿名2021/9/8
- 未填公司未填職務46-50歲
追求職涯發展的期望與家人想法相左，如何找到平衡建立自尊？
我不能讓自己的心態停滯下來，年過了三十時間過得很快，長期和母親相處摩擦想法牴觸，人際關係和互動能力退步，讓心理的狀態停滯到現在目前，缺乏動力，患得患失，不能下定決心的心態，以前想涉獵興趣的領域?
大部分把注意都放在處理焦慮上把精神分散掉了，透過休息讓身體恢復重新燃起希望，反覆的發生心態上也倦怠，想換個活法有甚麼建議?
您好,
到了40幾歲還為了媽媽而活, 人生好辛苦。
親情是一個拋不開剪不斷的愛恨交織，自己沒有辦法看開割捨, 在40歲來個叛逆期, 讓自己長大, 從財務上/精神上/實質上 獨立, Giver們也很難幫你什麼。
正視自己的焦慮與心理問題, 找諮商師甚至身心科, 把自己身心狀態都穩定下來, 才能談得上職涯發展。
這種愛恨交織般的親情糾葛, 呂秋遠律師是專家, 如果沒有看過他的文章或是聽過他的演講, 可以搜尋一下, 或許有些什麼論點/方法可以觸動你的想法, 給你更多力量。
https://www.books.com.tw/products/E050103139?sloc=main
您好，我不是心理諮商背景，不過就個人經歷跟觀念提供一歇參考建議。
1.焦慮是一種心理的提醒，不是要避掉或推開，而是要正視焦慮的心理狀態想帶給您的訊息。您可以把焦慮的事跟心情試著用文字寫下來，然後問問自己為什麼會感到焦慮？有哪些原因？這些原因又是什麼事物或經驗造成的？給您怎樣的感覺？試著自我對話，或許可以幫助自己正視焦慮的背後原因，然後一樣的事情或許看的角度就會慢慢的轉移。
2.讓自己專注跟忙碌在某一件事上，專注可以讓您一些比較負面消極的念頭暫時擱在一邊。這樣的專注投入，除了自己堅持不懈，可以找個信任的人來幫忙提醒，而這個過程也要記錄下來，讓自己知道自己其實曾經做得到，而且要持續更好。
3.媽媽的問題不知是否已解決，當然通常大家都會建議可以再思考還有什麼不同做法、或是跟媽媽用不同方式再溝通看看，不過我想如果已經是長期問題，應該不容易有短解，建議可以告訴嬤嬤自己想要好好沉澱一下，暫時給自己跟媽媽放個假，兩個人保持比現在更遠的距離一陣子，嬤嬤可能短期不會接受，但這樣或許能讓雙方同時思考一下彼此的需要及關係。
以上僅是個人想法，當作不同的角度及觀點，提供您參考.
1. 年過了三十時間過得很快，長期和母親相處摩擦想法牴觸，人際關係和互動能力退步，讓心理的狀態停滯到現在目前，缺乏動力，患得患失，不能下定決心的心態，以前想涉獵興趣的領域?
2. 您是年過30還是年過40，各人資訊顯示41-45歲，這是生活改變的第一步，也是重要的一步，真誠、正確、實事求是，換個活法就是您是什麼，您想什麼，就做什麼。
3. 若年過30就修改104資訊，想涉獵興趣的領域，就去涉獵，投入資源、時間、精神學習興趣的領域，專心學成為興趣、專長，可投入的領域。
4. 您已非小朋友，小朋友要聽媽媽的話，做個乖巧的小朋友，可是您已成年，要真誠確認自己成年，成年人除有投票權，最重要的就是自己的行為自己負責，不能把自己的行為推給媽媽做藉口。真誠、興趣、負責努力實踐，您會換個活法。
5. 祝福您。
