- 未填公司未填職務26-30歲
想知道該如何提升工作效率及記憶力
各位104的前輩你好 我目前是一位國外業務 有作筆記的習慣
大家都說作筆記是好的 但我發現我越來越依賴筆記 導致我的記憶力越來越差.... 請問該如何做較好呢
另外因為有很多待辦事項要處理 我會用MEMO紙記下 去確認
但我還是會遺忘遺漏事情 想請問有甚麼較好的方法呢 謝謝!!
記憶力越來越衰退該如何改善呢
謝謝各位前輩~~
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Hi，新年快樂！
二個建議提供您參考
1. 在每次筆記後，「立即」摘要整理出重點及執行事項，並且運用行事曆、檢核表，確認後續執行狀況。
2. 如果自己覺得記憶力有明顯地的下降（或是親朋同事也有很多提醒），建議還是可以找醫師檢查。
過年期間，也是省思人生使命及目標的好機會。如果讓工作及生活可以更聚焦，或許就可以不用掛念雜七雜八的瑣事，而擔心自己的忘東忘西！
祝福你2021年有個淸心健康美滿的第二人生。
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待辦事項
如果有時間性可以用手機紀錄日期時間，設定通知
記東西，可以用心智圖、聯想、暱稱、印象、特徵
想一些有趣的
像是
美日澳義英＞＞每日熬一鷹
476、1453＞＞獅吃鹿，一次午餐
https://www.youtube.com/watch?v=JlbT4fdxhLw
學習外語，聽說也有幫助
飲食方面，可適量吃一些迷迭香，像是餅乾
另外薄荷可以提起精神
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"記憶力越來越衰退該如何改善呢"
==＞ 這原因很多，睡眠休息不夠，事情太多太忙都可能。
或是可以去醫院檢查一下是否身體有狀況。
記憶上的問題掛那一科？ 精神科或神經科。
https://www.ntuh.gov.tw/ntuh/Fpage.action?muid=70&fid=2972
問題沒被解決嗎？邀請GIVER來回答！