為了不看到浪浪，我甚至搭計程車回家，快撐不下去了

您好!!從文中可以出您對於工作的熱忱跟價值，但也似乎在過程中，自己找不到一個平衡點。很建議您還是要把生活跟工作有一個切割，才不會讓自己長時間沉浸在工作的情緒之中。
環境生態是我們都很期待更好，但並非仰賴個人一己之力，就能夠有顯著之成效，但或許我們可以調整個人的眼光跟態度，其實您已經做的夠好了，當您看到自己所努力的，而非是自己未做到的來譴責自己，或許心理狀態會好過一些。
當然啦!!如果您提出的問題，已經讓您感到心理壓力，甚至影響自己的作息跟生活，還是建議您可以尋求專業的諮詢跟協助，提供您一個免費資源，各縣市政府衛生局都有提供成人免年2次免費的心理健康諮詢服務，您也可以嘗試運用，透過專業的諮詢師，協助您練習為自己的生活跟工作立界線。這是一段需要練習的路程，但相信當您找到了方向跟方法後，會讓您的工作狀態有一個更躍進的突破。祝福您!!

換成是我也會，好比說，我自己會常主持，但這就是我工作，主持一整天下來，下班後顯得不想講話，不想關注與主持相關活動與內容等，下班後會打電動、看電影放鬆自己，我會建議筆者，上班時候就是護理師，離開醫院後就回到您自己(做自己想做事情，好比說下班後妳就是運動員、妳就是閱讀者、妳就是美食家、追劇仔等等找到一件讓自己身心舒緩事情、角色切換休息)；都一整天，下班後還要接觸相同類似訊息，也會覺得累、煩。接著給自己一點目標，畢竟一整天下來您幫助的人事物很多，將自己的錢分作幾等份，優先思考自己能力範圍內運用，如過好自己生活(食衣住行)花費、剩餘的錢有能力部分再去幫助其他，畢竟賺錢不容易，應該優先對自己好一點。
在職場中，「很多人在工作中必須繃緊神經，在精神高度緊張的狀態下來應對工作，以滿足職場中的角色要求，可以說在單位中展現出來的是社會中的自己。」廣西師範大學教育心理學教授吳素梅稱，職場人回到家後會卸下「面具」，此時社會屬性減少，自然屬性增加，不同於職場的另一面自然就表露出來。
分享經驗給您參考

1 獸醫護理人員；雖然不如醫師繁忙；承受手術風險，但醫病關係的第一現場護理人員佔有很大的一個部分；我開始不想跟帶有寵物的人類交談；也封鎖FB上面跟寵物相關的社團或是粉專；就怕哪天鼓勵跟提醒我寵物美好的節目。
2 獸醫護理人員，工作場合就是跟貓咪、狗狗相處，照護貓咪、狗狗的健康，工作、生活與動物相處觀念一致，因為我是愛動物的啊。
3 很怕對浪浪惻隱之心作祟，換來的是滿滿的無力感，也對，也不對，對的是對浪浪的不忍，不對的是浪浪的造成諸多社會因素，非您一人行為造成，您可盡一己之力，但無需也沒必要，將問題攬在身上。
4 對能力所及的動物照護工作，盡心盡力，敬業也獲得薪資，對能力所不及的浪浪動物，給與觀注，發揮自己的正向力，浪浪動物都會友善生存的。
5 您是愛動物的，這很好，但剝奪自己騎車看到浪浪的機會，這會是損失。我精言開車，住在市集邊緣類鄉村，開車出門，都會遇見3、4隻浪浪，每隻都有取名字，看它慵懶的曬冬陽，也替它高興。
6 沒有要把照顧浪浪的責任，攬在身上，這任務超過您我的能力。開朗的看著浪浪生活，計程車可省下來。
7 祝福您。

我們的生命本來就存在侷限與不足，沒有人可以圓滿幫助所有的生命，但盡凡心，別無聖解。

封閉自己，是讓自己走向另一個死胡同，世間諸多動物的狀況也不能改善呀