學校學的設計能力很多，平面、UI、3D都學過但不知程度如何

你沒有工作經驗，目前最大問題不是技能不足，而是缺乏實務經驗及明確的職涯定位與信心。因為沒有實務經驗支撐，會讓你懷疑自己的實力是否能進入業界，這是很正常的心情。
關於你提到的「身心障礙」這也是實際環境的限制。但這不代表你沒有出路。有很多公司也是需要身心障礙的夥伴一起工作的，
釐清專長歸類如下：
你不必一次選定「終身志業」，先選擇一個「最有機會就業的主力技能」切入職場，建議以你有作品可證明、接觸經驗最多的項目作為主力方向，例如：
• UI/UX 設計助理／初階介面設計師：你有APP介面原型、問卷、可用性測試經驗，即使不會寫程式也沒關係，這在 UI 圈是可以合作分工的。
• 視覺設計／平面設計職：logo、包裝、icon、海報，這些很容易整理作品集，能快速打入小型設計公司或接案圈。
• 設計研究助理：你做過使用者體驗研究，適合申請 UX Research 助理職位，或與設計顧問公司合作。先從助理工作開始找起!
建議提供，您可以參考一下：
1. 聚焦一個主力方向（先選UI或視覺設計其一）製作作品集
2. 安排職涯諮詢或履歷健診，釐清強項與就業策略
3. 利用身心障礙身份申請友善企業的設計職缺（社福團體或身障就業支持機構有時會對接合適設計企業），這部分可以從就服站去找會比較快，因為就服站有專門在服務身心障礙者及對接企業的就服員!

親愛的朋友，很高興能與你分享一些建議與看法，針對你在設計領域的技能與職涯方向的迷茫，我希望能以我的經驗與關懷，幫助你找到一些方向。

首先，我很欣賞你在設計領域的廣泛學習與實踐。從平面設計、UI介面設計到3D建模，甚至實體製作與使用者體驗研究，你已經累積了多元的技能，這是非常寶貴的基礎。雖然你提到自己缺乏工作經驗，也對技能深度有所疑慮，但我要告訴你，這些經歷與作品已經是很好的起點，尤其在26到30歲這個階段，你有很大的成長空間。

針對你的技能廣泛但方向不明的擔憂，我建議你可以先從興趣與市場需求兩個面向來思考。首先，回想一下在這些設計領域中，哪一個項目讓你最有成就感或最享受創作的過程？是平面設計的視覺呈現，還是UI設計的使用者體驗研究，甚至是3D建模的實體轉化？找到你最有熱情的部分，會讓你在學習與求職的路上更有動力。

其次，市場需求也是很重要的考量。設計領域中，UI與使用者體驗設計目前在科技與數位產業中有較高的需求，尤其在台灣，許多新創公司與科技企業都需要這方面的專業人才。雖然你提到自己不會程式語言，但UI設計師主要的工作是與開發者合作，專注於介面設計與使用者體驗，不一定需要寫程式。你可以進一步學習一些設計工具，例如Figma或Sketch，這些都是業界常用的工具，能讓你的作品更具專業性。

另外，針對3D建模與實體製作，這在遊戲產業、產品設計或玩具設計領域也有市場。你提到有桌遊與玩具造型設計的經驗，這是一個很獨特的亮點，或許可以朝向產品設計或遊戲美術的方向發展。這些領域可能需要你進一步熟悉相關軟體或產業流程，但你的實體打樣經驗會是一個很好的加分項。

至於求職方向太分散的擔心，我建議你可以先聚焦在一到兩個領域，打造專屬的作品集。作品集是設計師進入職場的敲門磚，你可以將過去的項目整理成一個有主題性的展示，例如專注於UI設計與使用者體驗的案例，或是平面設計與品牌識別的創作。透過作品集，潛在雇主能更清楚地了解你的能力與風格。此外，若有機會，也可以考慮接一些小型的自由接案，像是幫朋友或小型商家設計Logo或海報，這樣不僅能累積經驗，也能測試自己的能力是否符合市場期待。

關於你提到的身心障礙，我能理解這可能在求職過程中帶來額外的挑戰，但請不要因此感到氣餒。台灣有相關法規保障職場平等，例如勞動基準法與性別工作平等法，這些法規要求企業在招募與職場環境中提供合理的支持與無障礙措施。你可以尋求勞動部或相關機構的協助，了解更多關於職場支持的資源與政策。同時，選擇一些對身心障礙者友善的企業或產業，也能讓你的求職過程更順利。

此外，若勞動力重建運用處在設計領域的幫助有限，或許你可以考慮與一些非營利組織或設計相關社群聯繫，這些地方可能有更多針對設計師的資源或導師計畫。參與線上或線下的設計工作坊、比賽或社群活動，也是一個認識業界人士、獲得反饋的好方法。

最後，我想說，職涯的選擇是一個動態的過程，不需要一次就決定所有的方向。你可以先從自己最感興趣或最有信心的領域開始，逐步探索與調整。遇到挫折時，記得給自己一點時間與空間，設計是一個需要創意與耐心的行業，你的多元背景其實是你的優勢，只要找到適合的定位，你一定能在職場中發光發熱。

以上的回應內容是我運用生成式人工智慧獲取資訊並協助撰寫的，最後結合了我的個人經驗和見解進行了調整。希望這些建議能對你有所幫助。