工作適應不良也求助無門

既然你有經濟壓力，我們不能意氣用事地直接裸辭（除非你明天真的會崩潰）

這裡有幾個具體的步驟，供你參考

1. 停止「自我檢討」
你現在最危險的念頭是：「為什麼他對別人都好，只對我不好？是不是我太笨？」

職場上有種人就是會「挑軟柿子吃」或是單純跟某人「磁場不合」。HR 說他熱心，那是對「舊人」或「有權力的人」，不代表他對「新人」有義務要好。
* 認定：他不是你的導師，他是你的
* 心態：放棄「讓他喜歡我」或「融入他們圈子」的期待。

2. 啟動「防禦性工作」 (保護自己不背鍋)
你提到他會給「錯誤或不完整的資訊」，這是最危險的，因為出錯了鍋是你背。從現在起，不要相信他的口頭指令。
* 白紙黑字：他口頭講完，你回座位後立刻發 Line 或 Email 給他：「前輩，為了怕我理解錯誤，跟您確認剛剛提到的 A 步驟是不是這樣做...？」
* 目的：留下證據。如果之後出錯，你有憑據證明是他教的。
* 多方查證：既然你也發現要問別人才準，那就臉皮厚一點，直接跳過他問別人。如果別人問你為什麼不問帶你的人，就笑笑說：「前輩太忙了，不好意思一直打擾他。」（幫他找台階，也幫自己開路）。

3. 實施「安靜離職」
既然你身體已經很差，每天累到沒力氣，那就不要再在這個環境投入 100% 的心力了。
* 抽離情緒：把上班當成「演戲」。他發脾氣，你就當作他在對空氣說話，左耳進右耳出。
* 節省能量：把剩餘的體力全部拿來「修復自己」和「找工作」。

4. 關於「裸辭」的決策點
你有經濟壓力，理論上「騎驢找馬」最安全。但如果出現以下 2 種生理訊號，請考慮立刻停損，錢再賺就有，身心壞了要花更多錢修：
1. 睡眠徹底崩壞：完全睡不著，或每天做惡夢嚇醒。
2. 生理反應：想到要進公司就會想吐、心悸、手抖，或在公司廁所偷哭。

5. 具體行動
你現在覺得累，是因為你在「內耗」，你在糾結「為什麼」。
一旦你決定「我要走」，你的能量會回來一點點。

* 打開 104 或求職網，不用投，先「看」就好。看看外面有哪些工作，讓自己知道**「這裡不是唯一的路」。
* 整理履歷

嗨，這樣的心情真的很沉重。
在職場，不是來交朋友的地方。先放下心情，處理事情。
盤點看看哪些事情是這段時間你已經學會的；哪些是有斷點或是不清楚的。
蒐集好相關資料，正式約一個時間做討論請益。
讓自己可以幫上忙，這才是團隊。帶著想法去討論，而不是空手去要資源或協助。這會扭轉大家對你的工作能力的印象。不會覺得教你只是浪費時間。

不會有人到職場上只是為了找另一個人麻煩。
在工作上，如果有團隊的幫忙，是不是可以更正確更早的完成任務?
有時候，沒有這些社交活動，雖然會覺得好像被排擠。但，事情做好做對才是工作的本質。

交流一些想法&經驗。提供參考。