余祥維9/9 0:44
隆興快餐 門市人員
36-40歲
嘗試已久，仍沒有穩定工作
非常抱歉，我已有數篇相同類似文章，但是時隔幾年，我也是仍不斷的嘗試。結果仍不理想。
容我重新概述
我今年40，長男獨子。我18歲媽媽過世時候我滿懷抱負理想後來加入南山業務。也做了一些工作。
後來因為種種原因嚴重受挫開始長期失眠服用安眠藥。
長期服藥偏偏讓我遇上副作用，記憶和學習慢慢被影響變很差，然後職場上也因為學習差開始慢慢被排擠，言語霸凌和羞辱，不論是同事，主管，甚至老闆。
10分工作9份如此。
甚至我曾在婚宴會館，8個領班，7個不要我，直接當面言語傷害，剩下一個是被強迫的。
當時副理也非常排斥我，覺得我的年紀應該有所智慧，但是她不知道我是因為服藥而影響。
進而影響我開始非常自卑內向害怕人群而導致長期需要看身心科。
我知道很多事情不能只提及他人因素，自己必然有一定的原因。但是從最開始發文到現在，我確實嘗試了好幾個方向工作，也尋求過就業站的協助。
我工作經歷大部分是便當店學徒、麻糬店學徒、門市店員
但是我沒有一樣專精，至今仍是記憶差學習差，自卑自閉害怕接觸人群的情況。
加上我的眼睛，和我右半身的手及腳都有不同嚴重的痼疾。
待過幾間工廠工廠，不到2-3小時眼睛視線就開始模糊。(醫生說是提早退化)
右手右腳受過傷，手較無力和不太能久站頻繁走動。我也有長期持續在就醫治療手，腳，眼的部分，但是不到殘障手冊。
還有很多事情和很多話，文字實在難以全部訴說，但是晃眼到現在已經快40歲了，我真的不想繼續這樣下去，只想要有一個能接納和包容我的良好環境，我也能勝任的工作。
請問這樣我該怎辦呢，職業和人生真的失去方向。
文長非常抱歉，但是真的誠心懇求能得到大家的建議方向。誠心盼切能得到大家的回應...感恩。
1 提問者40歲，過去工作不穩定，因長期服藥導致記憶、學習能力變差，且受到職場霸凌，自信心嚴重受挫，想尋求穩定的工作和人生方向。
2 先專注於找符合自己身體條件的工作，例如辦公室行政、資料處理等不需過多體力勞動的職位。
3 可考慮尋求社福單位協助，針對身心問題和職場適應性，進行心理輔導和職業重建。
4 優先發展單一技術或技能，例如進修電腦操作、社福、資料輸入、清潔、保全等，這類工作相對穩定。
5 多參加社區活動或職業訓練課程，重建社交圈，有助於重拾自信並改善與人相處的困難。
6 不要對自己要求過高，設定可行的小目標，逐步改善生活質量，不要急於求成。可往保全人員前進。
7 祝福您。
首先，我想對你的努力和堅持表達敬意。你面對了許多挑戰，卻仍然在尋找出路，這是非常不容易的。我能理解你目前的困境和感受，以下是一些可能的建議，希望能對你有所幫助。
首先，考慮尋求專業的心理諮詢師或職業輔導員的協助。他們能夠提供專業的建議和支持，幫助你更好地面對心理和職業上的挑戰。
其次，考慮尋找一些不需要長時間站立或使用眼力的工作。可能可以考慮一些在家工作的職位，例如客服或線上銷售等職位，這些工作通常對身體的要求較低。
另外，可以考慮參加一些職業培訓課程，以提升自己的技能。這些課程可以幫助你在某個領域獲得更專業的知識和技能，增加就業機會。104學習中心提供了許多不同的課程，可以根據自己的興趣和能力選擇合適的課程。
最後，保持積極的心態是非常重要的。雖然過去的經歷可能讓你感到挫折，但每一次的嘗試都是一個學習的機會。相信自己，並給自己一些時間去適應和成長。
希望這些建議能對你有所幫助，祝福你能找到一個適合自己的工作環境。如果需要進一步的學習資源，可以參考以下網站：
- 104學習中心 https://nabi.104.com.tw/course?utm_source=104&utm_medium=blackbar2&utm_campaign=nabi
- 104 履歷健診 https://resume-clinic.104.com.tw/exhibition/129
請記住，你並不孤單，還有很多人願意支持和幫助你。
感謝你的分享，也感受到你長期以來的辛苦與不易。以下是一些建議，或許能幫助你找到新的方向：
一、尋找適合自己的工作環境與職位
1.評估適合的工作類型：考量你的身體狀況及心理壓力，避免需要長時間站立、重複性勞動或過度用眼的工作。適合你的職位可能包括較靜態的室內工作，如資料整理、簡單行政助理、商品包裝、檔案管理等。
2.考慮身心障礙福利或社會企業：雖然目前未達到殘障手冊標準，但仍可嘗試尋找社會企業或專為身心受限者設置的就業機會，如公益機構、慈善團體內部職缺等，這些單位對員工的接受度和包容性較高。
3.彈性工作與兼職機會：考慮找尋短時或兼職的機會，逐步建立穩定的工作狀態與信心，避免一次性承擔過多壓力。線上工作、遠端辦公等形式也可以考慮。
二、持續提升自我與調整心態
1.學習新技能：即使學習記憶受到影響，也可以嘗試簡單且重複性較高的技能訓練，如簡單的電腦操作、資料輸入等。透過日常反覆練習，幫助自己在某些專業技能上有所突破。
2.培養自信與社交技巧：參加身心障礙支持團體、心理輔導、或透過社工協助逐步練習與人互動，減少對人群的恐懼感。建立一些支持系統，如身邊的朋友、家人，或找尋能給予鼓勵和正面回饋的社群。
3.改善心理健康：繼續配合身心科醫師的治療，嘗試減少對藥物的依賴或調整用藥，改善副作用對你的影響。可以考慮透過運動、冥想、心理諮商等方式，調整心態和提升情緒穩定度。
三、尋求社會資源與協助
1.善用政府和社會福利：尋求社會局、勞動部的就業輔導服務，申請適合的就業輔助、技能培訓課程，或是身心障礙人士就業媒合機會。
2.尋求職業重建服務：考慮參加職業重建課程，這些課程針對因身體或心理原因難以工作的個案，提供專業輔導與工作技能訓練，幫助你重新進入職場。
3.社會企業或公益工作：有些企業專為弱勢族群或身心障礙者設置職缺，環境更友善且能給予更多支持。多關注此類機會並主動申請。
雖然這些建議無法立即解決所有問題，但希望能為你提供一些方向和支持。最重要的是，不要放棄尋找適合自己的位置，每一步的改變都是朝向更好生活的進展。
