原以為主管是幫忙解決問題，沒想到卻是增加問題

從您的字裡行間也看到不少情緒字眼，或許可以嘗試用更客觀的角度來感受職場上的事實，而非您所提到先入為主的聽說。

1 對於主管的管理方式感到困擾，原以為主管是幫忙解決問題，卻發現主管增加了許多無關緊要的事，且情緒管理有問題，導致無法有效溝通。
2 您遇到的主管挑戰：碰到這樣的主管確實會讓人感到困擾。情緒管理不當可能影響工作效率，也讓溝通變得困難。主管應該是協助解決問題，而不是增加問題，讓您在處理工作上感到阻礙。
3 應嘗試有效溝通：儘管情況困難，但嘗試與主管進行有效溝通仍是值得嘗試的。找適當的時機，以事實為基礎，坦誠地表達您的觀點與需求，希望能改善溝通和工作方式。在這過程中，避免過度情緒化，保持冷靜專業的態度。
4 職場挑戰與成長：碰到這樣的主管也是一種職場挑戰，但也是一個學習和成長的機會。嘗試從這樣的經驗中，學會處理與主管不同風格的上司，鍛煉自己的溝通與解決問題的能力。
5 尋求支援：若情況持續困擾，可以尋求其他同事或人力資源部門的支援，看是否有方法改善這種狀況。不要忽視自己的需求，適當地尋求協助是正確的做法。
6 自我保護：若嘗試了多次溝通仍無改善，也可以學會在工作中自我保護。專注於自己的工作職責，避免讓主管的問題影響到自己的情緒和效率。向上管理的挑戰。
7 祝福您：在職場上遇到挑戰是正常的，我祝福您能夠克服這樣的困境，學會應對各種主管風格，並持續成長。不論遭遇何種情況，相信您的努力和堅持，終究會取得更好的職場表現。