- 未填公司未填職務41-45歲
如何調適心態，不跟人比較？
我今年45歲，原本在科技業上班，去年底因為公司業績不好被裁員。因為還有一點積蓄，就先休息了一陣子。
最近開始重新找工作，發現去面試時，面試官像是副總等級的都比我年紀還小，心情有點複雜。有點後悔自己在上班時沒有更拼一點。老婆安慰我說，我也把家庭顧得很好，叫我不需要跟別人比較。不知道各位有類似的經驗嗎？你們都怎麼調適？
我今年46歲，在30~40歲這10年間
週邊的優秀的朋友，個個已是高薪高管
在交際圈講出名字都是小有名氣
聚會時，每個人都是意氣風發的樣子
一方面替他們開心，一方面想想我還在奮鬥
美其名創業家，實際生活勉強過的去，還有負債
你說自己內心的自卑感沒有嗎? 有的
你說再好的兄弟私底下都不會拿我比較嗎? 有的
那怎麼撐過來呢?
只有一個，就是我永遠把專注力放在我的目標
我所做的事，幾乎都是圍繞在我的目標
現在我已脫離那種低谷的狀態了
但是我現在永遠記得低谷的風景
那時我每天都提醒自己要抬頭望天
而不是低頭環顧谷底四週的黑暗
這個想法非常重要......
這幾年，運來了勢來了，輪到我起飛了
幸嘆自己，還好因為專注目標
所以沒有時間沒有心力去讓自己陷入低潮情緒
因為那會讓你看不到機會，變的消沉負面
甚至影響家庭
低潮只是暫時的，人生本就起起落落
前提是，你的目標是什麼? 你想做什麼?
你想成為什麼樣的人?
在你休息的時候，你有去釐清這些嗎?
還沒有的話，這絕對是你人生最重要的事
甚至比你的家庭還重要
等你釐清你的生命
你的家庭也會跟著更好
釐清你的生命
這是任何一個人都應該做的事
大概就這樣吧
1 希望了解如何調適心態，不再與他人比較。
2 對於您的情況，首先要明白每個人的生活和職業發展都有不同的軌跡，年齡並不代表一切。重要的是專注於自己的價值和成就，不要過度與他人比較。
3 評估自己的過去行動並不是一件壞事，但後悔並無益於當下。懷念過去的時光是正常的情感，但請記住，每個人都有自己的步伐和成就，不必對自己過於苛責。
4 聆聽您妻子的話是明智的。她提醒您關注自己的家庭和個人成就，這也是人生中重要的一部分。將注意力轉移到自己的幸福和成功上，而不是與他人競爭。
5 建立一個健康的心態是重要的，專注於自我價值和成長。確定自己的優勢和專業，並在面試時展示這些優勢。專注於個人的增值，這將有助於提高自信和面試的成功率。
6 除此之外，和其他有類似經歷的人交流，分享彼此的經驗和故事，可能會給您更多的啟發和支持。了解其他人如何調適心態和擁抱自己的價值，這將對您有所幫助。
7 看自己所擁有的，不前瞻自己所沒有但有期望的，比較之心退縮。
8 祝福您能夠適應並調整自己的心態。記住，每個人的人生軌跡都是獨特的，專注於自己的價值和成就，您將會找到屬於自己的成功之路。
親愛的求職者，
我了解您在重新找工作時的困惑情緒，我也遇過主管年紀較小、資歷較淺的狀況，但其實沒有那麼難調適，只要您懂得欣賞對方就好了，年資只是一個數字，您不去管它，就不會被影響。
其次，"跟人比較"是人之常情，重點是不要喪失自信，而是把您遺憾的感覺，轉為上進的動力。以下是給您的一些建議，可以幫助您調適情緒並重建自信：
1. 正視自身價值：
稍微花點時間，回顧自己的專業知識、技能和經驗，盤點您過往的經歷和貢獻。年齡不代表一切，您所擁有的經驗和處事智慧，在職場上有其獨特的價值。
2. 自我定位：
家庭是一項重要的責任和成就，正如夫人所言，您在照顧家庭方面的努力同樣值得稱讚，代表您懂得如何管理生活，將家庭和職業角色相互平衡，這是值得自豪的。
3. 學習和成長：
您要勉勵自己持續學習，提升專業技能，以適應不斷變化的職場，讓自己保持競爭力，以展現您對個人成長和專業發展的承諾。
4. 積極準備面試：
在面試中展示您對工作的熱情、自信和對產業的瞭解。要把年資當作您的優勢，強調您的經驗和領域知識，可以為公司帶來什麼價值，以提升自己求職的競爭力。
5. 建立人脈：
積極參加業內活動、社群或專業組織，拓展您的業界人脈，提升自己的存在感，或許意想不到的求職機會就在其中。
最重要的是保持積極的心態，相信自己的價值和能力，不要讓年齡成為限制您發展的障礙，而是將它視為一個優勢，因為您擁有更豐富的經驗和智慧。
祝您找到一個令您滿意的新工作！
