履歷優化卡關＋自我懷疑導致行動停滯

您好！面對求職過程中的挑戰是非常普遍的，以下是一些針對您所提問題的具體建議，希望能幫助您克服這些困難：

一、履歷優化建議
1.具體呈現能力與成果
使用 STAR 方法：在描述工作經歷時，可以使用「情境（Situation）-任務（Task）-行動（Action）-結果（Result）」的方式來撰寫。這樣可以清楚地展示您在每個職位上的貢獻。
例子：
情境：在某個項目中，面臨時間緊迫的挑戰。
任務：負責協調團隊以確保按時完成。
行動：制定詳細計劃，並與各部門溝通。
結果：成功提前兩周完成項目，並獲得客戶的好評。
2.成效量化
使用數據和百分比：在描述您的成就時，儘量使用具體的數字來量化成果。這不僅能增加說服力，還能讓雇主更容易理解您的貢獻。
例子：將「提高銷售」改為「提高銷售額20%」。
3.自我亮點提煉
列出關鍵技能：在履歷的開頭或結尾，列出與應徵職位相關的技能和亮點。這樣可以讓招聘官快速捕捉到您的優勢。
使用行動動詞：在描述工作經歷時，使用強有力的動詞，如「主導」、「協調」、「提升」等，來突顯您的主動性和影響力。

二、心態突破的引導
1.識別冒牌者信念
寫下成就：列出您過去的成就和獲得的讚譽，這能幫助您重新認識自己的價值。
正向自我對話：當內心出現負面想法時，試著用正面的語言來替代，例如「我在某某領域有專業知識」而不是「我不夠好」。
2.設定小目標
分階段行動：將求職過程分解為小步驟，例如每天更新履歷、聯絡一位業內人士、投遞一份履歷等，這樣可以減少壓力並提高行動力。
尋求支持
與他人分享：與朋友或前同事分享您的感受，尋求他們的支持和建議，這能幫助您獲得不同的視角和鼓勵。

三、音樂相關產業的就業環境與前景
1.產業現況：
音樂產業正在逐漸數位化，線上音樂平台的興起為許多音樂人和相關工作提供了新機會。
隨著中美貿易戰的影響，全球供應鏈可能會受到影響，這也可能影響音樂設備的進口和價格。
2.未來前景：
數位音樂和內容創作的需求持續增長，尤其是在社交媒體和內容平台上。
音樂教育和音樂療法等領域也在逐漸受到重視，未來可能有更多的就業機會。

四、履歷檢診建議
如果您希望進一步優化履歷，可以考慮利用104免費履歷檢診來優化，我也有喔哈哈~他們可以提供針對性的建議和反饋。此外，也可以參加一些職涯工作坊，這對於提升自信和技能非常有幫助。

希望這些建議能幫助您釐清方向，重啟動能！
如果有其他問題，隨時可以詢問！

Q1:雖然有一些工作經歷，但不知道如何具體呈現自己的能力與成果，尤其在「見證寫法」、「成效量化」、「自我亮點提煉」等部分容易卡住，不確定怎樣寫才更有說服力。

Ans:
1.找一對一履歷健檢，線上對話模式。
2.如果是要老師直接幫改，那就是多寫一點內容。我碩士畢業找工作，就請學校的就業中心老師幫改，結果回台灣只是直翻中文，面試官在結束時就補了一句，"你履歷寫得很好"，當然也是錄取。

2.內心常覺得自己「不夠好」、「比不上別人」，即使知道要主動出擊、持續準備，但這種信念會讓我很容易逃避、分心做其他事，進而降低行動力。

Ans:
總要有人最後一名、一分錢一分貨、團隊就是分工合作互補、有行無市，這些用語都說了工作就是適才適用，多的人是能力絕倫、各種第一名，但她還是混得不好，多著。樂在工作，工作時間佔比高，要能開心，之所以你都沒行動、分心逃避，根因可能只是你無法樂在工作。比如，我在這回答問題明明無償，但我就會主動出擊、時不時還花時間畫結構圖來好解釋。

Q3.我也正在嘗試探索，但對產業現況與趨勢（如中美貿易戰影響）也有些迷惘。

Ans:有興趣又迷惘，那就去參加講座、然後多聽多跟鄰座的討論。

Q4.希望能獲得具體的履歷優化建議、心態突破的引導，以及如果可能的話，也想了解目前音樂相關產業的就業環境與前景，幫助我釐清方向、重啟動能。

Ans:天助自助者
1.具體的履歷優化建議 ＜-- 免費的或有經驗值差異，線上付費、或找實體一對一。
2.心態突破的引導 ＜-- 多參加講座、讀書會、培訓之類的，或是各種聊天、旅遊，廣泛的接觸各種之前不會接觸的人物，初期難免不準不好，但漸漸熟悉後，就有機會能結交到優質的弱連結人脈。

3.也想了解目前音樂相關產業的就業環境與前景，幫助我釐清方向、重啟動能。 ＜--- 我作產學合作時，主任常說，"學校老師都是好為人師、但前提是以你要言之有物"，你自己花點時間看文章、參加論壇，寫信、提問給發表的專家，會比在這取的的答案略收斂。