薪水10萬多 但身心俱疲

您好:
您想要過甚麼樣的生活呢?想要領這樣的薪資就要付出相對的代價!
要繼續或離職也要看你自己囉!我們說的只是建議，你得要自己做決定，根據你的經濟狀況、你的家庭狀況等等去評估

調適也是一種作法，但我可以理解這種緊繃的無形壓力，沒有領過這樣薪資的人或者沒有擔任過高階主管的人，是無法領會這種感覺的!

建議你好好思考一下，你想過甚麼樣的生活，你很年輕，但再這樣身體會出問題的，請好好愛自己!

祝福平安

1 提問者的問題大意：提問者目前每月薪水10萬多，工時長、壓力大，考慮離職，但新工作可能薪水較低，猶豫是否該離職或尋找其他調適方法。
2 您每月薪水雖高，但超過10小時的工時和on-call負擔，已讓身心俱疲。首先，了解您的壓力點所在，是否僅僅是薪水的問題。
3 考慮您的身體和心理狀態，對於長期身心俱疲，未來可能影響更大。要評估現有工作是否仍值得。
4 考慮其他調適方法，例如和上級溝通調整工作內容或時程，以減輕工作壓力，不一定非得離職。若無法調整，覺得快撐不住了，當然換跑道。
5 評估離職後可能的新工作，薪水可能降低，但壓力也相對減輕，需權衡得失。
6 深入思考職涯規劃，問問自己是否可以嘗試轉換領域或角色，尋找更適合且有生活品質的工作。留得青山在不怕沒柴燒。
7 祝您能做出對自己最好的決定，無論是在當前工作中找到平衡還是尋找新的職業機會。身心健康是最重要的，祝您順利找到適合的道路。

事情請把他簡單化處理，您要高薪或者無壓工作，很容易選擇。

在您的情況中，薪水和工作壓力是主要考量因素。我提供以下建議供您參考：

健康優先：長時間工作和壓力會對身心健康造成嚴重影響。考量健康是每個人的首要任務，如果覺得身心狀況受到了影響，那麼尋求改變是合理的。

財務評估：仔細評估您的財務狀況，是否有足夠的儲蓄或是其他收入來源，以承受薪水減少的影響。同時也要考慮生活開銷和未來財務計劃。

工作與生活平衡：評估目前的工作是否允許您有一個健康的工作與生活平衡。如果工作對您個人生活的影響過大，那麼尋找一份工時更固定、壓力較小的工作可能更為合適。

在考慮離職之前，與您的主管溝通，看是否有可能調整工作條件，例如減少加班或on-call的頻率。如果這些方法無法實現，或者改善不大，那麼尋求新的工作機會可能是必要的選擇。记得，無論決定如何，都應該是支持您整體福祉和長期職涯目標的。祝您做出最適合自己的決定。

我一個朋友失業，本來台北的房子收租幾萬，賣了幾千萬拿去一半去保守投資，每年收息就200萬，從此社群照片都是紅酒、和牛、環遊世界。

假設你累積存個1000，找一個還行的投資組合，這樣自己工作的自由度就來了。

做法也許是，再熬個三五年，那一折到五折也許都不影響了

你好
首先針對問題先再明確幾個點,因為你的問題敘述訊息實在不完整
不完整的訊息,能給你的建議實在有限.
1.是否有家庭了?有小孩嗎?家裡有負擔嗎?
2.工作性質是甚麼 ? 業務 ? 研發? 行銷? 財務?
3.是否有存款?夠支持兩三年的生活?
4.是否有其他興趣愛好?
5.有想過轉職要轉到哪個賽道?做甚麼職務?
6.有沒有其他需要大額金額才能完成的清單?譬如買房買車環遊世界等等等..
先釐清上述問題之後,後續的人才有辦法給你些建議,你自己也會比較清楚現況.

這個問題的答案取決於您對工作的重視程度、對薪資的要求、以及對未來生活的規劃。

如果您對工作非常重視，希望在目前的工作領域有所成就，那麼您可以考慮繼續留在目前的工作崗位。您可以嘗試與主管溝通，希望能夠減少加班或調整工作內容。如果主管願意配合，那麼您就可以繼續留在這個工作崗位，並且努力提升自己的工作能力。

如果您對薪資要求較高，希望在目前的工作領域維持較高的收入水平，那麼您可能需要考慮離職。離職後，您需要做好薪水減半的心理準備。您可以先利用現有的薪資存下一些積蓄，作為離職後的經濟基礎。您也可以在離職前先做好準備，例如學習新技能、拓展人脈，以便在離職後找到更適合自己的工作。

如果您對未來的生活規劃比較重視，希望能夠有更多的時間和精力陪伴家人或追求自己的興趣愛好，那麼您可以考慮離職。離職後，您可以找到工作時間比較彈性、壓力較小的工作。您也可以利用更多的時間和精力來充實自己的生活。

以下是一些具體的建議：

您可以先試著在目前的工作崗位上進行一些調整，例如：
與主管溝通，希望能夠減少加班或調整工作內容。
學習一些時間管理技巧，提高工作效率。
安排好自己的休息時間，避免過度勞累。
如果您在調整後仍然無法適應目前的工作，那麼您可以考慮離職。在離職前，您可以先做好以下準備：
計算好自己的生活開支，了解離職後需要多少收入。
學習新技能或拓展人脈，以便在離職後找到更適合自己的工作。
做好心理準備，接受薪水減半的可能。
希望這些建議能夠幫助您做出更好的決定。

您好
錢 ,應該是活著的人在用 ,是吧 ,就看你自己要的是什麼 ,我現在環顧四周的人 ,三高的三高 ,領長期處方簽的領長期處方簽 ,裝支架的裝支架 ,上天國的上天國 ,見面都是在聊的都是保健食品和如何養生 ,現在不是常有過勞死的新聞,
 https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183015/post/202308220009/
最慘的應該是賺的錢還不夠買藥吃和看醫生 ,那不是很悲慘嗎? ,回到你的問題 ,如果錢都是活著的人在用 ,大家往生後躺的地方也一樣大 ,那還有什麼好爭的 ,40歲前是操身體 ,40歲後是被身體操 ,大家都一樣 ,你自己的職涯 ,你自己要思考 ,以上希望有回答到你的問題 ,也希望你能不吝給予肯定 ,祝福你.

Hi 您好
錢賺得再多，身心健康還是要兼顧欸，魚與熊掌不可兼得。

雖然單就您提供的資訊只能知道您是拼命三郎，但埋頭苦幹適時暫停一下找找答案，不要忙到有錢沒命花。

您可以就您當前的工作狀況、身心健康、薪資考量、未來的職業選擇和可能的調適方法再做評估看如何平衡您的身心健康和工作，以及是否要換個工作去做調整。

另外如您願意再多補充一些資訊，相信其它Giver也會給您更多答案的。
JT

您好
這是一個很重要的抉擇，需要考慮多方面的因素。以下是一些建議，但最終的決定應取決於你個人價值觀和情況。

1. 身心健康至上：如果長期的工作壓力影響到了你的身心健康，這是一個很大的警號。長時間的工作和on-call可能會對你的生活造成負面影響，而這可能不值得只為了高薪而忍受。

2. 職業生涯和個人目標：重新評估你的職業生涯目標和價值觀。如果高薪是你的首要目標，那麼你可能會傾向於繼續忍受這樣的工作環境。然而，如果你重視工作與生活的平衡，或者希望有更多的時間投入到其他興趣和活動，那麼減薪可能是一個值得考慮的選擇。

3. 尋找調適方法：試著和上司溝通，看看是否有可能調整工作時間或者分擔工作壓力。有時候，公司可能會願意尋找解決方案，以保留有價值的員工。

4. 考慮行業轉換：如果你認為在這個行業內找到更合適的工作很難，可能考慮轉換行業。儘管薪水可能會降低，但對於你的長遠幸福感和職業滿足度來說，這可能是一個更明智的選擇。

5. 財務計畫：在做決定之前，評估你的財務狀況。如果能夠承受減薪帶來的經濟影響，那麼你就有更多的自由去做出符合個人價值觀的選擇。

總的來說，考慮到你目前的狀況，平衡好薪水和生活品質是很重要的。如果你的身心健康受到嚴重威脅，或者你的價值觀更偏向於平衡，那麼考慮尋找更合適的工作可能是一個明智的決定。

您好:
您非常努力地為生活拚搏，辛苦了！
閩南語俗諺說：「賺錢有數、性命要顧」，您可能要想想，目前是否是我們想要的？您捨棄的是休息、休閒、陪同家人親友、更甚是進修充電的時間，但是換得因勞務提供所取得的工資，是否自認值得？年輕是本錢，但器官是有壽期的，以過來人的經驗來說，真的很不值得，回首過去我是典型的拼命三郎，現在呢？一身的傷，去看診醫生還以為我是選手，得到了一堆的「想當初...」，但又如何？當初以我為傲的上官們，在哪呢？
看您表述應該也做了好幾年了吧！既然已經有警訊發出，累了！就讓自己歇歇吧！我的經驗真的覺得，不值得！
錢少一點當然可惜，但這是不是您要的呢？想好了，給自己一個取得平衡與不後悔的理由吧！
以上供參，祝您順利！

無論如何當決定要走時，找到工作再走。

您好，這是非常實際也是很多資深職場工作者會遇到的問題。持平而論，這題沒有標準答案，端看每個人的價值觀。高薪背後的邏輯除了肯定工作能力貢獻，還有交換個人時間精力。因此，您可以思考，薪水對您的意義有沒有值得現在的付出，還有健康的身心的價值有多少。當然每個階段的答案也為不同，若思考清楚後就勇敢執行吧。真的想停下來思考一下也可以考慮跟公司談留職停薪。加油，祝福您!

你這樣寫就有答案了，你就離職最大，只能說自己選擇要往長遠想，我也有過，我覺得不要這樣，人生長長，過勞死只一天，這樣你因該明白，錢再賺就有，命一條

平安，
問題點：
1.過渡勞心勞力，雖然薪資高，但賺多花多，最後身體也會出現狀況。
2.職涯角度，若無歷練高階主管，領過高薪，人生發展也會缺一塊。

思考點：
1.若年經，肝還新鮮可以歷練一下，讓自己的履歷及經歷漂亮。
2.若身體己經在抗議了，就要思考是否要繼續。

關鍵點：建議回歸生涯規劃，衡量自己的目前狀況，確立優先次序，該轉進輕鬆工作就要轉。畢竟人生是馬拉松，要保持戰力跑到終點的。

祝福你

1、身心健康是一切的根本，有良好的身心狀態才能作任何事(工作、旅遊、學習…)
2、再來才是穩定的經濟基礎
依照你的說明，應該是非常高壓的環境導致己經覺得這樣的環境快撐不下去，建議你可以另尋其它壓力較小的工作，讓你的身心恢復較放鬆的狀態，也要保持運動的習慣。
月薪10多w，賺了機年，身邊應該有些資金，建議你在找到壓力較小的工作之後，認真去學習投資理財的知識。要賺錢不是只有靠正職，投資賺的錢也是一筆收入。給你自己設個正職 + 投資 等於二份差不多的收入為「目標」，你就可以保持有高收入 + 良好的身心狀態。
當然這必須要付出時間來學習投資，但你至少擁有了資金，就差學習而己，祝福你在工作及生活取得平衡。

拿月薪一半去看心理醫師如何?開玩笑.
應該報告老闆讓你減薪, 休假, 降低工作量.
凡事總可商量. 不要先有太多的成見.
我很喜歡一個故事:有一個中國東北的流浪修行者走幾千公里路到德蘭沙拉去拜見達賴喇嘛, 心願已了, 他向大家告辭說要回中國老家. 眾人勸阻說:你冒千萬艱難來到此地, 為何要回去?你要是被中國邊防軍抓去, 會坐牢的.
修行者說: 這世界, 住哪裡還不是都一樣?
應無所住而生其心

當業務收入高，代表你在這一特定產品行業很有經驗，如果你35歲前就麻痹工作作息，也是很正常，因爲人家說，當業務老的快，但是你還沒到40歲，我建議你善用特休假跟平日休假去放鬆心理狀態，上班時間早會跟晚上看主管怎麼帶人。時間到了！作好準備，學習當個主管，雖然
薪水只剩一半！總比換行業打掉重練來的好！
有些吹牛話，說帶走整組人跟客戶人脈就能活，問題就是大家都是華碩跟宏碁集團嗎？！

處方如下: 請個連續假日,騎車去環島一周!😅😅😅😅回來您就有答案了!

你好，我和你同樣問題，底薪5萬 每月領9萬左右，年薪可到100，都是加班加來的，幾乎沒什麼時間陪伴家人，後來因為小孩的出生（第二個），我選擇了離職，現在我多了很多時間陪伴家人、孩子，雖然薪水少了4成，但我也很開心，不後悔，給你參考～

不管怎麼想，找到新工作再離職。

為了金錢還是犧牲自己的健康。不太值得

建議先跟主管談談，請一個長假，或留職停薪半年，調整身心和步調，同時可以思考自己是否還要繼續在這個位置，或者公司是否願意幫你調職？你還想待在這家公司嗎？衝動離職有時候會後悔，讓自己停一下再決定，或許答案會慢慢浮現。

月薪100000多，但身心俱疲，而且已經一段時間了⋯想提醒的事若在這樣下去，也許您的身體會出問題，當初所賺的錢可能會拿去看醫師，（慢性的或不可逆的只能減輕疼痛的療法）另外若60幾歲以上可能的身體出問題要長期看病，您的妻子兒女要為了照顧您而身心疲憊，甚至因此要住安養機構，所以請您三思，但若您還是真的要繼續，常在心中默唸地藏聖號，睡覺右側臥，有助於減少身體的負擔，