做三年工作，如何才能抽出時間學習？

就當作你從早上8點做到5點好了:
早上7點起床不要賴床, 簡單梳洗一下可以用個15分鐘複習一下昨天學到的單字然後就去上班, (如果是搭大眾運輸的話在公車上還可以看個駕照筆試考題或是繼續背日文單字)
5點下班後去買個晚餐後大概晚上6點到家, 吃飯的時候可以看個日劇動漫剛好當作練習日文聽力, 吃完如果上班太累就讓自己小睡個半個小時後起床洗澡醒腦
接下來的時間到晚上12點睡覺就有超多時間可以學習, 中間打個電動休息一下都沒關係
你的時間完完全全夠做自己想做的事情, 真的有心, 那就會巴不得一有時間就去學習了, 而不是上來發文問說時間都不夠怎麼辦
如果你下班都在追劇, 打電動, 看網拍, 滑fb/ig, 那時間不夠就是你不想學習的藉口而已
建議你擬定目標, 杜絕誘惑, 並善用零碎時間; 這樣你一定會進步神速並達成你的目標

對大腦來說
最好的休息方式不是什麼事都不做這種休息
而是轉換

舉例來說
研讀一小時英文之後
去練一小時開車
接下來再做一小時菜
然後打一小時電動
這樣的轉換對大腦來說也算是一種休息

但當然還是會需要放空的時候
不能真的完全塞滿
大腦需要放空時間來消化

但總之了解了這個概念之後
就會知道放空這種休息並不需要那麼多

做好轉換
搭配一些放空
就可以有很好的休息效果
同時做到學習新事物

所以例如一到五都要上班
晚上可以撥一點時間來看日文
或是看考駕照的筆試部分
或是看一些開車的影片

大概有一些認知之後
空檔時段腦中就可以做一些整理和想像
這也是一種學習

舉例
當我大概知道怎麼倒車入庫和路邊停車之後
路邊看到有任何人在停車
都可以開始思考如果是自己會怎麼停
這也是一種學習
利用零碎時間的學習

學習並不一定需要一整段完整時間才能做
善用大腦轉換
善用零碎時間
效果可能甚至會更好