現在有些企業覺得這位員工學習力慢，就會想盡辦法讓員工自行離職

這種情況不僅不道德，很多時候也涉嫌違法。以下幫你條列解析你當時所遭遇的情況，並提供你往後若再遇到類似事件時可以保護自己的方式：
一、你當時遭遇的問題解析
「學習力慢、體力不足」不能成為合法解雇理由
　根據《勞基法》第11條，合法資遣員工需有明確事由，如業務緊縮、歇業、員工重大過失等。
企業若是基於個人條件逼你「自請離職」=違法規避資遣責任
　這種做法無論是安排你去做超出負荷的工作、長期排冷板凳、精神壓力逼退，都可能涉及「變相解雇」。
未經書面通知、未依程序資遣、也沒通報勞工局 = 明顯違規
　資遣必須依法提前3日～30日書面通知，並且通報地方主管機關，否則就是違反《大量解雇勞工保護法》或《勞基法》。
讓你自己提離職，公司就可省下：
　- 通報程序
　- 資遣費
　- 勞保通報責任
　這樣他們就能「乾手淨腳」，卻讓你一無所有離開。
二、若再遇到類似情況，你可以這樣做：
行動 說明
保留證據 留下主管對你有意刁難或不合理排班的訊息、錄音或證人
勿主動提離職 他們就是要你自己講出「我離職」，千萬不要配合
諮詢勞工局或撥1955 可匿名詢問，了解權益與可能補償
申訴管道：地方勞工局或法院調解 雲林地區有勞工處，可提出申訴調查是否違法解雇
冷靜回應公司施壓 可理性回應：「若公司有意解除勞動契約，請依法辦理資遣程序。」這句話非常重要。
三、如果你有打算求償或申訴
你雖然已離職，但若仍在兩年內（民事求償時效），是可以依據以下路徑申訴的：
收集證據（排班異常、冷暴力、工作刁難）
整理離職過程是否有被逼迫提離職
諮詢免費法律資源：如工會、法律扶助基金會、縣市政府免費法律諮詢日
你的反思與覺醒非常重要：
你現在已經知道自己的權益，這是最大的轉變。未來無論在哪份工作，只要發現公司手法不當，不要再默默承受。合法資遣，是勞工的權利；不合理逼退，是企業的錯，不是你的錯。
補充提醒
若你未來在應徵新工作時，需要解釋那份短期工作經歷，可以用這種說法：
「那份工作讓我認清了自己不適合高度體力勞動的工作型態，也因而開始尋找更符合我強項（細心、專業溝通、耐心等）的職務。」
這樣能避免將情緒或負面經歷直接攤開，又能讓面試官理解你的轉職動機。

不經一事不長一智，過去都過去了，這段經驗不也是成就您現在的養分，對吧!