在家待業一段時間，找到工作了，卻發現自己不會講話

Hi
首先恭喜你在這麼競爭大環境疲軟的時機順利上岸~ 想必有你的優勢與幸運 (自信地替自己拍拍手!)

說話這件事, 要得體要言之有物, 要行雲流水, 極少數的人是天分而大多數的人是刻意練習!!
幾個建議你參考
1. 接納自己但求做更好的自己
2. 刻意練習: 例如每天跟3個同事主動打招呼微笑, 每天中午休息跟一個喜歡可以相處的同事聊天 ( 世足賽, 天氣, 周末休閒, 但凡你生活中接觸/擅長/喜歡/想往的, 都可以)
3. 報告工作時: 先說重點結論, 再說 1-3 個支持結論的範例/理論
4. 練習再練習, 更臻完美 坊間有許多資訊/youtube/書籍, 去涉略, 去練習, 去感悟內化成自己的一套
https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5028065

有部好看的電影, 或許可以給妳更多自在與自信! ~ 祝福你


《國王的演講》：口吃國王演講成功的背後，蘊含著四點成功的真諦

原文網址： https://kknews.cc/entertainment/2njpzve.html

您好，

沒有人天生就很會說話的，都是要靠練習、訓練、實作這幾個步驟才能增強自己說話的能力。

首先要找很熟悉的人，從一個主題開始練習起，而在腦袋瓜裡面要先把這個主題做成一個「架構」，然後再衍伸「敘述表達」，最後做一個「結論」。

比如說要要報告機器的螺絲很容易鬆動，影響機器操作的品質。

而所謂的「架構」就是，想好在整個機器中間是哪一個位子的螺絲，螺絲的規格是什麼，在什麼樣的情況下會鬆動，所以應該要怎麼樣避免，才能從此讓螺絲不再鬆動。

所謂的「敘述表達」，就是再把上面的架構做延伸，比如說在打什麼樣的零件會，但打什麼樣的零件就不會，這也是一種細部的觀察和描述。

最後做個結論，要換成什麼樣規格的螺絲，才會不再鬆動，才不會影響機器操作的品質。

找熟悉的人做提問、對答，互相糾正改善，慢慢地自己就會有比較好的說話能力了，當然也可以參加坊間溝通表達的訓練課程，多少對自己都會有幫助，加油！

說話，從聽開始，
第一步，進公司自我介紹，先說自己不會說話，容易緊張，這樣同事有心理準備，就不會有太大問題。
第二步，仔細聽主管、同事講話，尤其是對談，其實我們在職場經常就那幾套對應在重複，多聽幾天就自然會應對了，在這幾天中，大家熟了，你自然也不緊張了。
第三步，利用別人有空、心情好的時候，問你不懂的東西，先把問題整理好，簡明扼要的說，禮貌的說、真心求教的說，這樣一來讓同事習慣你的說話方式，二來被請教的人會覺得新人肯問肯學，比較樂意回答，這種良性互動，又可以增進彼此的熟悉、又可以消除自己的緊張
做好這三步，很快的，溝通就不是問題了。
以前我做人資的時候，我的廠長跟你差不多，不太講話，講話的語句都很短。入職報到時，他看著稿子念：
我不會說話，也不會笑，你不要怕我，也不要緊張，你緊張我就會跟著緊張，有複雜的事情寫書面送上來，我看完批給你。
念完還喘個大氣。
這樣都可以從工程技術一路做到幾千員工的廠長，還深受敬重與愛戴，你一樣沒有問題的。

1.您的世代養成擅長文字語言溝通，這是大環境造成的，所以在溝通上您習慣用打字語言比較順暢。
2.您在自己習慣的架構下，已慢慢脫離人際間互動關係，所以用嘴巴講話的基本技能已慢慢退化。
3.試著在打字溝通時候，嘴巴同步講出來，讓思緒習慣從手指流出轉換成嘴巴講出，試試看。

口語表達能力 的確每個人都不太一樣

可以先這樣做

先去看相關文章 再去看演講或跟說話跟介紹有關係的節目

再來就是要練習了

自己試著練習講一個主題 講一段話

試著想一個問題 然後自己講出來

你覺得這樣講 順不順暢 符不符合邏輯

練習再練習 就會有進步~~

我在講課前 也經常在電腦前面 喃喃自語

因為 都在練習 甚至要想怎麼表達這一個主題內容

若你剛剛那些方是都試過了 還是進步有限的話

再去找相關課程去學習 口語表達能力這一塊~

加油!

您好，首先感謝您的指定回覆，經了解過您的問題後，給予幾點建議如下。

① 也可能是做過的工作比較很少與人互動的關係，在與公司口頭詢問一些細節的時候，才發覺自己本身容易緊張而說不出話的問題，最多只能是傾聽完對方做簡單的回覆像是“好的”、“謝謝”這樣的程度。
✍ 其實您的狀況並不少見，在職場中工作這段時間，必須坦白說就算是已經工作很久的員工，也還是會遇到與您類似的狀況，所以這個問題與您做過的工作類型，又或是待業一段時間關聯性不大，您不用擔心過去的背景是否會有影響。

② 當然也是意識到自己要改變去融入，目前已知的是傾聽後回答(對方說比較短的內容)和打字是自己比較擅長溝通的方式，但我希望可以在口說的部分有所成長
✍ 對於您想要成長，個人是很讚賞其態度，其實絕大多數的人不敢講話，也都是像您所提到的【怕不小心說錯話】，這時候您可以先透過紙本填寫的方式，預先準備一些基本的回答，一方面透過寫下回覆內容的方式，可以理一下您的回答思路，另一方面也能夠提供給其他朋友進行確認，給予一點意見讓回覆變得更完整，是較為容易進行的方法。

✍ 再來要注意的是，不管您準備的紙本回覆有多完整，還是要透過實際口訴進行練習，因為唯有透過重複的去講，才能讓自己講得更流暢，若能夠找朋友或是親人進行模擬當然是最好的，因為可以更直接的針對音量、速度、內容給點建議，同時也可以進一步做來回問答，讓您更有效地進行回覆調整，快速掌握到自己還需要加強的項目。

✍ 這裡也提供一些簡單的問題，讓您當作回覆訓練題目，但希望不要只是幾句話的答案，而是能夠準備1分鐘左右的回覆，一方面訓練自己逐步增加內容，一方面也方便對方從您的內容中，去找到更多的聊天話題，讓後續的互動更順利。
1. 可以請您自我介紹一下嗎？
2. 您為何想來這邊工作？
3. 您以前是做什麼工作？
4. 為什麼想要離開前份工作？
5. 上份工作薪資待遇怎樣？
6. 你平常下班後做什麼消遣？

✍ 但其中第4.5點是會有關於機密及隱私的，若是回覆不好也很可能會影響到新公司同仁對您的觀感及評價，所以擬定回覆草稿時也要更小心謹慎，若是真的不知道怎麼回覆，拒絕回覆或是裝傻帶過也是可以的。

③ 我對於入職後與同事、主管溝通的表現上感到擔憂，雖然本身擁有做事態度認真、追求細節的個性，但是要和人說話真的感到很有難處
✍ 另外也要再回到一開始提到的，就算是已經工作很久的員工，也還是會遇到與您類似的狀況，而且主管及公司更在乎往往不是是否很會講話，而是您工作的表現及成果。所以您不要為了求快就給自己過度的壓力，只要照著自己的步調慢慢來，時間長了之後一定就能看到成效。

以上幾點是個人的建議分享，希望能夠解答到您的問題，如果您在職涯診所中有得到想要的幫助，也希望您能把這份感激，轉為幫助身旁需要的朋友們，共同建立起職場【∞ 善的循環】。
------------------------------------------------------------------------
若您有想要了解更多個人對於職涯相關的回覆，也歡迎您到我的解題教室進行更進一步的了解。
【傑夫的職涯解題教室】： https://nabi.104.com.tw/room/10047704#