被主管集體排擠，想讓我離職，該如何自救呢？

你好，在這種情況下先冷靜下來，一步一步來應對。試著保持專業態度，不要讓這些非專業的行為影響到你的工作表現。你在這裡是來工作的，不是來參加人際糾紛的。

第一步，記錄下來。任何針對你的行為、語言或是小動作，如果可能的話，記下時間、地點、發生的情況，以及可能的證人。這對於後續如果需要提出申訴或是自我保護都很有幫助。

第二步，試著找個可信任的同事或是其他主管聊聊。有時候一個外人的觀點可能會給你不一樣的建議或是解決方案。而且，如果公司裡有人是站在你這邊的，至少在心理上你不會感到那麼孤立。

第三步，如果狀況沒有改善，或是你感到情況越來越糟，考慮正式地向人資部門反映。使用你之前記錄下來的資料作為證據，清楚且冷靜地表達你的遭遇和感受。這時候，不要帶著情緒去訴說，盡量保持專業。

最後，如果所有的努力都沒有改善你的工作環境，那麼考慮離職也未嘗不是一個選擇。畢竟，一個讓你感到壓力和不快樂的工作環境，長期下來對你的身心健康都不好。記得，找下一份工作時，可以試著去了解那家公司的企業文化和工作環境，盡量避免再次陷入類似的情況。

「我要走了，你們自己好好玩」的態度有時候反而能讓你走得更有尊嚴。畢竟，沒必要在一個不尊重你的地方浪費時間。但記得，無論如何，離開前確保你的專業形象不受影響，畢竟這世界很小，行業裡的人脈和口碑很重要。

1 問題概述：提問者在工作中遭遇到主管和同事的排擠，感到被挑撥離間，且處於持續被霸凌的狀態，想知道應該如何處理，是自救還是離職更為明智。
2 首先，試著冷靜處理。不要陷入情緒化的爭執，保持冷靜，有利於更有效地解決問題。
3 與主管溝通十分重要。直接與主管溝通，解釋自己的處境和感受，尋求解決方案。可能主管並不知情，給予機會了解情況。
4 積極尋求支持。與其他同事建立良好關係，尋求他們的支持和協助，共同面對這個挑戰。
5 保留證據。收集有關排擠和霸凌的證據，包括文字訊息、郵件或其他文件，以便有必要時能提出有效的證明。
6 考慮報告或求助上級。如果無法通過內部溝通解決問題，可以考慮向公司人事部門或上級主管報告情況，尋求幫助和支援。想離職，就尋找新的機會。
7 祝福您：希望您能早日度過這段困難時期，找到最適合自己的解決方案，無論是改善工作環境還是尋找新的機會。

您好，

在工作環境中遭到排擠、霸凌，就算您想要自救，但如果連您的主管都不想管，基本上就是無解了。因為主管要不要出面解決會是關鍵。

在這種情形下，建議還是離開，避免讓您每天活在恐懼不安中。

此次的事件您是否有學習到和同事間的相處之道? 出自內心的誠懇，但要不冷不熱。和主管的互動，須溝通但尊重...。

以上意見提供參考。

你好～

被主管集體排擠，想讓你離職，這的確是一件很令人沮喪的事情。以下是一些建議，希望對你有所幫助：

首先，要冷靜處理。不要讓情緒控制你的行為。在職場上，遇到這種情況，保持冷靜和理智是最重要的。

其次，要試著找出原因。主管和同事為什麼要排擠？是因為工作能力不夠？還是因為性格不合群？只有找到原因，才能對症下藥。如果性格比較內向，不擅長與人交際，那可能會在職場上遇到更多的困難。如果工作能力和表現沒有問題，這樣比較容易爭取支持。

第三，要嘗試再與直屬主管溝通。如果主管是明事理的人，他應該會願意幫你解決問題。你可以向主管說明情況，並提出你的解決方案。在與主管溝通時，要注意態度和語氣。要保持冷靜和客觀，不要指責或攻擊他人。

第四，要做好離職的準備。如果情況沒有改善，可能需要考慮離職。畢竟，在一個充滿敵意的環境中工作，會對身心健康造成傷害。

希望能早日解決問題，找到適合自己的工作

您好:
如你所說，心裡一定很不好受，上班心情也不好!但生活總是要繼續，我們來聊聊，
1、你有經濟壓力嗎?如果馬上離職可以嗎?或者是要找到工作在離職?以避免找工作時等待的焦慮?
2、你多快可以找到工作?如果很長一段時間，會不會有經濟上的壓力?
3、這個狀況多久了?你是剛換工作還是待很久了呢?你真的有想要離職嗎?
4、你在其中，感受深刻，是否要離職，你得自己判斷，因為工作也不好找，且職場上會遇到很多問題，是否有想過你面臨的狀況，是否有哪些是自己的問題呢?我不是說你有問題，我是想要表達，遇到問題，要想一下為什麼發生?還有如何解決?找出原因才能解決!事出必有因!
5、至於自保，做好你的工作，不要出錯，即便主管刁難，也拿你沒辦法，跟工作無關閒言閒語，很多人會選擇沒聽見
6、如果真要離職，會建議在職找工作，找到再離職!

祝福順利 加油