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未填公司未填職務36-40歲

請前輩們給我一些接下來的規劃建議

我今年40歲,過去曾經有超過三年的後端開發經驗,但因為國考準備和憂鬱症休息了四年多,最近經過三個月的職業訓練,幸運地找到了一份後端開發的工作。雖然有一些面試機會,但由於職場的空白期和年齡關係,我遇到了不小的挑戰。

我積極學習了大量必要技術,現在的開發速度比以前快了不少。然而,由於過去工作壓力大,我常常一年內就會離職。這次我下定決心,給自己設定了目標,持續學習每天12到14小時,包括線上課程、自我專案、以及夜間部的課程。每天早上運動開啟一天,但最近身體開始出現警訊,像是腰酸背痛,騎車回家時也感覺極度疲勞。心理壓力大,常常覺得學習進度不夠快。

下週即將到新公司報到,我知道工作與生活需要平衡,但我心裡總是想加快步伐追上他人,擔心會脫隊。接下來如何安排學習的優先順序對我非常重要,例如算法、語法、AI開發工具、容器化技術、SDLC、CICD等技能。我應該先從公司需要的技術開始學習,還是同時兼顧其他方面的技能?我希望一年或兩年後能夠取得滿意的薪資,畢竟年紀不小了。

希望能夠獲得各位的建議,如何在未來工作或人生旅途中更好地前進。謝謝!

感謝CHATGPT,幫我把1000多字的文章濃縮到了500多字

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回答 10

您好,

能理解您心裡焦急的心情,但幾年的差距不是一時之間就可以趕上的,心急吃不了熱豆腐,工作專業上的累積還是要從長計議

您自己也提到身心上出現狀況,現在還是待業相對有餘裕的狀態,到職後如果再加上工作上的壓力,會有點擔心您反而更加焦慮

我認為每天早起、培養運動習慣都是很棒的方向,而且這些習慣都可以延續到工作後,對於整體作息、紓壓、身體狀態都是很好的加分!

考慮到您曾經有身心上的困擾,我想您可能是個對自己相對嚴格的人,這種時候能量管理和心理上的餘裕還是很重要的,千萬別把自己壓垮了

祝福您🙂

Peko🌱

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1 你的問題重點是:40歲,有超過三年的後端開發經驗,國考休息四年後重新找到工作,面臨學習壓力和身體疲憊的問題,並希望獲得關於學習優先順序和職涯規劃的建議。
2 你已經有了豐富的技術基礎,建議專注於公司當前所需的技術,先穩固職場地位。
3 每天學習12到14小時是過度了,過度壓力只會加重身體負擔,降低學習效率。
4 優先照顧身體健康,適度減少學習時間,讓身心恢復,這樣才能有長期穩定的表現。
5 技術方面可循序漸進,從當前工作相關的語法和技術學習開始,再逐步增加AI開發工具、CICD等技能。
6 設定合理的薪資目標,但不要急於追趕他人,穩定進步才是長久之道。接下來的規劃建議,您已在軌道上運轉,維持動能,暫緩加速,身體警訊要排除,心理壓力適度排解,入職非求快,而求今日事今日畢,穩穩的前進。希望一年或兩年後能夠取得滿意的薪資,先擺著。
7 祝福您。

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首先,恭喜你成功找到了一份後端開發的工作,這是你努力的成果。面對接下來的職業規劃,以下是一些建議,希望對你有所幫助。

首先,健康是最重要的基礎。你提到身體已經出現了警訊,這是需要立即關注的問題。可以考慮調整學習和工作的時間,讓身體有足夠的休息和恢復時間。運動是好的習慣,但也要注意適度,避免過度勞累。良好的健康狀態才能支持長期的工作和學習。

在學習方面,建議先從公司需要的技術開始學習,這樣能夠幫助你更快地適應新工作環境,並為公司帶來價值。這不僅能夠增強你的工作穩定性,也能讓你在實際工作中更快地累積經驗。

同時,可以選擇一到兩項其他技能進行學習,這些技能應該是你感興趣並且在未來有潛力增值的。例如,AI開發工具或容器化技術等。這樣的安排能夠讓你的學習更有方向性,而不至於感到過於分散和壓力大。

考慮到你的職業空白期和年齡,持續提升自己的技術能力和專業知識是非常重要的。不過,也要給自己設立合理的目標,不要過於苛求。學習的過程中,專注於質量而非速度,確保自己真正理解和掌握所學的內容。

心理壓力的管理同樣重要。可以嘗試一些放鬆的方法,如冥想、閱讀或與朋友交流,這些都能幫助你減輕壓力。當然,尋求專業的心理諮詢也是一個不錯的選擇。

最後,設定長期的職業目標。可以考慮在一年或兩年內,通過積極的學習和工作表現,爭取在公司內部獲得晉升或加薪的機會。同時,也可以考慮參加一些業界的技術會議或社群活動,擴展人脈,了解行業趨勢,這對於未來的職業發展會有很大的幫助。

希望這些建議能夠幫助你更好地規劃未來的工作和生活。祝你在新工作中一切順利,身心健康。

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