工作心態的調整與適應方法

我想詢問的較偏向心理層面的調整，不好意思文有點長。我畢業有兩年半的時間，大學讀的是美術系，今年25歲，做過兩份工作，分別是五個月和一年半。

我的性格：
1.優點：認真，責任感強，細心，有耐心，同理心強，觀察力好，溫和待人，善良。
2.缺點：沒主見，偏內向，膽小，難放鬆，不會吵架，沒自信但有時自尊又高。

兩份工作都和設計相關：第一份是電商美編，對修圖速度要求相當高，普遍加班到十點以上，上班幾乎沒在講話，常有令我感到困惑的正能量思維洗腦。優點是不用對客戶，環境不錯。

辭職原因：看不到未來。sop流程導致發揮空間不大，且在外租屋存錢少，無止盡的高速工作要求。

心理狀態：上班超ㄍ一ㄥ，因全力以赴修圖數量都順利達標受誇獎，但壓力大，性格變的很易怒焦慮，下班常常有「不知道為什麼而工作」的想法。工作起來很痛苦。

第二份工作：接案公司的平面設計師，小公司5-6人，需用英文與老闆溝通（本人英文多益五百多而已），老闆相當情緒化，辱罵是家常便飯，要對客戶和廠商，有時客戶也是外國人。沒人帶一切靠自己摸索。優點是住家裡開銷小，不像上一間加班那麼晚，根據案件有淡季較少事的時候。

辭職原因：一樣是看不到未來，公司多是新鮮人，薪水調整幅度低，工作無止境的辱罵指責導致害怕以及極端焦慮，有嘗試更加努力，但並不像上份努力有成果，有競爭關係，天天祈禱客戶選到自己的設計，否則會遭殃（老闆認為你無用）。

心理狀態：前期有不錯也有成就感的時候，嘗試下班做運動和假日休閒，但時常發生突發狀況，假日需接電話和回賴，老闆娘會突然出現質問工作狀況，後期極度焦慮，腦袋混亂，深怕下一刻又受指責，時常質疑自己的能力，也有「為什麼而工作」的想法。

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我在高中時就有一個動畫夢，考大學時落榜所以到美術系就讀。這段期間一直有在follow動畫界的大小事，也明白動畫在台灣的就業困境。對這個夢想這些年保持逃避的心態，深怕自己沒能力做我最愛的事情，也怕就業問題，但是我始終忘不了這個夢，工作時時常也覺得我要做的事就是動畫。

辭職後我全意準備並報考動畫研究所，失敗的很慘。不過我想要再嘗試一遍。

現在的想法是一邊工作一邊努力準備，但由於我前面那些非常痛苦的經驗，讓我心生恐懼，一方面怕高壓的環境讓我無暇學動畫，一方面怕準備與工作並行會導致身心狀況出問題，陷入焦慮的深淵，畢業後由於壓力大，身體也出現一堆以前沒碰過的問題，由於家人不在國內所以都是一人生活。家人認為我不夠堅強不獨立，朋友則認為我對自己太過嚴苛。我一直想要家人的安慰和體諒，但他們認為我要想辦法自己變厲害起來，目前也想要這麼做，但心理似乎達到極限。

目前陸續有平面設計的面試機會，但我有預感自己又會在工作崩潰。有投動畫相關的工作，但因有門檻而沒下文。在此想詢問工作的心態該如何調整？我知道自己能力是不差的，只是面對人際以及犯錯的心態還有高壓很難釋懷。