- 未填公司未填職務26-30歲
我該如何增加抗壓性？
大學畢業，曾經在咖啡廳與餐廳的吧台區工作，做事看似細心不過也經常會出一些差錯，無法非常細心的做完整一件事，人潮一多容易緊張，看到很多客單會容易想逃避，害怕出錯被罵
回答 3 則
首先定義你這邊指的抗壓性
意思是：「在壓力下依然可以專注」
不管人多人少
主管凶狠或是溫柔
都可以專注地做好眼晴的事情
交出的成品水準穩定沒有太大起伏
所以關鍵在於專注
要如何增加抗壓性？
增加自己保持專注的能力
當然可以練習
舉個看起來有點好笑的情況
例如可以試著跟朋友去 KTV
他們唱歌你看書
保持專注的一個很重要的要素就是
要可以忽視不重要的事情
例如你眼前的工作很重要
背後虎視眈眈的主管眼神不重要
大排長龍的顧客人龍不重要
吵雜的音樂不重要
會緊張什麼的也可以靠專注得到改善
當你足夠專心
根本沒有額外的腦力去緊張
Q無法非常細心的做完整一件事，人潮一多容易緊張，看到很多客單會容易想逃避，害怕出錯被罵
A
先試著習慣人群，多去人潮多的地方逛街
(疫情期間，也請注意自己安全)
很多客單時，別在意數量，專注現在處理的客單，處理好在換下一個客單處理，按部就班的一件一件處理。
調整心態，別害怕出錯被罵，這會讓你逃避害怕，反而做不好
問題沒被解決嗎？邀請GIVER來回答！