工作不穩定，沒有工作是超過一個月。進修太多不同領域課程

您好
我花了一些時間看完您的問題，又花了一些時間去想我應該跟你說些什麼。
我很猶豫，我應該告訴你只要努力就會有收穫的心靈雞湯，還是跟你說回頭找找自己的問題的那種激將手法。
想了又想，我決定跟你說一個我親身經歷的故事。
我以前有一個員工，他充滿想法和工作熱情，勤勞又安分。但同時，他很容易焦慮也缺乏自信心和安全感，最要命的是他耳根子很軟。當我給他激勵時他充滿陽光，遇到挫折時他墜入地獄。得到讚賞時他燦爛的像是發光的寶石，遇到困難時臭得像垃圾桶裡發霉的食物。
我帶了他三年半，我灌了他幾大車的心靈雞湯，我也喝了他幾年的苦水。我們兩個都很疲憊。在某一個下午，我建議他換一個安穩、安全、沒有變數、可能沒那麼熱愛的工作，然後培養一個熱愛的興趣。到現在我們當了快二十年的好朋友。
我一直認為，幸福的人生是平衡而不是收穫。工作、生活、朋友、興趣、休閒、家庭......這些好的、不好的、開心的、不開心的，都是人生的必需品。穩定的人生需要的不是一直很甜或是一直很苦，而是苦樂參半的平衡。
所以我建議我的那個員工（後來一直是好朋友），先找一個穩定的收入來源，這樣可以讓你從容補足技能的缺失，去發展自己喜歡的興趣或專長，朝自己想要的地方迂迴前進。找個好朋友平衡人生的得失，心有餘力時接案挑戰一下自己的極限，但不要一直挑戰自己。
回到你的問題。
你的前半段人生有許多不你想要的，也有很多無奈之事，但是大多數的人也都是這樣過來的，你如果願意聽，多的是這樣的故事。所以先停下來，往你的下半場去規劃。如果面對壓力是你的瓶頸，會讓你更焦慮、更無以為繼，那壓力對你來說就是暫時需要迴避的問題，先試著從你游刃有餘的地方著手。
沒有人可以指手畫腳你的人生，你必須自己決定。旁的人能給你的是鼓勵，是認同。我認為只要你靜下心來，這些簡單的道理，你很快就會想明白。

根據您的描述，您在求職上遇到了許多困境，包括：

工作經驗不長且不穩定，其中包含被騙進公司、憂鬱焦慮症導致環境適應不良、學習速度過於緩慢等因素。
工作能力有待加強，面試官普遍認為您缺乏基本功且學習速度過慢。
個人特質限制了工作選擇，您表示無法勝任業務、服務業等需要溝通技巧的工作，也害怕人多的地方且體力不佳。
家庭因素對您的心理健康造成了負面影響，您認為遠離父母會讓病況好轉。

以下是一些針對您情況的建議：

關於自傳撰寫

由於您的工作經歷較為複雜，建議您在撰寫自傳時遵循以下原則：

誠實呈現您的經歷。 不要誇大或虛報您的工作經歷，以免造成反效果。
強調您的優勢。 您可以重點介紹您在造型設計方面的能力，以及您在其他工作中獲得的技能和經驗。
解釋您的離職原因。 您可以簡要說明您離職的原因，並強調您已經克服了這些困難。

以下是一些具體的寫作建議：

在自傳的開頭部分，您可以先簡要介紹您的個人背景和求職目標。
在「工作經歷」部分，您可以按照時間順序列出您的工作經歷。對於每份工作，您可以簡要說明職稱、工作內容和您的主要成就。
在「技能」部分，您可以列出您具備的相關技能和經驗。
在「自評」部分，您可以總結您的優勢和潛力，並表達您對工作的熱忱。

關於求職方向

由於您在造型設計方面具有一定的能力，建議您繼續朝這個方向發展。您可以考慮以下幾個策略：

搬到北部。 北部地區的造型設計工作機會較多，也更有利於您的職業發展。
提升您的技能。 您可以透過進修或自學來提升您的造型設計技能。
累積作品集。 您可以透過接案或參與比賽來累積作品集。
如果您對半導體產業感興趣，也可以考慮朝這個方向發展。半導體產業目前正處於蓬勃發展的階段，人才需求量大。您可以先從設備工程助理等職位做起，再逐步累積經驗。

關於心理健康

建議您持續接受心理治療，並保持健康的生活方式。您可以嘗試以下方法來改善您的心理狀況：

規律運動。 運動可以幫助釋放壓力，改善心情。
充足睡眠。 充足的睡眠可以幫助您保持良好的精神狀態。
健康飲食。 健康的飲食可以幫助您攝取所需的營養。
培養興趣愛好。 興趣愛好可以幫助您放鬆身心，轉移注意力。

以下是一些可以提供心理諮詢或協助的資源：

國民心理健康諮詢專線： 0800-788-995
安心專線： 1925
張老師基金會： 1980
心路基金會： 0800-788-995
希望這些建議對您有所幫助。