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匿名2021/4/17

未填公司未填職務未填年齡範圍

想請問各位都如何面對職場霸凌?

雖說我離開前間公司已經很久了,在新的工作上也有一段時間了。但每當我想起前間公司的老闆每天都對我人身攻擊,都用白癡智障等語羞辱人,照三餐罵的那種。我也曾被罵到哭出來,雖然事過境遷,但這真的對我留下創傷,有時想起還會不禁流淚(我知道自己無三小路用),實在很想努力忘掉,想請問各位如果遇到這種情況都如何調適心情。

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您好,經了解過您的問題後,給予幾點建議如下。

① 每當我想起前間公司的老闆每天都對我人身攻擊,都用白癡智障等語羞辱人,照三餐罵的那種。我也曾被罵到哭出來
✍ 看到您的經歷,也讓我曾回想起以前類似的霸凌狀況,但不是那種直接人身攻擊,而是那種一直在背後中傷,然後離間您周邊的同事,當時對於剛踏入新公司的我來說,一方面要面對工作與新環境的壓力,另一方面還要遭受莫名的同事冷落及霸凌者刻意的酸言酸語,也讓我當下真的受創很深。

② 有時想起還會不禁流淚(我知道自己無三小路用),實在很想努力忘掉
✍ 就如同您的心情一樣,現在回想起那段時間的遭遇,眼眶還會泛紅,也慶幸自己離開了那個環境,但面對這樣的遭遇,當您越想要去【忘記這件事情】時,本身記憶卻是【不斷重複回想當時的過程】,以及【讓當時的記憶更加鮮明】,在這樣的情況下想要忘記反而會是難上加難。

③ 想請為各位如果遇到這種情況都如何調適心情。
✍ 就如同很多人會勸失戀受傷的人,走出去接受其他人的陪伴,又或是讓自己的生活過得充實,其目的其實是讓自己忙到忘記【想要努力忘記失戀這件事】,當您熱衷學習新的事物,或是忙著與周遭朋友創造新的快樂回憶時,您當然也沒有時間再去【回想那段過去】,不知不覺等到一段時間過去後,猛然一天您又想起了【那段過去】,才發現記憶已經沒有那麼清楚,內心也不再那麼傷心時,就代表您真的已經逐漸走出來了。

④ 想請問各位都如何面對職場霸凌?
✍ 而或許我已經走出過去那段被霸凌的記憶,但卻不表示後續就完全不會遇到新的霸凌同事,所以我告訴自己不要成為去霸凌別人的那種人,但也不能像以前一樣默默的接受別人的霸凌,因為職場上確實存在著,那種會故意找麻煩或是背後中傷的小人,所以我不再像以前一樣,選擇獨自承受並背後默默流淚,而是站出來與之衝撞,讓對方不會因此食之髓味,認為您就是那種天生好欺負的人。

👍 公司是用薪水換取您的能力與專業,而不是用薪水買走您的尊嚴與人格,以上幾點是個人的建議分享,希望能夠解答到您的問題,也願您能夠順利找到想要的方向與答案,祝好運。

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很能理解,被霸凌的感受,想忘記那創傷⋯
但是很難忘記,但我是被同事霸凌,跟主管討論,沒有任何作用,時常背別人的黑鍋,
最後還被誣陷還被開除⋯⋯真的很受傷!
要走出這樣的傷真的很難

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只要放對的地方,每個人都是很有用的!
「你未必出類拔萃,但肯定與眾不同」
我很喜歡這句廣告台詞,也把它送給你

這位老闆言語的謾罵和攻擊已經違法了,如果你有證據是可以訴諸法律行動。
可參考這篇問答:
https://giver.104.com.tw/question/730947f8-d022-4e63-9323-a46bd223eec9

有個「垃圾人」理論,有些人身上會充滿垃圾,會喜歡把垃圾都倒到別人身上,遠離就是最好的作法,你離開是對的!他應該也很可憐,因為身上充滿垃圾。

這樣的老闆很難吸引到好的人才,鼓勵你向前看,讓自己有更好的發展,要多肯定自己喔!如果還是覺得很不舒服,要適時的說來,跟朋友或家人聊聊,讓情緒有個出口!

你很棒,這一切會過去的,祝福你!

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