- 未填公司未填職務36-40歲
不知道有什麼自己能做的工作
私立大學法律系畢業，做過法務助理和估算助理，都不專精，沒有證照，做過的工作都做得很慢，無法掌握自己的工作時間，同事和主管們都說，我看得太細，改不過來，每份工作最後都慘淡收場。
萬念俱灰，辭職近一年了，還是走不出去。
因為求學期和就業後，長期承受冷暴力，導致遇到特定情境就會不受控的掉淚、注意力渙散等，這些讓我很困擾。曾經有三次在被冷暴利後各強撐一年，努力想改變，但是都失敗了。
不知道自己問題出在哪裡，但是很想改變，請問有什麼建議嗎？謝謝。
您好，
現在坊間有很多訓練機構，一個是對專業上面的訓練課程，可以參加這些課程，增加自己的實力，在速度上就可以改善， 另外一個是成長課程，可以增加自己對設定目標的動力，以及加強自己做事的自信心，這些對工作都會有幫助的，加油💪！
不知道有什麼自己能做的工作
----回覆：可以從了解自己、找到你的專長開始，好好想想從小大到什麼是你擅長的，或是問身邊了解你的親朋好友，有些人是從轉換工作找到專長或喜歡的事的。什麼事做起來開心，做得又快又好的，那就是適合你的職涯方向，可以去104搜尋各種職缺的工作內容，訂下適合你的職位。
私立大學法律系畢業，做過法務助理和估算助理，都不專精，沒有證照，做過的工作都做得很慢，無法掌握自己的工作時間，同事和主管們都說，我看得太細，改不過來，每份工作最後都慘淡收場。
萬念俱灰，辭職近一年了，還是走不出去。
因為求學期和就業後，長期承受冷暴力，導致遇到特定情境就會不受控的掉淚、注意力渙散等，這些讓我很困擾。曾經有三次在被冷暴利後各強撐一年，努力想改變，但是都失敗了。
不知道自己問題出在哪裡，但是很想改變，請問有什麼建議嗎？謝謝。
----回覆：看起來你在原本的工作上沒有熱情，工作上若有熱情，就可以經由熱情學習做好事情，你可以考慮再次重新訂下適合你的職位。
若是針對你原本的工作領域，你其實已經知道並寫出自己的問題了，只要針對你上述的問題「馬上做改善」，相信你會在職場上慢慢進步，趨向成長穩定的。
在法務助理和估算助理方面，以下如你的問題提供解決之道：
1. 都不專精，沒有證照：先將自己的專業加強，理論方面，可研讀、上課，若學習完可以考證照更好。在實務方面，若有不懂的平時和同事多交好，請教資深專業的同事問題，若有事情是新的或無人接手的，可以學習的就多主動爭取做，雖然表面上工作變多了，但也因此增加了你的實力，為將來的職涯鋪路加分。
2. 做過的工作都做得很慢，無法掌握自己的工作時間：了解就進行改進，首先要將專業學好，多做就能熟能生巧，並學習看時間做事，這次若30分鐘做完這件事，下次就練習快些25分鐘做完，或是想有什麼辦法可以將這件事做得比較快的方法，也可以在網路上多搜尋，也許會有你需要的答案也說不定，記得都要請教到「專家」，若請教到不熟悉的人，就往錯的方向走了。真的想做，我相信你會找到方法的。
3. 同事和主管們都說，我看得太細：可以請教他們是如何找重點做事的，平日記得多和同事和主管打好交道，並有禮貌的請教後進行改善，我相信你可以突破的。
4. 遇到特定情境就會不受控的掉淚、注意力渙散等：記得遇到情境時，先穩定情緒，將心境跳出來以第三方來看自己，並把主要心力用在怎麼改善方面實際去做，做了後你就不會想東想西了，有做就有機會成功，你就可以從中得到成就感! 另外再加上要有正向的心態，要相信自己一定能做得到、做得好，以這三個面向(情緒、改善、正向)去做，我相信你可以做得很好的。
以上說明希望可以對你有幫助!
依您的問題分成幾個面向來討論
一、法律系背景卻沒證照，如何開拓職場的方向?
👉 我看蠻多朋友，如同您一樣，職場大多先以法務為主；有些朋友就往代書那張證照發展，也有不錯情形；除了代書外，公證人也是可以考慮。若是以上均不是你如願，尚有公寓大廈總幹事等需要有一些法律背景朋友，會比半路出家朋友，早進入狀況。就是要有個人優劣勢分析，找出職場方向來。
二、做事慢而無法掌握工作時間
👉 這是工作內容熟悉受訓練，是屬於自我要求及訓練。許多朋友，也是想半路出家轉換跑道，我身為GIVER，常常找我問，可以轉換行政嗎?在我引導及交談中，多數朋友就是沒準備、對工作內容不甚知悉，造成工作效率差。真要改變，就是試問自己願不願意自動及主動去學習，多問多去做，就對了。
三、長期承受冷暴力
👉 這問題是個人感受的問題，產生因素很多，外在的，是可以換工作改變，怕是內在的引起。我們要由內在著手來處理，這解決方式有
1.個人是否合群?即沒有團隊合作精神，這需要改變個人與群體工作模式，找出可以配合方式，才可以解決。
2.個人工作要求，如同第二項所述，是個人沒有工作熱忱引起，就是自己要分析原因了，工作品質不佳，易拖累整體進度，故最好是自己先要求品質及效率，千萬不要當豬隊友。
3. 自己的個性問題，可能別人無心你自己卻胡思亂想，這需要溝通來化解衝突。卡在心理下，易形成了冷暴力幻想，最後，人家沒有事發生，你卻一堆心事。
努力解決冷暴力，代表你仍有心想去解決，但是，至少你有努力過，問題是別人要不要努力來一起解決。或是，人家認定你根本沒有心來解決，這是需要個案分析來判定，無法片面來說明了。
四、如何改變自己
👉這是很多人常問也想知道，有些是可以靠自己學習、努力成長來改變。但是，大多數朋友仍舊屬於「江山易改本性難移」。若是，你真想改變自己，不如先由個人性向分析，先找優勢、劣勢。順著優勢做起，少碰觸劣勢事情，築起自己信心起來之後，就可以改變。
以上僅是個人心得分享，在104眾多專家在此，應有許多見解，若有不足，也希望先進一起來解惑。
