12小時每週日夜輪班，身體最近出現警訊

您好，

步入中年，問自己適不適合換工作，可以這樣思考：

1. 現職的工作缺點：
如果您還認同現職的公司，而只是因為輪班的關係，造成身體狀況不佳，那麼也許可以和公司申請調到早班。這樣的作法，就不需要大費周章來轉職，也可以繼續穩定的工作。當然，早班有沒有缺額，這還是個問題，所以您不訪一試。

2. 重新盤點個人的專業能力：
中年轉職，會有難度，但也有其優勢，即使已屬中高齡，但過去有14年的技術背景和製造相關實務經驗，就是您的優勢，不要小看自己，憑藉硬實力加上軟實力，如果可以同時運用過去多年累積的人脈，相輔相成，您可以試試類似產業的製造單位、品保單位、或倉儲單位。

3. 且戰且走，不放棄外在的任何機會：
在沒有找到工作之前，不要輕易裸辭。做好現職的責任義務，也慢慢留意外在更好的任何機會，持續充實自己，提升自信，讓內心更為強大。也許公司看到您一直在進步和成長，加上您本身爭取的企圖心，也有機會提升到早班擔任幹部。

以上意見提供參考，加油。

1 從事飲料製造業，現在工作今年第十四年，目前剛好40歲，目前底薪是38000，如果再加輪班津貼和加班費有到4萬多，因爲輪班身體狀況也不太好，目前想找早班的工作。
2 從現有輪班飲料製造製程規劃，要轉為早班的工作，優點在身體狀況往良好的方向調整，因為作息規律正常，缺點是新工作薪資可能會降低。
3 現在的我適合換工作嗎，換工作中年以前沒有太大的問題，只是新的日班製程規劃工作，能否有原薪資水準，是自己要考量的。
4 可以投履歷、面試一、二家，日班製程規劃工作，評估提供的薪資，是否有換跑道的誘因，有想法後，再認真執行或留任。
5 祝福您。