- 未填公司未填職務26-30歲
很疲累，該留下還是繼續撐？
在長照中心做行政，但要輔助照顧老人喂飯等，本身睡眠和體力不好，這段時間非常疲累，感覺情緒快崩不住。
不敢離職，因為待業兩年了，好不容易找到工作，我目前做快一個月，薪水基本，排休（幾天休一天再幾天休另一天）。
當初只有這家公司行政有回覆，才選這家，該留下嗎？
親愛的朋友您好：
看完您的留言，我真的很心疼，也非常佩服您一個多月仍努力撐下來、堅持工作。從待業兩年、孤軍奮戰到重新踏回職場，其實您已經做得非常好了。這點請一定要給自己一個大大的肯定。
不過，從您的描述我感受到：其實您已經知道自己的答案了。
你試著想想看，如果顧問們 跟你說『你要留下來』，你會開心的留下嗎?
還是又會去問很多人， 一直到 多數人贊同你應該離開呢?
親愛的朋友，以你的個性，我鼓勵你一句話：「人生是操之在你」。
別讓自己的人生方向交給別人決定，特別是現在的您還不到30歲，更是打造職涯韌性的關鍵時期。
這裡也想陪您一起思考幾個方向：
應該更去思考 這工作是否有幫到你的未來職涯，或者說 為什麼累成這樣卻沒有幫到你的未來職涯，這是未來任何一份工作都要重新思考的，不然會不斷歷史重演。
一、這份工作能學到我未來想要的嗎？
如果這份工作雖然辛苦，但能讓您接觸到行政核心工作內容、累積有價值的履歷經驗（例如排班、預算、行政系統管理等），那麼可以評估短期留下，等找到更適合的就順利銜接離開。
二、您是因為「怕失去」所以留下，還是「看見希望」所以留下？
您提到「不敢離職，因為待業兩年了」，為什麼不先去找工作投履歷呢？
這樣就不用裸辭了，也不用不敢離職，不妨先訂一個「觀察期」，例如再給自己 30 天時間，在這段期間內邊上班邊規劃找尋更適合的職缺，讓選擇權重新回到您手上，而不是因為害怕而卡住自己。
先盤點您現在這份工作的「可轉換經驗」：哪一些工作內容可以放進履歷（如行政系統、排班管理、表單建立、客戶接待流程等）？
同步開始搜尋其他行政相關職缺（例如診所櫃台、企業行政助理），尤其是偏辦公室性質、不需體力勞動的。並且在面試時就先確認清楚工作範圍。
善用104的履歷前言，
標記
#行政總務 #排班管理 #文書處理 #協調溝通 #病患接待經驗，
讓HR更快看見你的轉職潛力。
最後想送您一句話：
真正留得下來的工作，不會是讓你一直撐著的，而是讓你慢慢變得穩定與自信的，但是這個穩定跟自信，也是需要靠你自己的付出才會收穫。
如果您需要我幫忙修改履歷，找出您可以轉換的職涯敘述方式，我非常樂意提供協助。
祝您早日脫離疲憊的困境，找到真正適合您、也讓您越做越有自信的工作！
祝您求職順利！
Dài老師
AI-powered E-commerce & Leadership Consaultant
20Y Exp in Global Marketing | Executive Coach
(1)請問在長照中心這樣的工作你以前有做過嗎? "本身睡眠和體力不好，這段時間非常疲累，感覺情緒快崩不住"，這樣的確會很辛苦，有時候要量力而為!
(2)你剛到任一個月，要你請假一直去面試也不是那麼方便，何況這個工作性質又是排休的；辭掉工作去專心找也是一個方法，不過要先想好這個問題"如果現在沒工作的話，目前的積蓄大約可以撐多久?"，因為就算要找工作投履歷、面試、獲得工作機會，這樣的等待期要多久?有時候也不好說!
(3)找工作不是薪水高就好，做事情順不順手?需要的技能複雜與否?離家遠近?體力是否可以負荷?職場環境是否友善?...等等，這些都得考慮!以上給你作參考，祝你順心!
1 你在長照中心擔任行政，但需輔助照顧長者，因體力和睡眠問題導致極度疲憊，考慮是否該繼續撐下去。
2 工作內容超出行政範圍，若未清楚告知，這屬於勞動條件變更，可與主管確認職責。
3 身心狀況是關鍵，長期過度疲勞可能影響健康，需評估是否能長期適應。
4 先嘗試調整作息，如睡眠不足影響體力，可檢視是否有改善空間。
5 向主管反映困難，可詢問是否能減少照護工作，專注行政職責。
6 觀察適應期，有些工作剛開始較累，適應後可能會順利許多。
7 尋找更合適的機會，邊工作邊求職，確保有更好的選擇再離開。
8 財務壓力是考量點，若離職會陷入經濟困境，建議先確保後路。
9 長照工作本身高壓，若本質上不適應，強撐下去也未必有好結果。
10 檢視自己的職業方向，若不適合長照，可朝其他行政類型工作發展。
11 不要因過去待業壓力勉強自己，找到適合自己的工作，比死撐更重要。很疲累，該離開還是繼續撐，可以再撐一段期間，若仍覺得累，找到下一個工作再離開，不要裸辭。
12 祝福你。
